Vivere
Di Gemma Mullin, The Sun
July 30, 2019 | 4:23pm
Abbiamo tutti avuto quel disperato bisogno di fare pipì ma non era nel posto più conveniente per andare.
Tuttavia, si scopre che trattenerla è davvero dannoso per la tua salute.
Sebbene trattenerla occasionalmente non dovrebbe fare alcun danno, se ti ritrovi a evitare costantemente di andare in bagno quando il tuo corpo ti dice di farlo, potrebbe causare problemi.
Potresti non averne voglia, ma la tua vescica, in effetti, contiene fino a mezzo litro di urina.
Ci sono minuscoli recettori sulla parete della vescica che possono rilevare quanta ce n’è e inviare un messaggio al tuo cervello quando è piena.
Grazie al cielo, il tuo cervello invia anche un segnale per dire alla vescica di resistere – altrimenti, le cose potrebbero diventare molto complicate.
Ma se decidi di ignorare questi segnali dal tuo corpo e resistere troppo a lungo potrebbe avere delle serie conseguenze.
Nella peggiore delle ipotesi, l’urina potrebbe risalire nei tuoi reni e potrebbe causarne il collasso, il che potrebbe essere fatale.
La buona notizia è che è molto più probabile che tu perda il controllo dei tuoi muscoli e ti bagni molto prima che questo accada.
Ecco alcune delle ragioni più importanti per non trattenere mai il tuo bisogno di fare pipì.
Una vescica scoppiata
Sì, questo è orribile come sembra.
E’ incredibilmente raro e improbabile che accada, ma la vescica può scoppiare se si trattiene troppo a lungo.
Quando la vescica scoppia, l’urina riempirà l’addome e sarà necessario un intervento chirurgico di emergenza per sistemarla. Tuttavia, è più probabile che la vescica si allunghi semplicemente o che i muscoli si indeboliscano, facendoti bagnare i pantaloni.
Inutile dire che se pensi che ti sia successo questo, parla subito con un medico.
Infezione
Le infezioni del tratto urinario (UTI) si verificano quando il tratto urinario si infetta, di solito a causa di batteri.
Possono causare dolore, bruciore e bruciore durante la pipì, un bisogno urgente di fare pipì, urina scura e pungente, e dolore al basso stomaco.
Gli studi hanno dimostrato che trattenere troppo a lungo il bisogno di andare in bagno può far moltiplicare i batteri responsabili dell’infezione.
Se non bevi abbastanza acqua, non vai in bagno dopo il sesso, o non fai pipì abbastanza spesso, hai un rischio maggiore di sviluppare una UTI.
Se hai una UTI potresti aver bisogno di antibiotici da un medico.
Incontinenza
L’incontinenza è quando il tuo corpo lotta per controllare lo stimolo di andare in bagno.
Un semplice starnuto o un colpo di tosse possono causare perdite, ed è più comune nelle donne che hanno partorito.
È causata da un indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico. I muscoli del pavimento pelvico vanno dall’osso pubico alla base della colonna vertebrale. Hanno la forma di una fionda e tengono tutti gli organi pelvici al loro posto, compresa la vescica.
Ma i muscoli possono indebolirsi se trattenete spesso il vostro bisogno di fare pipì.
Per mantenere la forza dei muscoli del pavimento pelvico, dovresti andare in bagno ogni volta che ne hai bisogno e praticare esercizi del pavimento pelvico come i Kegel.
I calcoli renali
Si formano quando i prodotti di scarto nel sangue formano cristalli e si sviluppano nel tempo.
Sono più comuni se non si bevono abbastanza liquidi e se si trattiene il bisogno di urinare troppo spesso.
La maggior parte dei calcoli renali sono abbastanza piccoli da essere espulsi – anche se dolorosamente – quando si va in bagno, ma alcuni possono richiedere un’operazione per rimuoverli.
Se hai dei calcoli renali puoi avvertire un dolore persistente nella parte bassa della schiena, nausea e dolore o sangue quando urini.
Parla con il tuo medico se pensi di avere dei calcoli renali.
Vescica tesa
In qualche modo collegata a una vescica scoppiata e ai muscoli del pavimento pelvico, la tua vescica può effettivamente allungarsi se non fai pipì abbastanza spesso.
Quando la vescica si riempie troppo, il liquido fa sì che i muscoli e le membrane si allunghino intorno ad essa.
Ma quando questo accade può rendere più difficile per voi rilasciare andare in bagno normalmente in futuro perché la vescica non rimbalza indietro alla sua forma originale.
In casi gravi una persona può avere bisogno di un catetere per aiutarla ad andare in bagno.
Dolore
Se si trattiene troppo la pipì si può provare dolore in generale.
Abbiamo tutti familiarità con quella sensazione che ci dice che abbiamo bisogno di andare in bagno, ma questo può viaggiare più in alto nella vescica o nei reni e diventare più doloroso.
I tuoi muscoli possono anche rimanere serrati anche dopo che ti sei liberato perché hanno resistito così a lungo che possono trovare difficile rilassarsi.