Leben
Von Gemma Mullin, The Sun
Juli 30, 2019 | 4:23pm
Wir alle hatten schon einmal den verzweifelten Drang zu pinkeln, aber es war nicht der günstigste Ort zum Gehen.
Es hat sich jedoch herausgestellt, dass das Hinauszögern der Gesundheit schadet.
Wenn Sie es gelegentlich hinauszögern, kann das zwar nicht schaden, aber wenn Sie es immer wieder vermeiden, auf die Toilette zu gehen, wenn Ihr Körper es Ihnen sagt, könnte das Probleme verursachen.
Die Blase kann bis zu einem halben Liter Urin aufnehmen.
An der Blasenwand befinden sich winzige Rezeptoren, die erkennen können, wie viel sie enthält, und dem Gehirn mitteilen, wenn sie voll ist.
Glücklicherweise sendet das Gehirn auch ein Signal zurück, das der Blase sagt, dass sie durchhalten soll – sonst könnte es wirklich unangenehm werden.
Wenn du diese Signale deines Körpers ignorierst und zu lange durchhältst, kann das ernste Folgen haben.
Im schlimmsten Fall kann der Urin in deine Nieren zurückfließen und sie zum Versagen bringen, was tödlich sein kann.
Die gute Nachricht ist, dass du viel eher die Kontrolle über deine Muskeln verlierst und dich einnässt, bevor das passiert.
Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum Sie Ihren Harndrang niemals zurückhalten sollten.
Eine geplatzte Blase
Ja, das ist so schrecklich, wie es klingt.
Es ist unglaublich selten und unwahrscheinlich, aber Ihre Blase kann platzen, wenn Sie sie zu lange halten.
Wenn die Blase platzt, füllt sich der Bauch mit Urin und Sie müssen notoperiert werden, um das Problem zu beheben. Wahrscheinlicher ist jedoch, dass sich Ihre Blase einfach dehnt oder die Muskeln schwächer werden, so dass Sie in die Hose machen.
Wenn Sie glauben, dass Ihnen das passiert ist, sollten Sie natürlich sofort einen Arzt aufsuchen.
Infektion
Harnwegsinfektionen (UTIs) treten auf, wenn sich die Harnwege infizieren, meist durch Bakterien.
Sie können Schmerzen, Brennen und Stechen beim Wasserlassen, dringenden Harndrang, dunklen und stechenden Urin und Schmerzen im Unterbauch verursachen.
Studien haben gezeigt, dass sich die für die Infektion verantwortlichen Bakterien vermehren, wenn man den Toilettengang zu lange hinauszögert.
Wenn du nicht genug Wasser trinkst, nach dem Sex nicht auf die Toilette gehst oder nicht oft genug pinkelst, hast du ein höheres Risiko, eine Harnwegsinfektion zu bekommen.
Wenn du eine Harnwegsinfektion hast, brauchst du möglicherweise Antibiotika von einem Arzt.
Inkontinenz
Inkontinenz bedeutet, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, den Drang, auf die Toilette zu gehen, zu kontrollieren.
Ein einfaches Niesen oder ein Husten kann dazu führen, dass Sie undicht werden, und es kommt häufiger bei Frauen vor, die entbunden haben.
Die Ursache ist eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur. Die Beckenbodenmuskeln verlaufen vom vorderen Schambein bis zur Basis der Wirbelsäule. Sie sind wie eine Schlinge geformt und halten alle Beckenorgane an ihrem Platz, auch die Blase.
Die Muskeln können jedoch schwächer werden, wenn Sie Ihren Harndrang häufig unterdrücken.
Um die Stärke Ihrer Beckenbodenmuskulatur zu erhalten, sollten Sie bei Bedarf auf die Toilette gehen und Beckenbodenübungen wie Kegels machen.
Nierensteine
Nierensteine entstehen, wenn Abfallprodukte im Blut Kristalle bilden und sich mit der Zeit entwickeln.
Sie treten häufiger auf, wenn man nicht genügend Flüssigkeit zu sich nimmt und den Harndrang zu oft unterdrückt.
Die meisten Nierensteine sind so klein, dass sie beim Gang zur Toilette – wenn auch schmerzhaft – ausgeschieden werden können, aber einige können eine Operation erfordern, um sie zu entfernen.
Wenn Sie Nierensteine haben, können Sie anhaltende Schmerzen im unteren Rücken, Übelkeit und Schmerzen oder Blut beim Wasserlassen haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie Nierensteine haben.
Gedehnte Blase
Die Blase kann sich dehnen, wenn Sie nicht oft genug pinkeln.
Wenn die Blase zu voll wird, führt die Flüssigkeit dazu, dass sich die Muskeln und Membranen um sie herum dehnen.
Aber wenn das passiert, kann es für Sie schwieriger werden, in Zukunft normal auf die Toilette zu gehen, weil die Blase nicht wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehrt.
In schweren Fällen kann eine Person einen Katheter brauchen, um auf die Toilette zu gehen.
Schmerzen
Wenn Sie Ihr Pipi zu lange zurückhalten, können Sie Schmerzen im Allgemeinen haben.
Wir alle kennen dieses Gefühl, das uns sagt, dass wir auf die Toilette müssen, aber es kann weiter nach oben in die Blase oder die Nieren wandern und schmerzhafter werden.
Die Muskeln können auch angespannt bleiben, nachdem Sie sich erleichtert haben, weil sie so lange festgehalten wurden, dass sie sich nur schwer entspannen können.