V této fázi roku jste pravděpodobně podlehli a koupili si nějaké halloweenské sladkosti.
Chtěli jsme vědět, zda existuje způsob, jak vybrat cukroví, které by mohlo být „zdravější“ než ostatní, a zmírnit tak část pocitu viny, který cítíme, když si dopřáváme sezónní sladkosti. S touto myšlenkou provedl Business Insider rychlý průzkum místní uličky s halloweenskými sladkostmi.
Celkově jsme se podívali na 45 sladkostí a zjišťovali jejich kalorický obsah, obsah tuku, cukru a bílkovin. Cukrovinky, které měly nižší obsah cukru, tuku a kalorií a zároveň vyšší obsah bílkovin, se umístily pozitivněji než cukrovinky s vyšším obsahem cukru, tuku a kalorií a nižším obsahem bílkovin.
Upozornění: žádné cukrovinky nemusí být nutně výživné – a vždy byste měli omezit množství přidaného cukru ve svém jídelníčku.
Tady je 10 těch, které kralují jako „nejzdravější“ v této sezóně. Na prvních místech se umístily bonbony Take 5, Smarties a Jolly Ranchers.
Vítězem se staly tyčinky Take 5, a to na základě obsažených bílkovin a relativně nízkého počtu cukrů a kalorií na jeden kus (mnoho balení obsahuje dva).
Níže uvedené bonbony jsou nejméně zdravé, včetně Sweetarts, 3 Musketeers a některých iterací Reese’s Peanut Butter Cup. Pokud hledáte zdravější provedení této pochoutky, můžete se rozhodnout pro Reese’s Pumpkin, který obsahuje stejné množství bílkovin s menším množstvím cukru.
NEPŘEHLÉDNĚTE: Tohle je podle odborníků na výživu jediná nejlepší dieta pro vaše celkové zdraví
PODÍVEJTE SE:
NOW WATCH: Populární videa od Insider Inc:
Oblíbená videa od Insider Inc.