Dormir bem é tão importante durante a gravidez para que você se sinta cheia de energia e refrescada para o dia seguinte. A maioria das mulheres grávidas fica desconfortável durante a noite e como resultado tem dificuldade em dormir bem.
PARA DICA: A almofada entre os joelhos é um mito urbano. Ela coloca muita pressão na perna inferior, a articulação do joelho torce e depois torce a articulação do quadril e puxa a parte inferior das costas. Dormir com o travesseiro em posição fetal puxa ainda mais as nádegas e os músculos da parte inferior das costas e, se não for apoiado correctamente, faz a sua coluna vertebral torcer. A almofada entre os joelhos também exerce pressão sobre a bexiga, pelo que se levanta mais durante a noite. Também reduz o espaço para o seu bebé, o que significa mais pontapés.
A almofada Mumanu alivia estes problemas, mantendo a anca, o joelho e o pé à mesma altura. É auto-insuflável, por isso você ajusta-o para se adaptar perfeitamente a si. Esta posição permite-lhe relaxar totalmente, tira a pressão da bexiga e dá ao seu bebé um espaço extra para estar confortável.
A hormona Relaxin torna as suas articulações perdedoras durante a gravidez, pelo que é ainda mais importante do que o normal ficar correctamente alinhada e super confortável.
Para aliviar aquela sensação de puxão e peso na sua barriga, coloque uma cunha de barriga de gravidez com contorno sob a barriga para levantar suavemente e trazer a sua barriga de grávida para uma posição neutra.
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