Dormire bene è così importante durante la gravidanza per farti sentire piena di energia e fresca per il giorno successivo. La maggior parte delle donne incinte si sente a disagio durante la notte e di conseguenza trova difficile dormire bene.
TOP TIP: Il cuscino tra le ginocchia è un mito urbano. Mette troppa pressione sulla parte inferiore della gamba, l’articolazione del ginocchio si torce che poi torce l’articolazione dell’anca e tira la parte bassa della schiena. Dormire con il cuscino in posizione fetale tira ulteriormente i glutei e i muscoli della parte bassa della schiena e se non è supportato correttamente fa torcere la colonna vertebrale. Il cuscino tra le ginocchia fa anche pressione sulla vescica e quindi ci si alza di più durante la notte. Si riduce anche lo spazio per il bambino, il che significa più calci.
Il cuscino Mumanu allevia questi problemi mantenendo l’anca, il ginocchio e il piede alla stessa altezza. È autogonfiante, quindi lo regoli per adattarsi perfettamente a te. Questa posizione ti permette di rilassarti completamente, toglie pressione alla tua vescica e dà al tuo bambino uno spazio extra per stare comodo.
L’ormone Relaxin rende le tue articolazioni più deboli durante la gravidanza, quindi è ancora più importante del normale essere allineati correttamente e super comodi.
Per alleviare quella sensazione di trazione e pesantezza nella pancia, metti un cuneo per la pancia sagomato per la gravidanza sotto la pancia per sollevare delicatamente e portare il tuo pancione incinto in una posizione neutrale.
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