40 der schlimmsten Dinge, die man nach einer Scheidung tun kann

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Es gibt keinen Zweifel: Das Leben nach einer Scheidung kann hart sein, aber es muss nicht das schlimmste sein. Vieles hängt von Ihrer Perspektive ab und davon, wie Sie sich auf Ihre neue Situation einstellen. Sie können den Übergang zu einem schwierigen, aber letztlich lohnenden Leben gestalten, oder es kann die schlimmste Zeit Ihres Lebens werden, in der Sie alle, die Sie lieben, in Unruhe versetzen und emotionale Narben hinterlassen, die nie verheilen. Es mag leichtfertig klingen zu sagen, dass die Entscheidung bei Ihnen liegt, aber das ist wirklich so. Es gibt so wenige Dinge auf dieser Welt, die du kontrollieren kannst, aber dein Verhalten ist eines davon.

Ja, wir wissen, dass du dich verletzt und im Stich gelassen fühlst. Du hast einen Stein im Brett, der nicht so schnell verschwinden wird. Aber du kannst die größere Person sein. Hier sind 40 Dinge, die Sie nach einer Scheidung auf keinen Fall tun sollten, auch wenn jedes Atom in Ihrem Körper danach schreit, sie trotzdem zu tun. Du kannst das durchstehen, und mit diesen Richtlinien wirst du gestärkt und glücklicher aus der Scheidung hervorgehen.

1 Sage oder tue nichts zu deinem Ex aus Boshaftigkeit

Deine Emotionen mögen immer noch roh sein, aber das ist kein Grund, sich von deiner Wut dein Verhalten diktieren zu lassen. Lassen Sie die bissigen Kommentare in Ihrem Kopf, und wenn Sie irgendetwas vorhaben, das keinen anderen Zweck erfüllt, als Ihren Ex daran zu erinnern, dass Sie immer noch verbittert darüber sind, wie die Dinge geendet haben, lassen Sie noch ein wenig Zeit verstreichen, bevor Sie übereilte Entscheidungen treffen.

2 Zwingen Sie Ihre Kinder, Partei zu ergreifen

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Nichts macht eine Scheidung schmerzhafter, als Ihre Kinder dazwischen zu schieben. Nicht, dass Sie sie vor den Geschehnissen abschirmen müssten – ein wenig Ehrlichkeit ist immer eine gute Idee – aber es ist unfair, sie zwischen zwei Elternteilen wählen zu lassen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie beide gleichermaßen lieben, und dass Ihre Scheidung nicht bedeutet, dass sie sich für eine Seite entscheiden müssen.

3 Tauchen Sie sofort in den Dating-Pool ein

Selbst wenn Sie sich emotional bereit fühlen, wieder in den Dating-Pool einzusteigen, gehen Sie es langsam an. Es geht nicht darum, welcher Ex-Ehepartner zuerst einen neuen Partner finden kann. Geben Sie sich etwas Zeit, um mit dem Singledasein zurechtzukommen. Eine weitere Beziehung, egal wie gesund sie ist, ist nicht die schnelle Lösung, mit der Sie sich wieder ganz fühlen werden.

4 Gehen Sie auf Einkaufstour

Täuschen Sie sich nicht in dem Glauben, dass der Kauf eines schicken Sportwagens oder teurer neuer Kleidung alles ist, was Sie brauchen, um den Post-Scheidungs-Blues zu vertreiben. Sie haben immer noch mit diesen Gefühlen zu kämpfen, und jetzt müssen Sie es tun, während Sie tiefer in den Schulden stecken. Neues Spielzeug macht Spaß, aber denk daran: Der Endorphinrausch, den es dir gibt, ist flüchtig.

5 Schwelge zu lange in Traurigkeit

Du hast jedes Recht, melancholisch zu sein, aber lass dich von diesen Gefühlen nicht völlig vereinnahmen. Traurigkeit kann Sie entweder belasten oder motivieren. Du kannst den Rest deines Lebens damit verbringen, dich selbst zu bemitleiden, oder du kannst den Liebeskummer als Treibstoff nutzen, um rauszugehen und deinen zweiten Akt zu starten.

6 Teile zu viel über deine Scheidung in den sozialen Medien

Vor allem, wenn die Scheidung erbittert war, könntest du versucht sein, deine schmutzige Wäsche für alle sichtbar zu waschen, zum Beispiel auf Facebook, Twitter oder Instagram. Das ist kein guter Plan. Punkt.

Selbst wenn Sie gute Absichten haben – Sie wollen nur etwas Dampf ablassen und vielleicht ein wenig Mitgefühl erregen – wird das nur verbittert wirken. Es gibt keinen Grund, Details Ihrer Scheidung so öffentlich zu machen, vor allem nicht, wenn zu Ihren Followern in den sozialen Medien alte Schulfreunde, Zufallsbekanntschaften, die kaum einen von Ihnen kennen, und, Gott bewahre, die Lehrer Ihrer Kinder gehören.

7 Rechnen Sie damit, Ihren Ex nie wieder zu sehen

So sehr Sie sich auch einen sauberen Schlussstrich wünschen, so einfach wird es nie sein. Selbst wenn Sie keine gemeinsamen Kinder und nur wenige gemeinsame Freunde haben, ist es nahezu unmöglich, jemanden ganz aus Ihrem Leben zu streichen, der früher so wichtig für Sie war. Lernen Sie, sich mit ihrer Existenz abzufinden und sogar höflich zu sein, wenn Sie sie wiedersehen. Das ist ein Zeichen von Reife und wird euer beider Leben einfacher machen.

8 Versuche, deine Freunde und deine Familie gegen deinen Ex aufzubringen

Selbst wenn es keine monumentale Zeitverschwendung wäre – wie kommst du darauf, dass du die Macht hast, die Gefühle eines anderen Menschen zu ändern?- bringt es auf lange Sicht nichts. Es wird Ihre Ehe nicht retten, und Sie werden sich auch nicht besser fühlen, weil sie beendet wurde. Es wird nicht dazu führen, dass Ihre Kinder Sie mehr lieben, oder dass Ihre Freunde mehr Verständnis aufbringen. Es verstärkt nur die dumme, falsche Vorstellung, dass es bei jeder Scheidung einen „Gewinner“ und einen „Verlierer“ gibt.

9 Weigern Sie sich, über Ihre Gefühle zu sprechen

Ob mit Freunden oder einem Therapeuten, es könnte nicht wichtiger sein, jetzt Gespräche über all die komplizierten Gefühle zu führen, die Ihnen durch den Kopf gehen. Jemanden zu haben, dem du vertraust, der dir zuhört und dich versteht, ohne zu urteilen, wird deine Stimmung und dein Selbstwertgefühl mehr verbessern, als du dir jemals vorstellen könntest.

10 Streiten Sie mit Ihrem Ex über Dinge, die Ihnen egal sind

Wenn es um ein Haustier geht, das Ihnen beiden sehr am Herzen liegt, ist das eine Sache. Aber streiten Sie sich nicht mit Ihrem Ex über Dinge, die Ihnen nichts bedeuten – Dinge, die Sie nur aus dem kleinen Grund wollen, dass er mit leeren Händen dasteht. Bevor Sie sagen: „Das bekommst du auf keinen Fall“, sollten Sie sich genau überlegen, welchen Wert Sie dem Gegenstand beimessen. Hast du eine echte sentimentale Bindung, oder ist es nur eine weitere Chance, deinen Ex dort zu treffen, wo es weh tut?

11 Weigere dich zu weinen, denn weinen bedeutet, dass sie gewinnen

Nein, das tut es nicht. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Weinen bedeutet, dass du ein Mensch bist, und dir diese Erleichterung zu verweigern ist wie ein emotionaler Hungerstreik. Die Tränen werden so oder so fließen, und Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie sie endlich fließen lassen.

12 Verstecken Sie Ihr Geld

Selbst nachdem Ihre Scheidung abgeschlossen ist, fühlen sich manche Menschen gezwungen, ihr Geld auf geheimen Konten zu verstecken, nur für den Fall, dass ihr Ex-Ehepartner zurückkommt und nach mehr sucht. Das kann nichts Gutes bedeuten, vor allem, wenn Ihr Versteck aufgedeckt wird. Nur weil Sie beide nicht mehr in einer Beziehung leben können, heißt das nicht, dass Sie sich in Zukunft nicht gegenseitig vertrauen sollten. Seien Sie in allem ehrlich, und Sie werden am Ende beide glücklich sein.

13 Vermeiden Sie gesellschaftliche Anlässe, weil Ihr Ex dort sein wird

Wollen Sie wirklich eine Weihnachtsfeier absagen, weil Ihr Ex auch eingeladen sein könnte? Du kannst für den Rest deines Lebens jeden Geburtstag, jedes Sonntagsgrillen und jedes Thanksgiving-Essen meiden, oder du kannst dich mit der Tatsache abfinden, dass du und dein Ex zur gleichen Zeit im gleichen Raum sein können und das Universum nicht in sich zusammenfällt. Ob du es glaubst oder nicht, deine Freunde wollen euch beide sehen.

14 Iss deine Gefühle

Das Saufgelage mag dich vielleicht vorübergehend beruhigen, aber das ganze Trostessen wird dir nur Pfunde einbringen und dir einen weiteren Grund geben, an deinem Selbstwert zu zweifeln. Der einzige Weg, um wirklich weiterzukommen, ist zu lernen, sich selbst wieder zu lieben, und diese Liebe werden Sie nicht am Boden eines Biskuits finden.

15 Bleiben Sie in Kontakt mit ihren Eltern

Wenn Sie eine enge Bindung zu Ihrem früheren Vater und Ihrer Schwiegermutter hatten, könnte die Trennung von ihrem Leben genauso schmerzhaft sein wie die Scheidung selbst. Aber diese Beziehung aufrechtzuerhalten, ist weder für Sie noch für andere gut. Weiterzumachen wird weder für dich noch für deinen Ex möglich sein, wenn du ständig anrufst und Pläne mit ihren Eltern machst.

16 Verlange von deinem Ex, vernünftig zu sein

Auch die besten Scheidungen sind von Natur aus chaotisch. Das liegt daran, dass 100 Prozent der Scheidungen von Menschen durchgeführt werden, und kein Mensch ist in der Lage, immer völlig rational und besonnen zu sein. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ex unvernünftig ist, dann liegt das wahrscheinlich daran, dass er es ist. Und es ist sehr wahrscheinlich, dass auch Sie irgendwann einmal unvernünftig waren. Geben Sie ihnen die Freiheit, ab und zu verletzlich zu sein, und vielleicht tun sie dasselbe für Sie.

17 Gib dir selbst die Schuld, oder deinem Ex, oder irgendjemandem

Es gibt Scheidungen, bei denen ein Partner etwas so Ungeheuerliches getan hat (Untreue fällt mir da ein), dass er eindeutig für das Scheitern der Ehe verantwortlich ist. Aber das ist eher die Ausnahme als die Regel. Die meisten Ehen zerbrechen aus Gründen, die zu kompliziert sind, um sie mit Schuldzuweisungen zu erklären. Wenn Sie wirklich über die Gründe für Ihre Scheidung nachgedacht haben, ist Ihnen wahrscheinlich bewusst, dass es viel zu einfach ist zu sagen, dass eine Sache oder eine Person „schuld“ an dem ist, was passiert ist.

18 Entschuldigen Sie sich dafür, geschieden zu sein

Der einzige Grund, sich zu entschuldigen, ist, wenn Sie etwas falsch gemacht haben. Eine Scheidung ist kein Scharlachrot und auch kein Beweis dafür, dass man den Erwartungen anderer nicht gerecht geworden ist. Eine Scheidung ist eine Kurskorrektur im Leben, kein Fehler, für den Sie sich vor anderen rechtfertigen müssen. Sehen Sie es einmal so: Sie waren mutig genug, um zu erkennen, dass Ihre Ehe nicht funktioniert hat. Das ist nichts, wofür du dich entschuldigen musst, sondern etwas, worauf du stolz sein kannst.

19 Behalte im Auge, ob dein Ex sich mit anderen trifft

Denkst du, wenn du herausfindest, dass er oder sie weitergezogen ist, gibt dir das einen Abschluss oder die Erlaubnis, dich auch wieder zu verabreden? Nein, einem Ex hinterherzuschnüffeln, um herauszufinden, ob er mit jemand anderem intim geworden ist, wird immer zu verletzten Gefühlen (deinen) führen und könnte im schlimmsten Fall dazu führen, dass du etwas sagst oder tust, was du fast sofort bereust.

20 Eine neue Freundin oder einen neuen Freund zur Schau stellen

Das Schlüsselwort hier ist „zur Schau stellen“. Wenn du die Liebe wiedergefunden hast, ist das großartig! Aber wenn Sie sich nur mit jemandem treffen, weil Sie wissen, dass es Ihren Ex verärgern würde, und Sie ihn oder sie vor Ihrem ehemaligen Ehepartner zur Schau stellen, nur um es ihm unter die Nase zu reiben, dann tun Sie das genaue Gegenteil von Weitermachen. Sie sind kleinlich und passiv-aggressiv. Selbst wenn dein Ex nie herausfindet, dass du es nur tust, um ihn zu verletzen, weißt du es, und jetzt musst du damit leben.

21 Hör auf zu trainieren

Wieder ins Fitnessstudio zu gehen ist nicht nur wichtig, weil du einen Hängebauch nach der Scheidung vermeiden willst. Ein gutes Training vertreibt auch den mentalen Trübsinn nach einer schlimmen Trennung. Sport erhöht den Serotoninspiegel in Ihrem Gehirn, was die Symptome einer Depression bekämpft. Wenn Sie sich nach ein oder zwei Stunden pulsierenden Trainings nicht optimistischer fühlen, haben Sie nicht aufgepasst.

22 Benutzen Sie Ihre Kinder als Schachfiguren, um sich zu rächen

Es gibt so viele Möglichkeiten, wie das ablaufen kann, und jede davon ist unangemessen und feindselig. Angefangen damit, dass sie an Tagen, an denen sie das Sorgerecht braucht, einfach „zu beschäftigt“ ist, bis hin dazu, dass sie die Kinder viel später als versprochen zurückbringt und sie zwingt, Pläne abzusagen oder ihren Zeitplan umzustellen. Selbst wenn es subtil ist, weiß deine Ex genau, was du tust, und es fördert einen Kreislauf von Respektlosigkeit und Missachtung, der auf unbestimmte Zeit weitergehen kann, oder zumindest so lange, bis deine Kinder erwachsen werden und beschließen, dass sie es leid sind, in deinem Scheidungsschachspiel manipuliert zu werden.

23 Vernachlässigen Sie gesellschaftliche Veranstaltungen

Die dunklen Wolken können sich an manchen Abenden schwer über Ihrem Kopf anfühlen und Sie werden zu Hause bleiben und im Pyjama fernsehen wollen. Das ist in Ordnung, aber lassen Sie es nicht zur Gewohnheit werden. Wenn aus einer Nacht mehrere Wochen werden und Sie das Haus nicht verlassen haben, ist es an der Zeit, sich zu zwingen, eine Hose anzuziehen und sich der Welt zu stellen. Sie werden überrascht sein, wie angenehm es ist, von Freunden umgeben zu sein und Geschichten zu erzählen, die nichts mit Ihrer Scheidung zu tun haben. Du wirst dich wieder wie ein normaler Mensch fühlen, nicht nur wie eine offene Wunde, und erwachsene Gespräche mit anderen Erwachsenen zu führen, denen dein Familienstand egal ist, wird genau der frische Wind sein, den du brauchst.

24 Vergiss das Lachen

Lachen ist nicht nur gut für dich, es könnte sogar ein gebrochenes Herz heilen. Okay, vielleicht nicht wirklich ein gebrochenes Herz, aber laut der American Heart Association kann ein Lachen pro Tag Stress und Angst abbauen und die Entzündung der Arterien verringern – alles Dinge, die zu einer besseren Gesundheit des Herzens führen und zufälligerweise auch zu einer schnelleren Genesung bei einer Scheidung. Nicht zu lachen oder sich in Situationen zu begeben, in denen man weniger lachen kann, ist, als würde man dem Universum sagen: „Ich möchte bitte noch ein bisschen länger unglücklich sein!“

25 Vergleichen Sie Scheidungen mit anderen

Alle Scheidungen sind einzigartig, mit sehr unterschiedlichen Umständen, Emotionen und Vorgeschichten. Es kann erlösend sein, mit jemandem zu sprechen, der auch eine Scheidung durchgemacht hat, aber nur abstrakt. Vergleichen Sie Ihre Erfahrungen nicht, egal ob es sich um juristische Auseinandersetzungen oder finanzielle Abrechnungen handelt. Das Letzte, was Sie brauchen, ist ein wohlmeinender Freund, der Ihnen paranoide Gedanken in den Kopf setzt, dass Sie sich nicht hart genug gewehrt haben oder dass Sie irgendwie den Kürzeren gezogen haben.

26 Tun Sie etwas wild Rebellisches

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Eine Tätowierung oder ein Körperpiercing klingt vielleicht nach einer großartigen Möglichkeit, Ihre neu gewonnene Unabhängigkeit zu feiern. Damit verkünden Sie der Welt: „Niemand kann mir mehr vorschreiben, was ich zu tun habe!“ Auch wenn wir den Sinn deiner Geste zu schätzen wissen, wirst du in ein paar Monaten vielleicht anders darüber denken, wenn sich die Wut gelegt hat und die Tätowierung eines Skeletts auf einem Motorrad mit der Aufschrift „Born To Be Single“ nicht mehr ganz so relevant erscheint.

27 Vermeide verheiratete Freunde

Wenn du dich in der Nähe von glücklich verheirateten Menschen unwohl fühlst, denkst du auf die falsche Weise über Scheidung nach. Sie verleugnen jetzt das ganze Konzept der Ehe, nur die Ehe mit einer bestimmten Person. Glauben Sie uns, keiner Ihrer verheirateten Freunde denkt: „Wir sollten ihn nicht einladen. Ich habe gehört, dass er Verheiratete hasst.“

28 Nutze Alkohol als Stressabbau

„Der ganze Wein und das Bier haben mich nicht nur weniger traurig über meine Scheidung gemacht, sondern mir auch die Kraft gegeben, wieder an mich selbst zu glauben und zu wissen, dass ich in der Lage bin, in Zukunft klügere Entscheidungen zu treffen“, hat niemand je gesagt.

29 Lass die Details deines Lebens aufdröseln

Auch nach einer Scheidung gibt es Rechnungen zu bezahlen, Geschirr zu spülen und Wäsche zu falten. An manchen Morgen fällt es schwer, sich dazu zu motivieren, vor allem, wenn einige dieser Aufgaben von Ihrem Ex erledigt wurden. Aber nur weil er oder sie nicht mehr da ist, um den Reifendruck zu prüfen und den Ölwechsel an Ihrem Auto vorzunehmen, heißt das nicht, dass Sie es sein lassen können. Das Leben geht weiter, und du musst dich damit abfinden.

30 Weigere dich, um Hilfe zu bitten

Warum? Fühlt es sich an, um Hilfe zu bitten, als würde man eine Niederlage eingestehen? In dem Moment, in dem Sie jemanden brauchen, der Ihnen die Last ein wenig abnimmt, gestehen Sie praktisch ein, dass Sie nicht stark genug sind, um in dieser Welt allein zu überleben, und was haben Sie sich überhaupt dabei gedacht, einer Scheidung zuzustimmen, dass Sie offensichtlich einen Partner brauchen, der Sie aufrecht hält und Sie vor dem Ertrinken bewahrt, und, oh mein Gott, Sie sind dem Untergang geweiht, und jetzt weiß es jeder? Atmen Sie. Atme einfach durch. Es wird alles wieder gut. Niemand denkt das. Wir kennen nicht einmal deine Freunde, und wir können mit Sicherheit sagen, dass keiner von ihnen so denkt. Hilfe zu brauchen, wenn man geschieden ist, ist wie Hilfe zu brauchen, wenn man buchstäblich jeder andere auf dem Planeten ist. Es bedeutet nur, dass du ein Mensch bist.

31 Erfinde dich neu

Versteh uns nicht falsch, wir schlagen nicht vor, dass du keine neuen Dinge ausprobierst oder neue Interessen erkundest, während du versuchst, deinem Leben als geschiedene Person einen Sinn zu geben. Wir sagen nur, dass Sie Ihre Persönlichkeit vielleicht nicht komplett umgestalten sollten. Werden Sie nicht zu der Person, die plötzlich mit einem falschen britischen Akzent spricht und nur noch Schallplatten hört („Es klingt einfach besser, wissen Sie?“). Wenn Sie meinen, es sei eine gute Idee, Ihren Namen in Daedalus zu ändern und Ascots zu tragen, versuchen Sie vielleicht etwas zu sehr, eine andere Identität zu finden.

32 Hören Sie auf, optimistisch in die Zukunft zu blicken

Wenn die Fußmatte an Ihrer Haustür, auf der einst „Willkommen in unserem glücklichen Heim“ stand, durch eine Matte ersetzt werden könnte, auf der steht „Gebt alle Hoffnung auf, die ihr hier eintretet“, dann haben Sie ein Optimismusproblem. Sie sind vielleicht nicht offen fatalistisch, aber Sie blicken wahrscheinlich auch nicht mit so etwas wie hoffnungsvoller Begeisterung in die Zukunft. Es scheint vielleicht keine große Sache zu sein, aber optimistische Gefühle werden nicht nur mit Glück in Verbindung gebracht, sondern auch mit einem längeren und gesünderen Leben, wie einige Studien zeigen. Sie müssen einen Grund finden, um neugierig und enthusiastisch zu sein, was Ihr Leben angeht. Wenn Sie das Gefühl haben, nichts zu haben, worauf Sie sich freuen können, sollten Sie sich selbst einen Grund geben.

33 Vom Perfektionismus gelähmt sein

So, es ist Ihr erster Urlaub als alleinstehende Person und vielleicht auch als Alleinerziehende. Sie haben schon immer gerne dekoriert, aber in diesem Jahr gehen Sie vielleicht zu weit und bedecken jeden freien Zentimeter mit Lametta, weißen Lichtern und übertriebenen Schnörkeln, so dass Ihr Haus wie eine Weihnachtskabarett-Show in Las Vegas aussieht, denn es reicht nicht aus, nur ein bisschen Weihnachtsstimmung zu zeigen, Sie müssen auch die weihnachtlichste Person sein, die je gelebt hat. Dieser Drang zur Überkompensation ist ziemlich typisch für frisch Geschiedene. Weil sie fürchten, dass das Scheitern ihrer Ehe wie ein wunder Daumen heraussticht, müssen sie jeden anderen Aspekt ihres Lebens besser als je zuvor erscheinen lassen, glücklicher, makelloser und in jeder Hinsicht perfekt. Sie machen niemandem etwas vor. Hör auf damit.

34 Werde intim mit deinem Ex

Gefühle sind eine heikle Sache, und sie kommen immer dann wieder zum Vorschein, wenn wir sie am wenigsten erwarten. Es ist in Ordnung, wehmütig zu sein und sich daran zu erinnern, warum Sie und Ihr Ex früher eine so gute Idee waren. Aber dieser Gedanke sollte dort bleiben, wo er hingehört: in deinem Kopf. Wenn Sie darauf reagieren und mit der Person, die früher als Ihr Ehepartner bekannt war, ins Bett gehen, wird das nur Ihr beider Leben übermäßig kompliziert machen. Niemand wacht auf, stellt fest, dass er mit einem Ex im Bett liegt, und denkt: „Oh, toll, jetzt schmerzt es nicht mehr so sehr, dass unsere Beziehung vorbei ist.“

35 An Groll festhalten

Wenn Sie eine gedankliche Liste aller Arten haben, wie Ihnen seit der Scheidung Unrecht getan wurde, von Ihrem Ex, den Freunden Ihres Ex, dem Scheidungsanwalt, Ihren ehemaligen Schwiegereltern, den Leuten, die sagten, sie stünden hinter Ihnen, aber es schien, als stünden sie mehr hinter Ihrem Ex als hinter Ihnen, und der Reinigung, die Ihnen nicht mehr den Familienrabatt gewährt, dann sollten Sie damit aufhören. Diese Liste ist wertlos und belastet dich nur. Zerbrösel sie und wirf sie weg und denk nie wieder daran.

36 Verliere dich in der Arbeit

Nach einer Scheidung kann sich dein Job wie eine Rettungsinsel anfühlen. Er hält Sie über Wasser und bewahrt Sie davor, in einem Meer aus Selbstmitleid und Anwaltsrechnungen zu ertrinken. Aber lassen Sie nicht zu, dass er Ihr Ein und Alles wird. Wenn Sie rund um die Uhr Arbeits-E-Mails beantworten und sich nicht an das letzte Wochenende erinnern können, an dem Sie sich eine Pause gegönnt haben, lassen Sie sich von Ihrer Karriere bestimmen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, für Ihre Freunde und Familie und für die Menschen, die Sie noch nicht kennen und die der nächste Grund sein könnten, warum Sie es kaum erwarten können, von der Arbeit nach Hause zu kommen.

37 Konzentrieren Sie sich auf all die schrecklichen Dinge, die das Alleinleben mit sich bringt

Einsam zu leben kann einsam sein, daran gibt es keinen Zweifel. Aber das ist nicht das einzige Gefühl, das mit dem Alleinleben einhergeht. Das wäre so, als würde man die Erfahrung, Astronaut zu sein, mit den Worten zusammenfassen: „Im Raumanzug wird es ziemlich kalt.“ Es gibt so viel mehr als das. Allein zu leben kann eine echte Herausforderung für die Fähigkeit sein, die positiven Seiten zu sehen und eine bessere Antwort auf die ewige Frage zu finden: „Ist das Glas halb voll oder halb leer?“ Wenn das Alleinleben (vorerst) Ihre einzige Option ist, müssen Sie herausfinden, was daran Spaß macht, was erfüllend, freudig und albern ist. Nicht, was dich traurig macht.

38 Triff dich mit den Freunden deines Ex

Nein. Lass den Gedanken gar nicht erst aufkommen. Halte ihn einfach auf. Nein. Auf keinen Fall. Bist du ein Freund der Bestrafung? Sich mit den Freunden des Ex zu verabreden ist, als würde man ein aufgeschürftes Knie behandeln, indem man sich wiederholt mit einer Schaufel ins Gesicht schlägt. Das macht genau so viel Sinn.

39 Meide die Zyniker – und die hoffnungslosen Romantiker

In der Menge der Leute, die dir Ratschläge geben wollen, wie du glücklich geschieden sein kannst, Achten Sie nicht zu sehr auf die offensichtlichen Zyniker, die versuchen werden, Ihr Gehirn mit paranoiden Wahnvorstellungen über die Sinnlosigkeit der Ehe zu füllen und darüber, dass Sie das schon längst hätten tun sollen, und bla bla bla. Ihr Zynismus ist ein Abwehrmechanismus, und sie haben wirklich keine Ahnung, wovon sie reden. Halten Sie sich auch vom anderen Ende des Spektrums fern, von den hoffnungslosen Romantikern, die Sie daran erinnern wollen, dass Ihre wahre Liebe hinter der nächsten Ecke auf Sie wartet, und dass Sie die Hoffnung auf das Glück der Partnerschaft nicht aufgeben sollten, und bla, bla, bla. Der Ort, an dem du jetzt leben solltest, liegt irgendwo in der Mitte: Gerade zynisch genug, um dein Herz zu schützen, und gerade hoffnungsvoll genug, um den Schimmer von Licht am Ende des Tunnels zu sehen.

40 Weigere dich zu vergeben

Eine Scheidung bringt manchmal das Schlimmste in jedem zum Vorschein, auch in dir selbst. Aber sie kann uns auch lehren, wie wichtig Demut ist und wie viel wir gewinnen können, wenn wir anerkennen, dass wir alle Fehler machen und dass wir alle der Vergebung wert sind. Ein guter Anfang ist es, sich selbst zu verzeihen. Wir sind viel zu sehr damit beschäftigt, unser Verhalten zu rationalisieren und zu entschuldigen, anstatt einfach zuzugeben, dass wir einen Fehler gemacht haben. Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Fehler zu erkennen und sich selbst zu verzeihen, werden Sie eher bereit sein, dasselbe für andere zu tun.

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