Behandlingstilgang
Varme og kolde pakninger
Selvbehandling i de første par dage omfatter brug af aktuelle kolde pakninger som is eller geler, der anvendes i højst 15-20 minutter ad gangen. Efter 48 til 72 timer kan varme pakninger føles mere behagelige eller veksles med kulde.
Medicin i håndkøb
Medicin i håndkøb, såsom acetaminophen eller ibuprophen, kan være nyttig, hvis du er sikker på, at disse lægemidler er sikre i dit tilfælde. Din læge kan ordinere anden antiinflammatorisk medicin eller smertestillende medicin.
Terapi
Mobilisering (bevægelse) af sacroiliacaleddet af en kvalificeret manuel terapeut, f.eks. en fysioterapeut, kiropraktor, osteopatisk læge eller en anden kvalificeret læge, kan være nyttigt. Skoindlæg eller ortoser kan være nyttige, hvis du har et kort ben.
Injektioner
I nogle tilfælde vil en læge anbefale injektioner af sacroiliacaleddet med kortison (ved betændelse) eller andre midler (ved ustabilitet).
Træning
Foruden strækninger af hamstring- og quadricepsmusklerne kan bøjningsstrækninger, der indebærer, at man ligger på ryggen og bøjer det ene knæ til både den samme og den modsatte skulder, være nyttige. Dette efterfølges af bøjning af begge knæ til skuldrene. Mange mennesker oplever, at det hjælper at bruge en cykel eller motion til at styrke de relaterede muskler. Andre oplever, at dette øger smerten i de relaterede muskler.