Ideen für Vollwertgerichte im April

Wie war euer Ostern? Unseres war FABULOUS – viel gutes Essen, viel Lachen, viele Gummibärchen… es hätte nicht besser sein können.

Für diesen Monat habe ich ein paar bewährte Rezepte, darunter unser Lieblings-Männerbrot. Wie immer habe ich es an unseren Zeitplan angepasst, der dieses Mal nicht so normal ist (so ist das Leben, nicht wahr?). Ich verwende immer meine bewährte Methode, wenn ich einen Essensplan erstelle, um es viel einfacher zu machen.

Mit dem Frühling ist es an der Zeit, mehr frisches Gemüse zu essen. Ich freue mich schon darauf, die Ärmel hochzukrempeln und meinen sparsamen Stadtgarten anzulegen! Der Bauernmarkt ist auch bald in vollem Gange, und ich verwende diese Tipps für das Budget auf dem Bauernmarkt, wenn ich einkaufe.

Fühlen Sie sich frei, zu mischen und anzupassen, um den Zeitplan Ihrer Familie zu erfüllen, und essen Sie Reste nach Bedarf auf!

• Zwei-Wochen-Probe
• Vollwertkost-Abendessen-Ideen: April 2012
• Hinweis zu diesen Vollwertkost-Ideen:
• Vollwertkost-Ideen für Abendessen: Woche 1
• Vollwert-Essensideen: Woche 2
• Vollwertkost-Abendessen-Ideen: Woche 3
• Vollwertkost-Abendessen-Ideen: Woche 4
• Zwei-Wochen-Probe
• Welche Vollwertkost-Ideen würden Sie auf den Speiseplan setzen?

Zwei-Wochen-Probe

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Vollwertkost-Abendessen-Ideen: April 2012

Hinweis zu diesen Vollwertkost-Ideen:

• Dieser Speiseplan ist für eine vierköpfige Familie und kostet etwa 350 Dollar. Die Preise variieren je nach Region, und passen Sie die Portionsgrößen nach Bedarf für Ihre eigene Familie an.

Vollwertkost-Ideen für Abendessen: Woche 1

(S) Osteressen mit der Familie, geröstete Dill-Möhren & Vanille-Käsekuchen Bratäpfel
(M) Mariniertes griechisches Grillhähnchen, Griechischer Couscous
(T) Griechische Hähnchen-Tacos
(W) Gebratener Gemüsereis
(T) Spinat & Gefüllte Hähnchenmuscheln
(F) Hausgemachte Pizza
(S) Gegrillte Tri-Tip-Sandwiches

Vollwert-Essensideen: Woche 2

(S) Slow Cooker Barley Soup
(M) Southwest Chicken Skillet
(T) Caesar Salad with Man Bread
(W) Spring Vegetable Pasta Salad
(T) Sweet & Sour Shrimp, mit Kokosnuss-Reis
(F) Büffel-Hühnchen-Kartoffeln in der Pfanne
(S) Gegrilltes Hühnchen mit gegrillten Zitronen-Zucchini und Keksen

Vollwertkost-Abendessen-Ideen: Woche 3

(S) Leichte Muschelsuppe
(M) Hühnchen-Tacos mit Mais aus dem Südwesten
(T) Frühlings-Couscous-Salat mit handwerklich hergestelltem Brot
(W) Fettuccini mit cremiger Wodka Sauce
(T) Thai-Huhn-Zucchini-Salat
(F) Ofenkartoffel-Bar
(S) Gegrilltes würziges Huhn mit hausgemachten Makkaroni & Käse

Vollwertkost-Abendessen-Ideen: Woche 4

(S) Rote Linsen-Gemüsesuppe
(M) Spinat-Pilz-Frittata
(T) 30-Minuten-Cashew-Hühnchen
(W) Gegrillte Karotten-Pesto-Käse-Sandwiches
(T) Käse-Mexi-Linsen-Makkaroni
(F) Hausgemachte Hot Pockets
(S) Parmesan-Knoblauch-Kräuter-Lachs

Wenn Sie noch mehr Ideen für Ihren Speiseplan suchen, werfen Sie einen Blick in das Essensplanarchiv.

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Welche Vollwertkost-Ideen würden Sie auf den Speiseplan setzen?

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