Namensbeschimpfungen: How to Understand and Cope

Es kann überwältigend und verwirrend sein, wenn man Opfer von Beschimpfungen wird.

„Du bist ein hässlicher Junge“, schrie ein Kind in seiner Einfahrt, als ich mit dem Fahrrad vorbeifuhr. Ich war in der 3. Klasse, und ich kannte das Kind nicht einmal. Aber ich erinnere mich noch daran. Es hat mich nicht davon abgehalten, ein gutes und sinnvolles Leben zu führen. Es hat jedoch zu einer gewissen Verwirrung und Verletzung geführt. Viele von uns haben ähnliche Geschichten. Die meiste Zeit können diese Erinnerungen schmerzen. Manchmal kann die Erinnerung daran, beschimpft worden zu sein, sehr schmerzhaft sein.

Kürzlich hörte ich ein Late-Night-Interview in einer Talkshow. Der Gast war von einem Politiker beschimpft worden, und der Moderator fragte ihn: „Wie gehen Sie damit um?“

„Ich denke, ich habe es ziemlich gut gehandhabt. Ich habe ihn einfach zurückgeschimpft“, antwortete der Gast.

Screeeeeeech…….was? Es gibt bessere Möglichkeiten, mit Beschimpfungen umzugehen, als das gleiche Fehlverhalten einfach zu wiederholen. Um zu wissen, wie man auf Beschimpfungen reagiert, muss man zuerst verstehen, was es ist und warum Menschen es tun.

Warum beschimpfen Menschen andere?

Beschimpfungen sind weit verbreitet und können aus verschiedenen Gründen erfolgen. Berücksichtigen Sie den Kontext und die Person, die beschimpft wird. Hier sind einige Möglichkeiten:

Schwache soziale und kommunikative Fähigkeiten.

Wenn jemand Sie beschimpft, versucht er vielleicht, witzig zu sein, eine Unterhaltung zu führen oder zu sehen, was Sie tun. Das ist es, was ich in meinem Beispiel aus der dritten Klasse vermute. Menschen, die dich aus diesen Gründen beschimpfen, versuchen vielleicht zu sagen: „Hey, rede mit mir. Interagiere mit mir. Lachen Sie mit mir.“ Oftmals lächeln die Leute, wenn sie das tun, und machen sich über andere Dinge lustig.

Gelegentlich beschimpfen dich Menschen mit einem Schimpfwort, um dir zu signalisieren, dass du zu ihrer Gruppe gehörst. Sie wollen deine Aufmerksamkeit erregen und sehen, ob du dich mit ihnen verbindest. Schimpfwörter sind zwar oft beleidigend, aber wirkungsvoll. Es ist der Bruch einer Regel. Wenn Menschen fluchen, ist das ein sehr sichtbarer Verstoß gegen diese soziale Norm, und es erregt die Aufmerksamkeit der Menschen (ob positiv oder negativ).

Um jemanden herabzusetzen oder um seine Gefühle zu verletzen.

Wenn Menschen aus diesen Gründen beschimpft werden, ist das eine Form von Mobbing oder verbalem Missbrauch. Wenn also jemand sagt: „Hey, du Trottel, komm mal her“, „Sie ist so ein B-Wort“ oder „Jakob ist so ein Depp“, versucht er wahrscheinlich, sich selbst wichtiger oder mächtiger zu machen. Durch die Beschimpfung wird eine Person als etwas Negatives abgestempelt, ohne die Gefühle der anderen Person anzuerkennen oder zu berücksichtigen. Durch die verbale Aussage „Du bist schlecht“ in irgendeiner Form übt ein Partner Macht über das Selbstwertgefühl der anderen Person aus.

Ein noch beunruhigenderer Grund, warum Menschen andere Menschen beschimpfen, ist die Bedrohung anderer Menschen.

Es wird so getan, als ob man sagen wollte: „Wenn du nicht tust, was ich will, werde ich dich beschimpfen.“ Diese Art von Beschimpfung ist ein verbaler Missbrauch und eine Möglichkeit, andere zu kontrollieren. Diese Menschen kümmern sich oft sehr wenig um andere. Sie wollen vor allem, dass alles so läuft, wie sie es wollen, auch wenn sie damit andere verletzen. Sie verwenden möglicherweise Wörter wie „Verlierer, Idiot, Dummkopf, überschätzt, dumm, Schläger“. Forschungen haben ergeben, dass solche Beschimpfungen oft die psychische Gesundheit des Opfers schädigen und physiologische Veränderungen im Gehirn des Opfers hervorrufen. Es ist eine Möglichkeit, den Einfluss durch Angst und Manipulation zu erhöhen. Es ist nicht gesund.

Um die Verantwortung abzulenken.

Diese Menschen können Beschimpfungen verwenden, um Verpflichtungen oder Schuldzuweisungen für Dinge zu vermeiden, die nicht zu ihren Gunsten gelaufen sind. Wenn sie mit einem Mangel konfrontiert werden, antworten sie vielleicht: „Ich habe das nicht getan, das war Herr Dickkopf da drüben.“ Während andere sich über die bösen Worte des Beschimpften aufregen, vergessen sie oft den Grund für die Konfrontation.

Was tun, wenn dich jemand beschimpft

Modelliere und benutze gute soziale Fähigkeiten in deinen Interaktionen mit anderen.

Wenn dich jemand beschimpft, um mit dir in Kontakt zu treten, gehe nicht darauf ein, indem du ihn beschimpfst oder ihn auslachst. Benutzen Sie eine angemessene Sprache mit ihnen. Durch gute Umgangsformen und Manieren zeigen Sie, dass Sie sich um Ihr Gegenüber kümmern und es respektieren. Fassen Sie sich kurz, informativ, bestimmt und freundlich. „Ich würde Ihnen gerne mein Fahrrad zeigen, wenn Sie möchten. Du kannst mich aber nicht beschimpfen, sonst gehe ich nach Hause.“

Wenn du in einer Beziehung mit jemandem bist, der dich beschimpft, ist es Zeit, darüber nachzudenken, weiterzuziehen.

Niemand verdient es, beschimpft zu werden oder sein Selbstwertgefühl zu verlieren. Wenn man dich beschimpft, ist das nicht fair dir gegenüber und auch nicht fair für deine Beziehung. Vielleicht ist es hilfreich, mit einem Therapeuten zu sprechen, um Ihre Genesung zu unterstützen. Wenn es am Arbeitsplatz passiert, wenden Sie sich an Ihren Personalverantwortlichen. Wenn es in der Schule passiert, wenden Sie sich an Ihre Eltern, Ihren Beratungslehrer oder Ihren Schulleiter. Wenden Sie sich so lange an jemanden, bis er Ihnen zuhört.

Wenn Sie sich, wie der Talkshow-Gast (siehe oben), von jemandem beschimpft fühlen, den Sie nicht persönlich kennen, gibt es keine einfache Lösung. Aber hier sind einige Tipps:

• Erwidern Sie Beschimpfungen nicht mit Beschimpfungen. Leider legitimiert das nur das Fehlverhalten und die Beschimpfungen.
• Denken Sie an Ihre Werte und daran, wer Sie sein wollen. Willst du jemand sein, der im Zorn um sich schlägt? Willst du jemand sein, der missbräuchliches Verhalten vorlebt? Wahrscheinlich nicht. Die meisten von uns möchten als jemand in Erinnerung bleiben, der ein guter Mensch ist, oder eine Person, die Integrität und Respekt gegenüber anderen an den Tag legt.
• Üben Sie das Innehalten. Reagieren Sie nicht sofort. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Gefühle wahrzunehmen und zu benennen, und überlegen Sie, wie Sie am besten reagieren. Schaffen Sie Raum für Ihre schwierigen Gefühle und seien Sie freundlich zu sich selbst. Fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, sofort zu reagieren.
• Seien Sie freundlich zu sich selbst. Erkennen Sie Ihre Verletzung an, erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht allein sind, und lassen Sie sich nicht beschimpfen. Sagen Sie sich freundliche und liebevolle Dinge, und kümmern Sie sich gut um sich selbst.
• Tue Gutes für die Welt. Michelle Obama hat einmal gesagt: „Wenn es ihnen schlecht geht, geht es uns gut.“ Ich liebe dieses Zitat. Es kann sich lohnen, all Ihren Schmerz und Ihre Frustration zu nehmen und diese Energie in etwas Gutes zu investieren. Wenn Sie zum Beispiel mit einem B-Wort beschimpft werden, spenden Sie etwas Zeit oder Geld für eine Frauengruppe. Wenn sich jemand über Ihre Herkunft oder ethnische Zugehörigkeit lustig macht, nehmen Sie diese Energie und engagieren Sie sich als Mentor oder Freiwilliger in einer Gruppe, die Ihnen am Herzen liegt. Wenn man sich über Ihre Arbeit lustig macht, tun Sie weiterhin gute Dinge und finden Sie Wege, um Freundlichkeit und Respekt am Arbeitsplatz zu erhöhen. Seien Sie der Beweis dafür, dass es auch Gutes in der Welt gibt.
• Wenden Sie sich an Ihr Unterstützungssystem. Sie können sich an einen echten Freund, einen religiösen Führer oder einen Therapeuten wenden.
• Sprechen Sie weiterhin Ihre Meinung. Betonen Sie, dass Beschimpfungen für niemanden eine Lösung sind. Niemals. Behandeln Sie andere mit Respekt und leben Sie respektvolles und ziviles Verhalten vor. Legen Sie die Verhaltensweisen an den Tag, die Sie bei anderen sehen möchten.

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