Do tego momentu w roku, prawdopodobnie zagłębiłeś się i kupiłeś trochę cukierków na Halloween.
Chcieliśmy wiedzieć, czy istnieje sposób, aby wybrać słodycze, które mogą być bardziej „zdrowe” niż reszta, łagodząc niektóre z poczucia winy, które czujemy, gdy oddajemy się sezonowym słodyczom. Mając to na uwadze, Business Insider wziął szybki przegląd lokalnych Halloween candy aisle.
W sumie, spojrzeliśmy na 45 cukierków i rozliczane za ich kalorii, tłuszczu, cukru i zawartości białka. Cukierki, które były niższe w cukrze, tłuszczu i kaloriach, a jednocześnie wyższe w białku uplasowały się bardziej pozytywnie niż cukierki wyższe w cukrze, tłuszczu i kaloriach oraz niższe w białku.
Zastrzeżenie: żaden cukierek nie jest koniecznie pożywny – i zawsze powinieneś ograniczać cukier dodany w swojej diecie.
Oto 10, które królują jako „najzdrowsze” w sezonie. Take 5, Smarties i Jolly Ranchers zajęły najwyższe miejsca.
Bary Take 5 zostały ukoronowane zwycięzcą, w oparciu o białko, które zawierały i stosunkowo niski cukier i liczbę kalorii dla jednego kawałka (wiele opakowań zawiera dwa).
Słodycze poniżej są najmniej zdrowe, w tym Sweetarts, 3 Musketeers i niektóre iteracje Reese’s Peanut Butter Cup. Jeśli szukasz zdrowszej wersji tego przysmaku, możesz zdecydować się na Reese’s Pumpkin, który zawiera taką samą ilość białka przy mniejszej ilości cukru.
DON’T MISS: This is the single best diet for your overall health, according to nutrition experts
NOW WATCH: Popularne filmy z Insider Inc.
.