Misophonie, was wörtlich übersetzt „Hass oder Abneigung gegen Geräusche“ bedeutet, ist gekennzeichnet durch leichte bis extreme negative emotionale Reaktionen auf Geräusche und akustische Auslöser. Selbst leichte Fälle von Misophonie sind es wert, mit einem Psychiater besprochen zu werden. Wenn Sie glauben, dass Sie unter Misophonie-Symptomen leiden, kann ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten dazu beitragen, einige der Auslöser zu beseitigen und die mit der Misophonie verbundenen Ängste zu lindern.
Auch wenn die American Psychological Association die Misophonie noch nicht als offiziellen Eintrag im Diagnostischen und Statistischen Handbuch (DSM) anerkannt hat, ist die Misophonie ein echter Zustand, der von Forschern als von Wutproblemen, Angstzuständen oder anderen psychischen Diagnosen unabhängig betrachtet wird. Sie wird manchmal fälschlicherweise für ein neues Problem oder Phänomen gehalten; die Forschung zeigt jedoch, dass dieses Konzept zuvor unter anderen Namen bekannt war, wie z. B. Soft Sound Sensitivity Symptom, Select Sound Sensitivity Syndrom, verminderte Schalltoleranz oder Sound-Rage.
Da Misophonie relativ unbekannt ist und selbst bei den Betroffenen unerkannt bleiben kann, gibt es keine zuverlässigen Statistiken darüber, wie verbreitet sie weltweit oder in den Vereinigten Staaten ist. Einige Studien haben gezeigt, dass Misophonie eher bei weißen Frauen unter 30 Jahren auftritt, aber diese Ergebnisse können aufgrund der Art der Studie leicht verzerrt sein (z. B. nutzt diese Bevölkerungsgruppe auch eher soziale Medien und nimmt an Umfragen teil). Je mehr Forschung zu diesem Thema betrieben wird, desto mehr spricht dafür, Misophonie als psychiatrische Erkrankung anzuerkennen.
Misophonie verstehen
Bei Menschen mit Misophonie lösen bestimmte Geräusche die Kampf-Flucht-Frost-Reaktion im Gehirn aus. Das bedeutet, dass scheinbar harmlose oder einfach nur lästige Geräusche bei Menschen mit Misophonie eher Angst und Wut auslösen können als leichte Verärgerung oder Abneigung. Der Betroffene verspürt möglicherweise das dringende Bedürfnis, den Ort zu verlassen oder dem störenden Geräusch ein Ende zu setzen. Einige Betroffene haben aufgrund von Panikattacken, die durch die Auslöser ausgelöst werden, Schwierigkeiten, ihren Arbeitsplatz zu behalten, oder empfinden die Zeit in der Familie wegen der begleitenden Geräusche als unerträglich.
Misophonie wird häufig mit Wutproblemen, Reizbarkeit, Autismus, Zwangsvorstellungen und anderen psychischen Problemen in einen Topf geworfen, ist jedoch eine eigenständige Erkrankung, die mit den oben genannten und anderen Problemen zusammen auftreten kann, aber nicht muss. Gehirnscans zeigen bei Menschen mit Misophonie ähnliche Reaktionen auf akustische Auslöser wie bei Menschen mit Tourette-Syndrom, Autismus, Tinnitus und Zwangsstörungen. Tatsächlich leben schätzungsweise 60 % der Menschen mit Tinnitus auch mit Misophonie. Doch während es bei Zwangsstörungen, Tourette-Syndrom und Autismus eher um Geräuschempfindlichkeit im Zusammenhang mit der Lautstärke oder einer Kakophonie von Geräuschen geht, ist Misophonie eine Reaktion auf die Geräusche selbst. Die Überschneidungen in der Bildgebung des Gehirns könnten den Forschern helfen, neuropathologische Ähnlichkeiten zu erkennen, die letztlich auf eine längerfristige Heilung oder Linderung für Menschen mit Misophonie hindeuten.
Ärger ist die vorherrschende emotionale Reaktion im Zusammenhang mit misophonischen Auslösern, aber Menschen mit Misophonie können auch Irritation, Stress und Angst, Verärgerung, das Gefühl, gefangen zu sein, und Ungeduld erleben. Eine Unterform der Misophonie, die so genannte Phonophobie, ist in erster Linie durch Angst gekennzeichnet und weist dieselben Auslöser auf wie die Misophonie.
Gängige Misophonie-Auslöser
Geräusche, die für Menschen mit Misophonie auslösend sind, variieren stark. Obwohl viele Geräusche unangenehm sein können, kann ein Misophonie-Betroffener wahrscheinlich ein paar bestimmte Geräusche nennen, die ihn mehr als andere auslösen. Manche Reaktionen sind so stark, dass sie sogar durch ein Bild oder die Erwähnung des Geräuschs ausgelöst werden können. Einige Auslöser könnten sein:
- Geräusche von Lebensmittelverpackungen (Rascheln von Chipstüten, Aufspringen von Gläsern)
- Essgeräusche (Kauen, Schlürfen von Suppe, Lippenschmatzen)
- Körperfunktionen (Aufstoßen, Schnupfen, anhaltender Husten, Räuspern)
- Umweltfaktoren (tropfende Wasserhähne, bellende Hunde, Geräusche von Haushaltsgeräten)
- Sich wiederholende Verhaltensweisen (Klicken eines Stifts, Pfeifen, Knacken der Fingerknöchel, Atemgeräusche)
Misophonie Symptome und Anzeichen
Misophonie entwickelt sich in der Regel in der frühen Jugend, und viele Betroffene beschreiben, dass sie die ersten Auslöser in der Kindheit bei ihren Eltern oder primären Bezugspersonen bemerkt haben. Im Laufe der Zeit kann sich die Misophonie ausbreiten und mehr Auslöser oder eine stärkere Reaktion hervorrufen, oder sie bleibt in ihrer Schwere relativ konstant. Während die Menschen feststellen können, dass sie toleranter gegenüber Auslösern sind, wenn sie von jemandem gezeigt werden, den sie kennen oder lieben, ist die Reaktion im Allgemeinen unabhängig von der Begleitung vorhanden.
Einige Triggerreaktionen können sein:
- Weinen im Zusammenhang mit Erregung
- Panikattacken
- Entfernen von der Umgebung
- Unfähigkeit zu sprechen oder sich zu bewegen
- Mäßige bis starke Erregung
- Gewalttätige Gedanken oder Impulsivität
- Intensive Angst
- Erhöhte Herzfrequenz
- Schwitzen
Die Überwältigung durch Emotionen und intensive physiologische Reaktionen auf Auslöser kann manche Menschen mit Misophonie dazu veranlassen, Alkohol oder Drogen zu nehmen, um damit fertig zu werden. Obwohl einige sagen, dass die bewusstseinsverändernde Wirkung die Auswirkungen eines Auslösers in dem Moment, in dem er auftritt, vermindern kann, kann kumulativer Substanzkonsum den gegenteiligen Effekt haben und die allgemeine Empfindlichkeit gegenüber Auslösern erhöhen. Aus diesem Grund wird Menschen mit Misophonie im Allgemeinen vom Alkohol- und Drogenkonsum abgeraten.
Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit Misophonie aufgrund der emotionalen Überforderung, die sie im Zusammenhang mit den Geräuschen, die sie als Auslöser empfinden, erleben, eine geringere Lebensqualität haben. Da die meisten Triggergeräusche im Alltag vorkommen, sei es zu Hause, am Arbeitsplatz oder in jeder anderen sozialen Situation, können Menschen mit Misophonie mehrmals am Tag getriggert werden. Dies kann zu fast ständiger Panik, Paranoia oder Verschlimmerung führen. Da Forscher auf eine Heilung der Misophonie oder eine dauerhafte Behandlung der Symptome hinarbeiten, ist es wichtig, dass jemand, der glaubt, an Misophonie zu leiden, die Unterstützung einer psychiatrischen Fachkraft in Anspruch nimmt.
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