Q. Cosa provoca la pancia da vaso, e come mai certe persone ingrassano solo intorno alle scorie? E cosa si può fare per eliminare la pancia?
A. La pancia da vaso è causata dall’essere troppo grasso o dall’avere i muscoli della pancia deboli.
Il grasso si trova tra la pelle e i muscoli. Una volta che lo strato di grasso nel tuo addome diventa più di un pollice di spessore, avrai la pancia da vaso. L’unico modo per liberarsene è perdere peso.
La maggior parte delle persone deposita il grasso principalmente sui fianchi, non sulla pancia. Di solito, gli individui con la pancia grassa sono tremendamente in sovrappeso. Possono perdere le loro pance rigonfie facendo cadere qualche chilo.
D’altra parte, alcune persone sono geneticamente destinate ad avere grasso extra nella pancia, anche quando sono magre dappertutto. Queste persone immagazzinano il grasso principalmente intorno al loro intestino. Il grasso, rilasciato da queste cellule, viaggia verso il fegato e impedisce alle cellule epatiche di rimuovere il grasso dal flusso sanguigno. Di conseguenza, questi individui hanno di solito alti livelli di colesterolo nel sangue e sono più suscettibili di avere un attacco di cuore e il cancro al seno. Devono lavorare molto duramente per liberarsi del grasso della pancia. È l’ultimo posto da cui perderanno il grasso corporeo.
La pancia può anche essere causata da muscoli della pancia deboli e, raramente, da tumori. Se non hai rigonfiamenti sotto la pelle e la pelle della tua pancia è meno di un pollice di spessore, probabilmente hai i muscoli della pancia deboli. Correggi questo problema facendo 30 addominali ogni sera, sollevandoti di otto pollici da terra con le ginocchia piegate.