Q. Ce cauzează burta și cum se face că anumite persoane se îngrașă doar în jurul deșeurilor? Și ce se poate face pentru a scăpa de burtă?
A. O burtă de burtă este cauzată de faptul că ești prea gras sau ai mușchii burții slabi.
Grasa se găsește între piele și mușchi. Odată ce stratul de grăsime din abdomen devine mai gros de un centimetru, veți avea o burtă. Singura modalitate de a scăpa de el este să slăbești.
Cele mai multe persoane depun grăsime în primul rând în șolduri, nu în burtă. De obicei, indivizii cu burtă grasă sunt extrem de supraponderali. Ei își pot pierde burțile bombate prin scăderea câtorva kilograme.
Pe de altă parte, unele persoane sunt destinate genetic să aibă grăsime în plus în burtă, chiar și atunci când sunt subțiri peste tot în rest. Acești oameni depozitează grăsimea în principal în jurul intestinelor lor. Grăsimea, eliberată din aceste celule, călătorește spre ficat și împiedică celulele hepatice să elimine grăsimea din fluxul sanguin. Ca urmare, aceste persoane au, de obicei, un nivel ridicat al colesterolului din sânge și sunt mai predispuse la a face un atac de cord și la cancer de sân. Ei trebuie să muncească foarte mult pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă. Este ultimul loc din care vor pierde grăsime corporală.
Pot burta poate fi cauzată, de asemenea, de mușchii slabi ai burții și, rareori, de tumori. Dacă nu aveți nicio umflătură sub piele și pielea de pe burtă are o grosime mai mică de un centimetru, probabil că aveți mușchii burții slabi. Corectați această problemă făcând 30 de abdomene în fiecare seară, ridicându-vă la 20 cm de la podea cu genunchii îndoiți.
.