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Par Gemma Mullin, The Sun
July 30, 2019 | 4:23pm
Nous avons tous eu cette envie désespérée de faire pipi mais sans être à l’endroit le plus pratique pour y aller.
Pourtant, il s’avère que se retenir est en fait vraiment préjudiciable à votre santé.
Si se retenir occasionnellement ne devrait pas faire de dégâts, si vous vous retrouvez à éviter systématiquement d’aller aux toilettes quand votre corps vous le demande, cela pourrait poser des problèmes.
Vous n’en avez peut-être pas l’impression, mais votre vessie, en fait, peut contenir jusqu’à un demi-litre d’urine.
Il existe de minuscules récepteurs sur la paroi de la vessie qui peuvent détecter la quantité contenue et envoyer un message à votre cerveau lorsqu’elle est pleine.
Heureusement, votre cerveau renvoie également un signal disant à votre vessie de se retenir – sinon, les choses pourraient devenir vraiment désordonnées.
Mais si vous décidez d’ignorer ces signaux de votre corps et de vous retenir trop longtemps, cela pourrait avoir de graves conséquences.
Dans le pire des cas, l’urine pourrait remonter dans vos reins et provoquer leur défaillance, ce qui pourrait être fatal.
La bonne nouvelle, c’est que vous avez beaucoup plus de chances de perdre le contrôle de vos muscles et de vous mouiller bien avant que cela n’arrive.
Voici quelques-unes des raisons les plus importantes de ne jamais retenir votre envie de faire pipi.
Un éclatement de la vessie
Oui, c’est aussi horrifiant que cela peut paraître.
C’est incroyablement rare et peu probable, mais votre vessie peut éclater si vous vous retenez trop longtemps.
Lorsque la vessie éclate, l’urine remplit l’abdomen et vous devrez subir une intervention chirurgicale d’urgence pour y remédier. Cependant, il est plus probable que votre vessie s’étire simplement ou que les muscles s’affaiblissent, ce qui vous amène à mouiller votre pantalon.
Il va sans dire que si vous pensez que cela vous est arrivé, alors parlez-en immédiatement à un médecin.
Infection
Les infections urinaires (IU) se produisent lorsque les voies urinaires s’infectent, généralement par des bactéries.
Elles peuvent provoquer des douleurs, des brûlures et des picotements lors de la miction, un besoin urgent de faire pipi, une urine foncée et piquante, et des douleurs dans le bas-ventre.
Des études ont montré que le fait de retenir trop longtemps le besoin d’aller aux toilettes peut entraîner la multiplication des bactéries responsables de l’infection.
Si vous ne buvez pas assez d’eau, si vous n’allez pas aux toilettes après les rapports sexuels ou si vous n’urinez pas assez souvent, vous avez plus de risques de développer une infection urinaire.
Si vous avez une infection urinaire, vous pouvez avoir besoin d’antibiotiques délivrés par un médecin.
Incontinence
L’incontinence est le fait que votre corps lutte pour contrôler l’envie d’aller aux toilettes.
Un simple éternuement ou une toux peut provoquer des fuites, et c’est plus fréquent chez les femmes qui ont accouché.
Elle est causée par un affaiblissement des muscles du plancher pelvien. Les muscles du plancher pelvien vont de l’os pubien à l’avant jusqu’à la base de votre colonne vertébrale. Ils ont la forme d’une écharpe et maintiennent tous vos organes pelviens en place, y compris votre vessie.
Mais ces muscles peuvent s’affaiblir si vous retenez fréquemment votre envie de faire pipi.
Pour maintenir la force de vos muscles du plancher pelvien, vous devez aller aux toilettes chaque fois que vous en avez besoin et pratiquer des exercices du plancher pelvien comme les Kegels.
Les calculs rénaux
Les calculs rénaux se forment lorsque les déchets présents dans le sang forment des cristaux et se développent avec le temps.
Ils sont plus fréquents si vous ne buvez pas assez de liquides et si vous retenez trop souvent votre besoin d’uriner.
La plupart des calculs rénaux sont assez petits pour être évacués – bien que douloureusement – lorsque vous allez aux toilettes, mais certains peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour les retirer.
Si vous avez des calculs rénaux, vous pouvez ressentir une douleur persistante dans le bas du dos, des nausées et une douleur ou du sang lorsque vous urinez.
Parlez-en à votre médecin si vous pensez avoir des calculs rénaux.
Vessie étirée
Un peu en rapport avec une vessie éclatée et les muscles du plancher pelvien, votre vessie peut en fait s’étirer si vous ne faites pas pipi assez souvent.
Lorsque votre vessie est trop pleine, le liquide provoque un étirement des muscles et des membranes autour d’elle.
Mais lorsque cela se produit, il peut être plus difficile pour vous de libérer aller aux toilettes normalement à l’avenir parce que la vessie ne rebondit pas pour retrouver sa forme initiale.
Dans les cas graves, une personne peut avoir besoin d’un cathéter pour l’aider à aller aux toilettes.
Douleurs
Si vous retenez trop votre pipi, vous pouvez ressentir des douleurs en général.
Nous sommes tous familiers avec cette sensation qui nous dit que nous devons aller aux toilettes, mais cela peut remonter plus loin dans la vessie ou les reins et devenir plus douloureux.
Vos muscles peuvent également rester serrés même après que vous vous soyez soulagé parce qu’ils se sont retenus pendant si longtemps qu’ils peuvent avoir du mal à se détendre.
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