Zu diesem Zeitpunkt im Jahr haben Sie wahrscheinlich nachgegeben und einige Halloween-Süßigkeiten gekauft.
Wir wollten wissen, ob es eine Möglichkeit gibt, eine Süßigkeit auszuwählen, die „gesünder“ ist als der Rest, um die Schuldgefühle zu lindern, die wir haben, wenn wir uns den saisonalen Süßigkeiten hingeben. Aus diesem Grund hat Business Insider einen kurzen Blick auf die Halloween-Süßigkeiten geworfen.
Insgesamt haben wir uns 45 Süßigkeiten angesehen und ihren Kalorien-, Fett-, Zucker- und Proteingehalt untersucht. Süßigkeiten mit einem geringeren Zucker-, Fett- und Kaloriengehalt und einem höheren Proteingehalt wurden besser bewertet als Süßigkeiten mit einem höheren Zucker-, Fett- und Kaloriengehalt und einem geringeren Proteingehalt.
Ein Haftungsausschluss: Keine Süßigkeit ist zwangsläufig nahrhaft – und Sie sollten den Zuckerzusatz in Ihrer Ernährung immer einschränken.
Hier sind die 10, die als die „gesündesten“ der Saison regieren. Take 5, Smarties und Jolly Ranchers belegten die Spitzenplätze.
Die Riegel von Take 5 wurden aufgrund des enthaltenen Proteins und der relativ niedrigen Zucker- und Kalorienzahl für ein Stück (viele Packungen enthalten zwei) zum Sieger gekürt.
Die folgenden Süßigkeiten sind am ungesündesten, darunter Sweetarts, 3 Musketeers und bestimmte Varianten des Reese’s Peanut Butter Cup. Wenn Sie nach einer gesünderen Version dieser Süßigkeit suchen, sollten Sie sich für einen Reese’s Pumpkin entscheiden, der die gleiche Menge an Protein mit weniger Zucker enthält.