Når vi tænker på par, der går igennem “en grim skilsmisse”, antager folk ofte, at hvis den ene part er en følelsesmæssig bølle, er det manden. Vi forestiller os straks, at det er den stakkels, belejrede ekskone, der må kæmpe under hans undertrykkelse og ondskabsfulde angreb – følelsesmæssigt, økonomisk og nogle gange endda fysisk.
Helt ærligt, det troede jeg også, indtil et af mine mandlige familiemedlemmer gennemgik en skilsmisse for mange år siden. Så blev det smerteligt tydeligt, at der også er masser af giftige eks-kone-bøller derude.
Er du en giftig eks-kone? Det er der selvfølgelig ingen, der ønsker at indrømme. Vi tror alle, at vi som standard har ret, men har du det?
Her er tre afslørende tegn på, at det er dig, der udviser giftig adfærd i dit forhold efter skilsmissen, ikke ham:
Du manipulerer ved at tilbageholde besøgsret til barnet.
For at præcisere, er dette en af de grusomste og mest ondskabsfulde ex-kone-bølle-taktikker. Det er klart, at hvis din eks er en reel trussel mod dine børns sikkerhed, bør retten blive involveret i at beslutte, hvad sikker visitation indebærer.
Udover det er det ikke en grund til at holde dine børn fra deres far at beslutte ikke at lade din eks se børnene, fordi du er sur på ham – fordi han har en ny kæreste, eller gav børnene junkfood, eller sagde noget uvenligt til dig – ikke en grund til at holde dine børn fra deres far. Heller ikke at du ønsker øget børnebidrag er vigtigere end deres tid og forhold til deres far.
I henhold til en ofte citeret undersøgelse “Visitational Interference – A National Study” af J. Annette Vanini, M.S.W. og Edward Nichols, M.S.W., “er 77 procent af fædre uden forældremyndighed ikke i stand til at ‘besøge’ deres børn, som retten har beordret, som følge af ‘besøgsforstyrrelser’ forfulgt af den forældremyndighedsindehavende forælder.” Til din orientering: det er dig, mor!
Med andre ord er mødre, der ikke overholder de af retten påbudte besøgsrettigheder, et betydeligt større problem (faktisk tre gange større) end fædre, der ikke overholder de af retten påbudte børnebidrag.
Og du kan tro, at det påvirker dine børn negativt at forhindre dem i at opbygge et forhold til deres far.
Du underminerer og nedgør din eksmands opdragelse.
Du ønsker desperat at tro, at du er den eneste “gode forælder”. Alt, hvad din eksmand gør med børnene, er dumt, chokerende, forfærdeligt … og forkert. Hvis de vover at være forældre på en anden måde end dig, kritiserer du dem. Og hvis de rent faktisk følger din opdragelsesstil, antyder du, at de hele tiden ikke lever op til dine krav på en eller anden måde.
Men her er sagen, mor: Disse skudsmål mod din eks skader faktisk dine børn. Disse ondskabsfulde “i øjeblikket”, “ikke noget særligt” kommentarer har enorme kort- og langsigtede konsekvenser for børnene.
Det er som en gift, du forurener hver eneste samtale med, og sender budskabet: “Din far er forkert, og det er forkert at elske ham.”
Oh, og den subtile måde, du indleder samtaler med dine børn på med det ene formål at skælde deres far ud (åh, ja, det gør du), er intet andet end et åbenlyst (og egoistisk) forsøg på at drive en kile mellem dine børn og deres far. Du må hellere tro, at både dine børn og din eks ved, hvad du har gang i.
Du mikrostyrer din eks’ samspil med børnene for at bevise, at du er chefen.
Har din eks taget børnene med på camping? Du sender solcreme og insektspray med. Din eks spørger, om han kan hente børnene kl. 18.00, og du siger kl. 18.30 bare for at få ham til at vente. Din eks siger, at han vil tage børnene med i en ny film, så du tager dem først med inden hans besøgsdag. Når din eks’ forældre giver dit barn penge i fødselsdagsgave, tager du dem og siger til hende, at du bestemmer, hvordan hun skal bruge dem.
Du er en kontrolfreak. Hvorfor? Fordi tanken om, at dine børn har det helt fint uden dig, driver dig til vanvid!
Endnu værre er det, at tanken om, at dine børn har det lykkeligt sammen med din eks’ nye kæreste eller kone, virkelig sender dig i raseri.
Dine følelser er forståelige (måske), men din dårlige opførsel som reaktion på dem er ikke i orden.
Nyhedsflash: Du får ikke lov til at kontrollere, hvad der sker i din eks’ hus. Du får ikke indflydelse på, hvordan eller hvornår han går videre til et nyt forhold. Og du får bestemt ikke lov til at vælge, hvilken tandpasta børnene bruger hjemme hos ham.
Abonner på vores nyhedsbrev.
Hvis dit barn ikke er i reel fare (i så fald skal du tale med retten, ikke med din eks), er din mening om alt andet helt uvelkommen.
Lydder det her som dig? Er du en giftig ekskone?
Hvis det er tilfældet, skal du vide, at du kan gøre noget ved det. Det vil ikke ske fra den ene dag til den anden at ændre din adfærd, men for dine børns skyld … du er nødt til at stoppe det.
Og hvis du er en mand, der har med en giftig ekskone at gøre, så lad være med at finde dig i det! Der er måder at arbejde dig ud af hendes giftige adfærd på:
Først skal du begrænse kommunikationen.
Start med at holde din kommunikation med hende kort, informativ, venlig og fast. Og undgå undskyldninger. Jo mindre ammunition du giver hende, jo mindre ammunition får du.
Trending på YourTango:
Næst skal du undgå at blive fanget i hendes drama.
Det er naturligt at ville forsvare dig selv, når hun forsøger at rive dig i stykker, men det bedste svar er ikke at svare, når hun opfører sig på denne måde. Jo mere du går ind i det med hende, jo mere magt giver du hendes adfærd. Du danser efter hendes pibe, og du har ikke lyst til fortsat at være underlagt hendes luner. (Hvis du gjorde det, ville du stadig være gift med hende.)
Til sidst skal du begynde at stå fast.
Sommetider er det bedste at gøre at kalde en bølle for sin bluff. Gør det aldrig i øjeblikkets hede; at kalde hendes bluff og stå fast er ting, du gør, når du er rolig og kommunikerer klart og tydeligt. Du genvinder kun kontrollen over dit liv og stopper den følelsesmæssige mobning, når du præciserer og respekterer dine egne grænser.
Ja, men hun er så frustrerende!
Virkeligheden er, at uanset hvad du gør, og hvor godt du undgår at give efter for din ekskones mobning, flipper hun sandsynligvis stadig ud og opfører sig dårligt, når hun ikke får sin vilje. Og du vil sandsynligvis føle dig frustreret og vred, når hun gør det. Det er normalt og forståeligt, men det er bestemt ikke i orden, at hun sætter sin egen vrede og vrede over dine børns sundhed og lykke.
Men lad ikke hendes opførsel forhindre DIG i at opdrage lykkelige, sunde børn, der er en del af en kærlig storfamilie (som ikke omfatter hende).
Det vigtigste er, at dine børn har et lykkeligt, klippefast forhold til dig. Så vælg dine kampe og hold øjnene på det langsigtede spil i stedet for de øjeblik-til-moment skænderier, hun er så glad for at starte.
Dette er, hvordan mit familiemedlem håndterede sin bølle af en ekskone. Han følte sig helt sikkert pissed på sin ex, men han holdt op med at tage imod lokkemaden, når hun hånede ham. Han arbejdede sammen med en advokat, da hun blev virkelig ude af kontrol. Og vigtigst af alt, han gjorde sit forhold til sine sønner til sin absolut højeste prioritet. Og som følge heraf har han et fantastisk forhold til sine drenge.
Husk, dine børn er meget opmærksomme. Så fokuser på at opbygge et positivt forhold til dem i stedet for at engagere dig i en negativ kamp med din eks.
Dr. Karen Finn er skilsmissecoach og rådgiver og hjælper folk, der overvejer at blive skilt, med at træffe en smart beslutning om at blive eller forlade deres ægteskab. Du kan deltage i hendes anonyme nyhedsbrevsgruppe for at få gratis rådgivning eller sende hende en e-mail for at få en gratis konsultation.