Q. Co způsobuje břicho jako hrnec a jak to, že někteří lidé přibírají tuk pouze kolem odpadu? A co můžete udělat, abyste se břicha zbavili?
A. Břicho jako hrnec je způsobeno tím, že jste příliš tlustí nebo máte slabé břišní svaly.
Tuk se nachází mezi kůží a svaly. Jakmile je vrstva tuku na břiše silnější než jeden centimetr, budete mít břicho jako hrnec. Jediný způsob, jak se ho zbavit, je zhubnout.
Většina lidí ukládá tuk především do boků, nikoliv do břicha. Obvykle mají jedinci s tlustým břichem obrovskou nadváhu. Vypouklého břicha se mohou zbavit shozením několika kilogramů.
Na druhou stranu jsou někteří lidé geneticky předurčeni k tomu, aby měli v břiše tuk navíc, i když jsou všude jinde štíhlí. Tito lidé ukládají tuk především kolem střev. Tuk, který se z nich uvolňuje, putuje do jater a brání jaterním buňkám odstraňovat tuk z krevního oběhu. V důsledku toho mají tito lidé obvykle vysokou hladinu cholesterolu v krvi a jsou náchylnější k infarktu a rakovině prsu. Musí se velmi snažit, aby se zbavili břišního tuku. Je to poslední místo, ze kterého ztrácejí tělesný tuk.
Příčinou břicha mohou být také slabé břišní svaly a vzácně i nádory. Pokud nemáte pod kůží žádné boule a kůže na břiše je tlustá méně než jeden centimetr, máte pravděpodobně slabé břišní svaly. Tento problém napravte tím, že každý večer uděláte 30 sedů-lehů a zvednete se osm centimetrů nad podlahu s pokrčenými koleny.
.