Dobrý spánek je v těhotenství velmi důležitý, abyste se cítila plná energie a svěží do dalšího dne. Většina těhotných žen se v noci cítí nepohodlně a v důsledku toho se jim špatně spí.
TOP TIP: Polštář mezi koleny je městský mýtus. Vyvíjí příliš velký tlak na spodní nohu, kolenní kloub se kroutí, což následně kroutí kyčelním kloubem a táhne na spodní část zad. Spaní s polštářem ve fetální poloze dále tahá za hýžďové a dolní zádové svaly, a pokud není správně podepřen, dochází ke kroucení páteře. Polštář mezi koleny také vyvíjí tlak na močový měchýř, takže se v noci častěji vstává. Zmenšujete také prostor pro své dítě, což znamená více kopání.
Polštář Mumanu tyto problémy zmírňuje tím, že udržuje vaše kyčle, kolena a chodidla ve stejné výšce. Je samonafukovací, takže si ho nastavíte tak, aby vám dokonale seděl. Tato poloha vám umožní plně se uvolnit, zbaví vás tlaku na močový měchýř a poskytne vašemu miminku další prostor pro pohodlí.
Hormon Relaxin způsobuje, že vaše klouby během těhotenství ztrácejí, takže je ještě důležitější než obvykle, aby byly správně vyrovnané a super pohodlné.
Chcete-li zmírnit ten táhnoucí, těžký pocit v břiše, umístěte si pod břicho tvarovaný těhotenský břišní klín, který jemně nadzvedne a uvede vaše těhotenské bříško do neutrální polohy.
Těhotenský polštář Original Mumanu a tvarovaný těhotenský břišní klín Mumanu z paměťové pěny můžete zakoupit na www.mumanu.co.uk
.