Wünschen Sie sich nicht auch manchmal eine Fernbedienung, mit der Sie das Verhalten Ihres Kindes per Knopfdruck stoppen können, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten?
Ich erinnere mich, wie ich vor einiger Zeit das Elternmagazin durchblätterte und von einem Kind las, das zu seiner nervigen kleinen Schwester sagte: „Ich wünschte, du wärst ein Spielzeug, das Batterien braucht, damit ich sie herausnehmen kann.“
Manchmal wünschte ich, meine Kinder hätten auch herausnehmbare Batterien!
Dann wiederum vergesse ich eine Fernbedienung oder Batterien… Ich begnüge mich mit einer einfachen Pause, nur einem winzigen Moment, um meinen Verstand zu sammeln und herauszufinden, wie ich am besten mit einer Situation umgehe, ohne mich zu verausgaben.
Seufz!
Da keine dieser Fantasien eine Chance hat, in nächster Zeit wahr zu werden, möchte ich eine Abwandlung einer Strategie vorschlagen, die Sumitha vor einiger Zeit vorgeschlagen hat, um uns davon abzuhalten, Kinder anzuschreien, selbst wenn wir stinksauer sind –
Angenommen, du bist im Moment nicht wütend, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um zu entscheiden, wie du zu einem späteren Zeitpunkt reagieren wirst, wenn du tatsächlich wütend bist. Wenn Sie eine Liste möglicher Reaktionen erstellen und dann, wenn Sie wütend sind, auf die bereits getroffenen Entscheidungen zurückgreifen, erhöhen sich Ihre Erfolgsaussichten erheblich. Es gibt eine ganze Reihe von Untersuchungen, die dies belegen.
Hier ist mein Vorschlag. Lassen Sie uns eine Liste aller positiven Disziplinierungstechniken erstellen, die wir kennen, und ein paar Minuten damit verbringen, sich einige Beispielszenarien anzusehen, in denen sie gut funktionieren. Auf diese Weise können wir, wenn es an der Zeit ist, zu reagieren (und das wird früher oder später der Fall sein), hoffentlich eine angemessene, sanfte Antwort finden, ohne lange nachdenken zu müssen. Oder uns die Sicherung durchzubrennen. Irgendwie. Vielleicht.
Wie dem auch sei, ich beginne mit 8 der positiven Disziplinierungstechniken, die ich kenne. Wie wäre es, wenn Sie diese Liste erweitern, indem Sie Ihre Lieblingstechniken in den Kommentaren mitteilen?
#1 Biete Wahlmöglichkeiten
Wenn du deinen Kindern Wahlmöglichkeiten anstelle von Befehlen gibst, auf die sie mit einem „Nein“ reagieren können, ist es weniger wahrscheinlich, dass du in die typische Machtkampfsituation gerätst. Dadurch wird ein „Nein“ als Antwort ebenso vermieden wie ein völliger Trotz. Durch die Wahlmöglichkeit werden die Kinder gestärkt.
Selbstredend müssen Sie mit beiden Möglichkeiten einverstanden sein. Lassen Sie Ihren Kindern keine Wahl, mit der Sie nicht einverstanden sind, denn das macht Sie in ihren Augen nur unzuverlässig.
Die Wahlmöglichkeiten müssen nicht allzu kompliziert sein – es kann schon ausreichen, sie zu fragen, wie sie etwas tun wollen. Anstatt zu befehlen: „Beeil dich, wir kommen zu spät“, reicht ein sanftes „Willst du zuerst deine Schuhe anziehen oder die Jacke?“, um sie mit viel weniger Aufwand in Bewegung zu bringen.
Ich werde nie vergessen, wie ich im Klassenzimmer einer sehr erfahrenen Vorschullehrerin gearbeitet habe. Ein Kind weigerte sich, beim Stuhlkreis zu kooperieren. Es ignorierte die Anweisungen der Lehrerin, die Disziplinierung und machte sein eigenes Ding. Eines Tages, ein paar Wochen nach Beginn des Jahres, beschloss die Lehrerin, eine „neumodische“ Idee von Wahlmöglichkeiten auszuprobieren. Sie rief den kleinen Mr. Independent zu sich und ließ ihm die Wahl, auf welchem Platz er beim Stuhlkreis sitzen wollte. Stolz wählte er seinen Platz und arbeitete für den Rest des Jahres wunderbar mit. Der schockierte Gesichtsausdruck der Lehrerin war unbezahlbar. „Ich denke, jeder kann etwas Neues lernen“, murmelte sie.
Das Schöne an dieser am häufigsten empfohlenen positiven Disziplinierungstechnik ist, dass man die Unabhängigkeit fördert, aber dennoch die Zügel in der Hand hält. Kinder lieben die Autonomie, und Sie werden es lieben, dass es funktioniert – eine Win-Win-Situation!
Wie die Autoren Faber und Mazlish in How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk
Es mag unbedeutend erscheinen, ein Kind zu fragen, ob es ein halbes Glas Milch oder ein ganzes möchte, seinen Toast hell oder dunkel; aber für das Kind stellt jede kleine Wahl eine weitere Möglichkeit dar, etwas Kontrolle über sein eigenes Leben auszuüben. Es gibt so viel, was ein Kind tun muss, dass es nicht schwer zu verstehen ist, warum es nachtragend und bockig wird.
„Du musst deine Medizin nehmen.“
„Hör auf, auf dem Tisch zu trommeln.“
„Geh jetzt ins Bett.“
Wenn wir ihm die Wahl lassen können, wie etwas gemacht werden soll, reicht diese Wahl oft schon aus, um seinen Unmut zu verringern.
#2 Schaffe eine JA-Umgebung
Kinder werden mit einer gesunden Neugier geboren, und sie brauchen die Freiheit, ihre Umgebung sicher zu erkunden, um zu entdecken, was ihre Welt ausmacht. Es ist wichtig, diese natürliche Neugier nicht zu unterdrücken, indem Sie Ihr Kind ständig tadeln, wenn es Dinge im Haus anfasst.
Wenn Kinder älter werden, ist es ihr natürlicher Instinkt, ihre Individualität auszudrücken und Grenzen zu überschreiten. In dieser Phase ist es wichtig, dass Sie ihnen die Freiheit geben, die sie suchen, aber innerhalb klar definierter Grenzen.
Bei jüngeren Kindern reduziert die Kindersicherung – z. B. alle gefährlichen oder zerbrechlichen Gegenstände außerhalb der Reichweite zu platzieren – den Stress für Eltern und Kinder. Ihr Kind muss nicht ständig ein „Nein“ hören, und Sie können beruhigt sein, weil Sie wissen, dass es nicht in Dinge hineingerät, die es nicht tun sollte.
Bei älteren Kindern ist es wichtig, klar zu sagen, was akzeptabel ist und was nicht. Zum Beispiel: „JA, du kannst mit dem Autofahren anfangen. Jedes Mal, wenn du dagegen verstößt, verlierst du für einen ganzen Monat die Fahrerlaubnis.“ Das wird deinen Teenager viel eher dazu motivieren, sicher zu fahren, als zu versuchen, ihn vom Fahren abzuhalten (in diesem Fall könnten sie versucht sein, sich das Auto eines Freundes zu „leihen“ und es ohne Versicherung zu fahren!) oder ihn ständig zu belehren.
Wenn Sie das Wort „Nein“ sparsam verwenden, werden Ihre Kinder eher darauf achten, wenn Sie es sagen. Wann immer es möglich ist, sollten Sie sich also bewusst um eine positive Wortwahl bemühen, um herausforderndes Verhalten zu unterbinden.
In meinem Fall hat meine Tochter, wie die meisten Kleinkinder, die Küche verwüstet, während ich das Abendessen kochte. Sie packte Schränke aus, zerschlug Töpfe und jammerte dann, ich solle sie aufheben. Zuerst habe ich zwei Schränke mit zerbrechlichen Gegenständen und elektronischen Geräten verschlossen, damit ich mir keine Sorgen um ihre Sicherheit machen muss. Ich habe einen speziellen Spielzeugschrank eingerichtet und ihr einen Satz Spielzeugtöpfe aus Metall besorgt, damit sie meine nicht verbeult. Außerdem habe ich Metalllöffel aus dem 99-Cent-Laden gekauft. Außerdem gebe ich ihr beim Kochen meine Behälter – Käse-, Eier- und Müslikartons oder andere wiederverwertbare Dinge, die ich habe, landen auf dem Boden. Jetzt kann ich tatsächlich in Ruhe kochen!
#3 Emotionen lehren
Es ist nie zu früh, Ihren Kindern beizubringen, ihre Gefühle auszudrücken. Nicht verstehen zu können, was vor sich geht, ist ein sehr häufiger Grund dafür, dass Kinder sich aufregen. Wie Dr. Dan Siegel, ein renommierter Neuropsychiater und New York Times-Bestsellerautor, in diesem wunderbaren Video erklärt, müssen sie in der Lage sein, ihre Emotionen zu benennen, damit sie sie zähmen können!
Für jüngere Kinder kann eine einfache Emotionstabelle hilfreich sein. Sie können sogar Ihre eigene erstellen, indem Sie Fotos von den Gefühlsgesichtern Ihres Kindes machen.
Für ältere Kinder können Sie ihnen Wörter aus dieser Liste von Gefühlsvokabeln beibringen, um ihren Gefühlswortschatz zu erweitern, damit sie sich angemessen ausdrücken können.
In dem Buch Flip It sagt Rachel Wagner Sperry „Gefühle sind die Wurzel allen Verhaltens.“ Und weiter: „Kinder müssen sich ihrer Gefühle bewusst werden, bevor wir sie auffordern, sie zu kontrollieren.“
Ich erinnere mich, von einer jungen Mutter gelesen zu haben, die ihrem Dreijährigen beibrachte, seine Gefühle mitzuteilen, und sie war glücklich zu sehen, dass es wirklich half. Er erzählte seiner Mutter: „Als der Bus mich heute nach Hause brachte und niemand draußen auf mich wartete, hatte ich große Angst.“ Ist das nicht besser als ein Kind, das wie eine Gewitterwolke hereinstürmt und keiner weiß, warum?
#4 Ignoriere schlechtes Verhalten
Man muss sich seine Kämpfe aussuchen. Als Lehrerin an einer High School, die mit Teenagern zu tun hat, sagt meine Mutter, dass sie oft so tut, als würde sie bestimmte Verhaltensweisen nicht hören oder sehen. Das gehört zwar nicht zu den positiven Disziplinierungstechniken, die man allzu oft anwenden sollte, aber bei kleineren Problemen funktioniert es erstaunlich gut.
Wenn meine Tochter mit etwas spielt, das sie nicht darf (z. B. mit Mamas Zeitschriften), drücke ich manchmal ein Auge zu. Wenn sie sicher und glücklich ist und ich mir keine Sorgen um den Gegenstand mache, bringe ich ihn später außer Reichweite.
Die Sache ist die: Wir sind keine Polizisten, und sich wie einer zu verhalten, kann anstrengend sein. Also, gönnen wir uns und unseren Kindern eine Pause. Kinder werden Kinder sein, und mal ehrlich, brauchen wir nicht auch eine Atempause? Solange wir diese Zeit sinnvoll nutzen, können wir zu Hause eine entspanntere Atmosphäre schaffen und genießen.
Manchmal suchen Kinder negative Aufmerksamkeit. Indem wir schlechtes Verhalten ignorieren, nehmen wir ihnen den Spaß daran und verringern den Anreiz, sich in Zukunft so zu verhalten.
#5 Fiktive Dritte als Vermittler einsetzen
Bei kleinen Kindern können Sie eine Puppe als Vorbild für positives Verhalten verwenden oder Streitigkeiten schlichten. Eine dritte Partei kann helfen, die Dinge abzukühlen und Spannungen zu entschärfen. Wählen Sie eine ruhige Zeit für ein kurzes Puppenspiel, das positives Verhalten vorlebt. Es muss keine ausgefallene Puppe sein – einfache, selbstgemachte Löffelpuppen, Eiszapfenpuppen oder Papptellerpuppen funktionieren genauso gut.
Meine Freundin nutzt die Abendessenszeit, um positive Essgewohnheiten durch eine Puppe zu modellieren. Ihre Kinder lieben die kreativen Shows, und als Bonus benehmen sie sich während der Show und des Abendessens!
Bei älteren Kindern können Sie die Nachrichten oder aktuelle Ereignisse als Vermittler nutzen, um schwierige Gespräche zu erleichtern. Sprechen Sie zum Beispiel mit Ihren Teenagern über die Unruhen in Ferguson, Missouri. Dies ist eine gute Möglichkeit, Rassismus, Vielfalt, Ausschreitungen und andere schwierige Themen anzusprechen. Diskutieren Sie darüber, indem Sie verschiedene Perspektiven durchgehen – aus der Sicht Ihrer Familie und der Werte, die Ihnen wichtig sind, aus einer breiteren Perspektive, was dies für eine Gemeinschaft bedeutet, das Gleichgewicht zwischen Macht und Verantwortung usw.
Niemand mag es, ständig belehrt zu werden. Ein Dritter, vor allem eine fiktive Figur oder jemand aus den Medien, kann eine Botschaft viel effektiver und mit viel weniger Widerstand vermitteln.
#6 Play Detective
Warum verhält sich Ihr Kind so? Gibt es Tageszeiten oder bestimmte Aktivitäten, zu denen herausforderndes Verhalten am ehesten auftritt? Könnten andere Kinder oder Erwachsene in unmittelbarer Nähe ein Auslöser sein? Gibt es Umgebungsbedingungen, die ein Faktor sein könnten? (z. B. zu warm, zu kalt, zu viele Menschen, zu viel Lärm, zu chaotisch, Wetterbedingungen). Oder kann einer der folgenden Umstände ein Faktor sein: Krankheit, Allergien, Ernährungsumstellung, Medikamentenwechsel, Hunger, Partys oder Menschenmengen, Wechsel der Betreuungsperson, Müdigkeit, Änderung der Routine?
Suchen Sie nach der Ursache des Wutanfalls, bevor Sie voreilige Schlüsse ziehen. Die Umstände können das Verhalten beeinflussen. Wenn Sie also die äußeren Umstände untersuchen, können Sie künftige Wutausbrüche vermeiden.
Eine weitere gute Idee ist es, festzuhalten, zu welcher Tageszeit das Verhalten auftritt. Sie können das ABC-Protokoll (Auslöser, Verhalten, Konsequenz) verwenden, um zu sehen, ob sich ein Muster herauskristallisiert.
Bei älteren Kindern können Sie sie in den Prozess einbeziehen, um herauszufinden, was sie stört.
Meine große Sorge war vor einiger Zeit das krächzende Schreien meines Kleinkindes vor dem Schlafengehen. Dann habe ich gelernt, mir eine Minute Zeit zu nehmen und nachzudenken – warum weint meine Tochter? Einmal kam ich in ihr Zimmer und roch eine schmutzige Windel. Ein anderes Mal übergab sie sich, nachdem sie einen ganzen Tag lang die meiste Nahrung verweigert hatte. Bei einer anderen Gelegenheit wurde mir klar, dass sie einfach nur Hunger hatte. Ich bereue es nie, dass ich immer wieder nachgefragt und überlegt habe, was die Ursache für dieses Verhalten sein könnte?
Das Verhalten hat eine Funktion. Wenn man herausfindet, was die Ursache für das Verhalten ist, kann man herausfinden, wie man versuchen kann, es zu stoppen.
#7 Sei konsequent
Stelle sicher, dass du in deiner Disziplin konsequent bist. Ihr Kind muss wissen, was akzeptabel ist und was nicht. Und es beurteilt das danach, was gestern und vorgestern in Ordnung war und was nicht.
Wenn es keine konsequente Botschaft erhält, weiß es nicht, wie es sich verhalten soll. Das kann dazu führen, dass sich Ihr Kind verwirrt und unsicher fühlt.
Versuchen Sie, jeden Tag denselben Zeitplan einzuhalten. Das bedeutet, dass es regelmäßige Zeiten für den Mittagsschlaf, die Mahlzeiten und das Zubettgehen gibt, aber auch Zeiten, in denen Ihr Kind frei ist, um Spaß zu haben.
Wenn Sie eine Änderung vornehmen müssen, hilft es, Ihr Kind im Voraus zu informieren. So kann es sich auf eine etwas andere Routine einstellen und hoffentlich eine Szene vermeiden.
Bei größeren Veränderungen, wie einem Umzug, einem neuen Geschwisterkind oder einem Todesfall, kann ein einfaches selbstgemachtes Buch, das das Kind immer wieder lesen kann, sehr hilfreich sein. Wenn Sie umziehen, stellen Sie ein Bild des alten Hauses, der Nachbarschaft und des neuen Hauses auf. Schreiben Sie auf, was passieren wird. So kann das Kind verstehen, was passiert, und unzählige Disziplinprobleme vermeiden.
Die sechsjährige Tochter einer Freundin sagte ihrer Mutter, dass sie nicht an der Hochzeit ihrer Tante teilnehmen würde. Verblüfft über ihre Weigerung dachte sie darüber nach und erkannte, dass ihre Tochter keine klare Vorstellung davon hatte, wie der Tag ablaufen würde. Sie setzte sich mit ihr zusammen und erklärte ihr den gesamten Ablauf des Hochzeitstages. Ihre Tochter beruhigte sich, und sie nahmen fröhlich an dem Ereignis teil.
Kinder lieben Routine. Wenn sie wissen, was auf sie zukommt, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie sich daneben benehmen. Hey, du benimmst dich auch besser, wenn du weißt, warum dein Partner einen anstrengenden Tag hatte!
#8 Ablenken und kanalisieren
Ablenken ist ein großartiges Mittel, das man bei jüngeren Kindern einsetzen kann. Kleine Kinder haben eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, und das kannst du zu deinem Vorteil nutzen. Sie können sie vielleicht von dem ablenken, worüber sie sich gerade aufregen. Anstatt nachzugeben, sollten Sie sich etwas Neues einfallen lassen, das Ihr Kind interessiert.
Wenn mich das Verhalten meiner Tochter in der Geisterstunde zu nerven beginnt, versuche ich, sie in ein anderes Zimmer zu bringen oder spazieren zu gehen. Etwas frische Luft scheint immer zu helfen.
Weitere tolle Ideen finden Sie in der Liste 101 Fun Things To Do With Kids To Enjoy Everyday Family Life – sie ist voll mit Vorschlägen, wie man das Nörgeln und Schreien vermeiden kann, indem man alltägliche Situationen in lustige Momente verwandelt!
Bei älteren Kindern müssen Sie vielleicht strategischer vorgehen. Wenn der Lehrer sich ständig darüber beschwert, dass Ihr Kind unruhig ist und die Klasse ablenkt, kann die Anmeldung in einem Sportteam helfen, einen Teil seiner Energie zu kanalisieren.
Betrachten Sie zum Beispiel den Fall von Michael Phelps – sein Grundschullehrer beschwerte sich bei seiner Mutter, dass er sich nicht konzentrieren konnte. In der 6. Klasse wurde bei ihm ADHS diagnostiziert. Klasse wurde bei ihm ADHS diagnostiziert. Aber indem sie ihm halfen, seine überschüssige Energie auf das Schwimmen zu lenken, konnten seine Mutter und sein Trainer ihm dabei helfen, seine Chancen zu übertreffen und zu ungeahnten Höhen aufzusteigen!
Im Endeffekt läuft es darauf hinaus, dass niemand perfekt ist, aber wir alle können versuchen, besser zu werden. Es kommt nicht darauf an, dass wir auf jede Situation die perfekte Antwort haben. Wenn wir uns jedoch mehr und mehr dieser positiven Disziplinierungstechniken bewusst werden, können wir unsere Möglichkeiten, angemessen zu reagieren, erheblich verbessern. Zumindest ist das die Hoffnung, nicht wahr?
Teilen Sie in den Kommentaren unten mit, was für Sie funktioniert… wir sitzen alle im selben Boot, erinnern Sie sich?
Der 2-Minuten-Aktionsplan für gute Eltern
Für unsere heutigen Fragen zum Nachdenken –
- Welche positiven Disziplinierungstechniken haben Sie in Ihrem Werkzeugkasten (Sie haben sie in den Kommentaren unten aufgeschrieben, richtig?) Welche verwenden Sie häufig? Welche sollten Sie verstärkt einsetzen?
- Haben Sie heute durch diesen Artikel (oder die Kommentare unten) neue Techniken kennengelernt? Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sie durchzudenken, damit sie in Zukunft Teil Ihres Werkzeugkastens werden!
- Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Ihre Kinder Sie auf die Palme gebracht haben. Was hätten Sie anders machen können? Hätte Ihnen eine dieser Techniken geholfen, besser damit umzugehen? Was können Sie jetzt tun, um sich daran zu erinnern, eine dieser positiven Disziplinierungstechniken das nächste Mal anzuwenden, wenn die gleiche Situation auftritt?
Der fortlaufende Aktionsplan für gute Eltern
Erinnern Sie sich daran, wie Sie als Kind diszipliniert wurden.
Wie wirkt sich das auf die Art und Weise aus, wie Sie Ihre Kinder disziplinieren?
Welche langfristigen Veränderungen können Sie planen, um die Anwendung positiver Disziplin zu gewährleisten? Denken Sie an Ihre größten Disziplinprobleme. Entwerfen Sie einen Plan mit positiven Techniken – vorzugsweise zur Vorbeugung – und sagen Sie, wie Sie reagieren werden, wenn das Verhalten auftritt. Und fangen Sie an, es in die Tat umzusetzen!
Wenn Sie alte Disziplinierungstechniken wie Prügel, Schimpfen oder Beschimpfungen anwenden, die sich als unwirksam erwiesen haben, versuchen Sie herauszufinden, was der Auslöser war und wie Sie es in Zukunft vermeiden können, darauf zurückzugreifen. Zusätzliche Pluspunkte erhalten Sie, wenn Sie sich bei Ihrem Kind für Ihr Verhalten entschuldigen und einige dieser tollen Entspannungsübungen ausprobieren, die Ihnen helfen, ruhig zu bleiben.