Triphala (Triphala Pulver oder Churna) Vorteile, Dosierung & Nebenwirkungen

Triphala ist eine ayurvedische Kräuterformel, die die drei Früchte (auch bekannt als drei Myrobalane) in gleichem Verhältnis enthält. Triphala wird in Form von Pulver (Triphala Churna), Tabletten und Extraktkapseln verwendet. Es ist vorteilhaft bei Verstopfung, Gewichtsverlust (Adipositas), Reduzierung von Bauchfett, Körperreinigung, Verdauungsstörungen und anderen Bauchproblemen.

Zutaten (Zusammensetzung)

Triphala churna enthält drei Myrobalane (Fruchtschalen) in gleichem Gewichtsverhältnis ohne Samen.

Inhaltsstoffe	Menge (nach Gewicht)
Amla (Indische Stachelbeere) – Emblica Officinalis getrocknetes Fruchtfleischpulver	33.33%
Bibhitaki – Terminalia Bellirica getrocknetes Fruchtfleischpulver	33.33%
Haritaki – Terminalia Chebula getrocknetes Fruchtfleischpulver	33.33%

Chemische Zusammensetzung von Triphala

Triphala enthält viele biologische Verbindungen. Es besteht hauptsächlich aus Gerbstoffen, Gallussäure, Chebulaginsäure und Chebulinsäure. Auch der Vitamin-C-Gehalt in Triphala ist sehr hoch. Der Vitamin-C-Gehalt und die Chebulaginsäure in Triphala üben starke antioxidative Wirkungen aus.

Medizinische Eigenschaften von Triphala

1. Abführend
2. Mildes Antazidum
3. Antihypertensiv
4. Anti-Gicht
5. Anti-mutagen
6. Antioxidans
7. Anti-entzündungshemmend (mild)
8. fiebersenkend (mild)
9. schmerzstillend (mild)
10. Antibakteriell
11. Adaptogen
12. Antikrebsmittel
13. Harmonisierend
14. Verdauungsanregend
15. Emmenagogisch
16. Expektorierend
17. Fettverbrenner
18. Hämatinisch (erhöht den Hämoglobinspiegel)
19. Hypoglykämisch
20. Immunmodulator

Therapeutische Indikationen

Die häufigste Indikation von Triphala und seiner Zubereitung ist Verstopfung.

Hauptindikationen von Triphala

• Gewichtsverlust (Adipositas)
• Diabetes
• Verstopfung
• Blähungen
• Bauchschwellung
• Gelbsucht
• Pyorrhoe
• Anämie
• Asthma
• Husten
• Männliche Unfruchtbarkeit aufgrund von Eiter im Samenflüssigkeit (eingenommen mit Dasamoolarishtam)

In der Präventivmedizin

• Krebs
• Erkältung
• Wiederkehrende Infektionen

Triphala Nutzen & Verwendung

Triphala stimuliert das Immunsystem und hilft so, wiederkehrende Infektionen der oberen Atemwege zu verhindern. Es regt die Magensekretion an und verbessert die Verdauung. Aufgrund seiner abführenden und karminativen Wirkung hilft Triphala churna bei Verstopfung, Blähungen, Blähungen und abdominaler Distension.

Triphala zur Gewichtsabnahme (Adipositas)

Triphala ist ein einfaches Präparat, aber es bietet großartige Vorteile bei der Gewichtsabnahme. Es reduziert viszerales Fett und Cellulite.

Wie wirkt Triphala bei Gewichtsverlust (Adipositas)?

Triphala hat Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel. Es erhöht die Fettverbrennung, indem es den Stoffwechsel im Körper korrigiert. Bei fettleibigen Menschen sind die Knochen schwach, weil der Fettstoffwechsel nicht korrekt ist, so die ayurvedische Wissenschaft.

Nach Ayurveda gibt es hauptsächlich sieben Arten von DHATUs (Gewebe) im Körper, die gleichzeitig für die Herstellung der nächsten DHATU verantwortlich sind. Zum Beispiel, RASA DHATU (Lymphe) metabolisiert und macht RAKTA DHATU. RAKTA DHATU (Blut) verstoffwechselt und bildet MAMSA DHATU (Muskeln). MAMSA DHATU verstoffwechselt und bildet MEDHA DHATU (Fette). Wenn MEDHA DHATU verstoffwechselt wird, findet die Bildung von ASTHI DHATU statt.

Gemäß diesem Konzept gibt es ein Problem im Stoffwechsel von MAMSA DHATU zu MEDHA DHATU und MEDHA DHATU zu ASTHI DHATU, was letztendlich zur Ansammlung von Fett im Körper führt und die Knochen schwächt.

Nach neueren Studien haben fettleibige Menschen schwache Knochen, was das ayurvedische Konzept der schwächeren Knochen bei fettleibigen Menschen unterstützt.

Triphala korrigiert diesen Zyklus des Stoffwechsels im Körper, so dass es das Körpergewicht reduziert. Seine Anwendung stärkt auch die Knochen und erhöht die Knochenmineraldichte bei fettleibigen Menschen. Daher ist das Konzept des Ayurveda bezüglich des DHATU-Stoffwechsels nach praktischer Beobachtung richtig.

Wir fanden auch schwächere Knochen und eine geringe Knochenmineraldichte bei Menschen mit Fettleibigkeit. Die Behandlung mit Triphala reduziert Bauchfett und erhöht die Knochenmineraldichte.

Wie man Triphala Churna zur Gewichtsabnahme verwendet

Triphala Churna kann in einer Dosierung von 3 bis 5 Gramm (etwa 1 Teelöffel) mit warmem Wasser eingenommen werden, um Gewicht zu verlieren. Es kann 2 bis 3 Mal am Tag eingenommen werden.

Alternativ kann man Triphala Churna (1/2 Teelöffel) mit Trikatu Churna (250 mg), Honig (1 Teelöffel) mischen und diese Mischung mit lauwarmem Wasser einnehmen. Es ist wesentlich beste Methode, weil Trikatu erhöht den Stoffwechsel und verbessert die fettlösende Kapazität von Triphala.

Wann nehmen Triphala Churna für die Gewichtsabnahme

Allerdings gibt es keine bestimmte Zeit für die Einnahme von Triphala Churna für die Gewichtsreduktion. Manche Menschen, die es auf nüchternen Magen einnehmen, haben eine Art von Bauchbeschwerden. Die beste Zeit für die Einnahme von Triphala Churna ist eine Stunde nach der Mahlzeit.

Triphala Verwendung bei Diabetes

Studien haben auch gezeigt, dass es hypo-glykämische Effekte hat, die auf seine Wirkung auf die Insulinresistenz zurückzuführen sein können. Triphala churna reduziert den zellulären Widerstand gegen die Aufnahme von Insulin und hilft bei der ordnungsgemäßen Verwendung von Insulin in den Zellen. Daher wird es bei der Behandlung von Diabetes mellitus wirksam.

Antioxidative & immunstimulierende Wirkung von Triphala

Triphala enthält mehrere Phyto-Chemikalien, die starke Antioxidantien und Immunstimulatoren sind. Aufgrund dieser Verbindungen ist Triphala-Pulver wirksam bei der Verzögerung des Alterns, der Erhaltung der Hautgesundheit, der Verhinderung des vorzeitigen Ergrauens der Haare und des Haarausfalls und der Verringerung des oxidativen Stresses im Körper.

Die immunstimulierende Wirkung von Triphala hilft bei AIDS/HIV-positiven Patienten. Es verbessert die Immunität und beugt Sekundärinfektionen vor.

Schwindel

Triphala Churna ist auch vorteilhaft für die Reduzierung von Schwindel oder Benommenheit. Triphala-Pulver (2 Gramm) mit Honig (1 Teelöffel) ist hilfreich bei Schwindelgefühlen. In schweren Fällen sollte die Behandlung mit Triphala eine Woche lang fortgesetzt werden.

Triphala bei Verstopfung

Triphala ist ein gängiges Hausmittel bei Verstopfung. Es hat eine leicht abführende Wirkung. Es lockert den harten Stuhl und erleichtert den Stuhlgang. Im Gegensatz zu anderen Abführmitteln ist Triphala churna kein gewohnheitsbildendes Abführmittel. Es ist vorteilhaft für Menschen mit leichter bis mittelschwerer Verstopfung.

Hoher Cholesterinspiegel & Triglyceride

Triphala hat eine signifikante Lipid-Profil modulierende Wirkung. Nach einer mehrwöchigen Therapie mit Triphala Churna kann ein signifikanter Rückgang des Gesamtserumcholesterins beobachtet werden. Es reduziert auch das Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin und die Triglyceride im Blut.

Triphala für das Augenlicht & Katarakt

Triphala hat ein Anti-Katarakt-Potential. Im Ayurveda wird in vielen Texten beschrieben, dass es die Sehkraft verbessert und die Neigung zu Katarakt und anderen Augenkrankheiten verringert. Einige Studien haben diese Wirkungen von Triphala ebenfalls nachgewiesen. (Ref. 1, Ref. 2)

Saptamrit Lauh, das bei Augenerkrankungen eingesetzt wird, enthält neben Yashtimadhu (Süßholz) und Lauh Bhasma auch Triphala. Triphala Ghrita wird aus geklärter Butter (Ghee) und Triphala-Pulver hergestellt. Es wird auch bei Augenkrankheiten und zur Verbesserung der Sehkraft und zur Reduzierung des Bedarfs an Brillengläsern verwendet.

Triphala Rasayana

Im Ayurveda hat die Rasayana-Therapie eine große Bedeutung. Triphala ist eines der Rasayana-Arzneimittel, die eine verjüngende Wirkung auf den Körper ausüben. Triphala wirkt tatsächlich auf jedes Organ im Körper, reduziert Blockaden und stellt die natürlichen Funktionen jedes Organs wieder her. Es spült die Giftstoffe aus und reduziert die Neigung zu Krankheiten.

Wissenschaftliche Forschungsstudien haben auch gezeigt, dass Triphala immunstimulierende Aktivitäten hat. (Ref. 3)

Nutzen von Triphala Rasayana

1. Vorbeugung von Unterleibskrankheiten
2. Verbesserung der Sehkraft
3. Vorbeugung von grauem Star
4. Vorbeugung von Hautkrankheiten
5. Förderung des Haarwachstums
6. Bekämpfung freier Radikale
7. Verbesserung der Verdauung und Absorption von Nährstoffen
8. Beseitigt Giftstoffe
9. Stärkt die Immunität und beugt Krankheiten vor
10. Löst Zellulitis auf und reduziert überschüssiges viszerales Fett

Wie man Triphala Rasayana verwendet

Es gibt verschiedene Methoden, Triphala Rasayana einzunehmen. Die übliche Methode ist:

1. Essen Sie Haritaki Churna (entspricht 1 Haritaki-Frucht) nach der Verdauung der Mahlzeit (ca. 3 Stunden nach der Mahlzeit).
2. Essen Sie Bibhitaki Churna (entspricht 2 Bibhitaki-Früchten) kurz vor der Mahlzeit.
3. Essen Sie Amalaki Churna (entspricht 4 Amalaki-Früchten) direkt nach der Mahlzeit.

Diese Art von Rasayana sollte ein Jahr lang fortgesetzt werden, um maximale Rasayana-Vorteile zu erzielen. Es schützt vor allen Krankheiten und erhöht die Lebenserwartung.

Die zweite Methode der Einnahme von Triphala Rasayana ist-

1. Nimm Triphala Churna und ein neues Eisengefäß.
2. Mach eine Paste aus Triphala Churna mit Wasser.
3. Gib die Triphala Paste in das Eisengefäß.
4. Lass es für 24 Stunden.
5. Nun sammle das Triphala Churna aus dem Eisengefäß in einem separaten Gefäß.
6. Gib Honig und Wasser in das Triphala und trinke dieses Getränk am Morgen auf nüchternen Magen.

Die Dosierung von Triphala Churna, Honig und Wasser wird in der Charaka Samhita nicht beschrieben. Daher sollte die Dosierung so gewählt werden, dass man sie leicht und ohne Probleme verdauen kann. Die meisten Menschen können das folgende Dosierungsverhältnis verdauen.

Triphala Churna	5 bis 10 Gramm
Honig	10 bis 20 Gramm
Wasser	rund 250 ml

Dies sollte einmal täglich eingenommen werden. Die Therapie mit dieser Art von Triphla Rasayana sollte ein Jahr lang fortgesetzt werden, um den maximalen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen.

Auch lesen: Trifala Rasayana

Triphala Verwendung nach Körpertyp

Allerdings enthält Triphala drei Früchte ohne Samen in gleichem Verhältnis. Diese Art von Triphala Churna ist auf dem Markt erhältlich.

Ayurveda hat auch einzigartige Prinzipien für die Verwendung von Triphala in verschiedenen Körperkonstitutionen. Die Zusammensetzung von Triphala wird auch je nach Körpertyp (PRAKRITI) wie folgt geändert:

Vata dominanter Körpertyp

Triphala Zutaten	Menge
Amla (Indische Stachelbeere) – Emblica Officinalis	2 Teile (33.33 %)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 Teil (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	3 Teile (50%)

Pitta Dominant Body Type

Triphala Zutaten	Menge
Amla (Indische Stachelbeere) – Emblica Officinalis	3 Teile (50%)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	1 Teile (16.67 %)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 Teile (33.33%)

Kapha dominanter Körpertyp

Triphala Zutaten	Menge
Amla (Indische Stachelbeere) – Emblica Officinalis	1 Teile (16.67 %)
Bibhitaki – Terminalia Bellirica	3 Teile (50%)
Haritaki – Terminalia Chebula	2 Teile (33.33%)

Dosierung &Verabreichung

Die allgemeine Dosierung von Triphala Pulver ist wie folgt.
Säuglinge (bis zu 6 Monaten)	ALLGEMEIN NICHT EMPFOHLEN
Säuglinge (6 -12 Monate)	500 mg * oder 1 Gramm **
Kleinkinder (Alter: 1 – 3 Jahre)	750 mg * oder 1.5 Gramm **
Vorschulkind (3 – 5 J.)	1000 mg * oder 2 Gramm **
Gymnasium (5 – 12 J.)	1500 mg * oder 3 Gramm **
Jugendliche (13 -19 J.)	2 Gramm * oder 4 Gramm **
Erwachsene (19 bis 60 J.)	3 Gramm * oder 6 Gramm **
Geriatrische (über 60 Jahre)	3 Gramm * oder 6 Gramm **
Schwangerschaft	NICHT EMPFOHLEN
Laktation	3 Gramm * oder 6 Gramm **
Maximal mögliche Dosierung	12 Gramm pro Tag (in geteilten Dosen)
* Zweimal täglich mit Wasser oder Honig nach Essen
** Einmal täglich in der Nacht mit Wasser oder Honig

Triphala-Pulvertabletten oder -Kapseln sind in der Dosierung nicht angemessen. Daher sollten Sie viele Tabletten oder Kapseln einnehmen, um eine ausreichende therapeutische Dosis zu erhalten.

Wenn möglich, sollten Sie auch keine Triphala-Extrakt-Tabletten oder -Kapseln verwenden, da Triphala in roher Form sicherer und vorteilhafter ist.

Die maximale Dosierung von Triphala-Pulver beträgt etwa 12 Gramm. Die Dosierung von Triphala sollte 12 Gramm pro Tag nicht überschreiten.

Die maximale Dosierung von Triphala-Extrakt beträgt 2000 mg pro Tag. Im Allgemeinen enthalten Triphala-Extrakttabletten etwa 500 mg bis 750 mg Extrakt, was auch je nach Herstellerfirma variiert.

Beste Triphala-Hilfsmittel

Je nach Gesundheitszustand und Zweck der Triphala-Verwendung können Hilfsmittel unterschiedlich sein. Hier ist eine Tabelle nach Gesundheitszustand als Beispiel.

Gesundheitszustand	Hilfsmittel
Vata-Störungen	Warmes Wasser am Morgen und normales Wasser am Abend oder Sesamöl
Pitta-Störungen	Kaltes Wasser oder Ghee (Kuhmilchfett)
Kapha-Störungen	Warmes Wasser oder Honig
Gewichtsverlust	Warmes Wasser
Husten	Honig
Erkältung	Honig und Trikatu Churna
Allgemeines Tonikum &zur Verjüngung oder als Ergänzung	Milch
Haarausfall	Honig und Mulethi Pulver
Augenprobleme	Honig

Sicherheitsprofil

Triphala in natürlicher Form ist weitgehend sicher. Sein regelmäßiger Gebrauch in ergänzender oder therapeutischer Dosierung (weniger als 10 Gramm pro) ist meistens sicher.

Vorsicht &Nebenwirkungen

Einige empfindliche Menschen können jedoch nach dem ersten Gebrauch einen lockeren Stuhlgang haben. Nach ein paar Tagen (etwa 1 bis 3 Tage), wird diese Nebenwirkung von Triphala verschwinden.

Die häufigsten Nebenwirkungen von Triphala gehören:

1. Locker Stuhl (in der Regel auftreten, wenn Person gerade erst begonnen, die Triphala ersten Mal)
2. Magenverstimmung (vor allem auftreten, wenn Triphala auf nüchternen Magen eingenommen wird. Es kann durch die Einnahme von Triphala mit der Mahlzeit oder nach der Mahlzeit minimiert werden)
3. Bauchschmerzen und Krämpfe (tritt in der Regel bei Menschen mit Epigastrium Zärtlichkeit, Geschichte der Bauchschmerzen oder Zärtlichkeit)
4. Schwerer Durchfall (es ist sehr selten, aber tritt bei Menschen mit Geschichte von Reizdarmsyndrom, Verdauungsstörungen, häufigen Durchfall. Es kann auch bei schwachen Personen mit dünnem Körperbau und Menschen vom Typ PITTA auftreten)

Schwangerschaft &Stillen

Schwangerschaft ist eine Kontraindikation für die Anwendung von Triphala. Triphala übt eine abführende Wirkung aus, wobei die Intensität der abführenden Wirkung von Person zu Person variieren kann. Zweitens kann es auch als Uterusstimulans wirken, was Kontraktionen verursachen und zu einer Fehlgeburt führen kann. Diese Wirkung ist jedoch selten, aber schwangere Frauen sollten sie vermeiden, um jede Art von Komplikation durch Triphala Verwendung zu vermeiden.

Die tödliche Dosis von Triphala in der Schwangerschaft ist etwa 5 Gramm. Es kann auch Bauchschmerzen und Durchfall bei einigen schwangeren Frauen verursachen.

Wenn Sie nach einer sichereren Alternative für Verstopfung in der Schwangerschaft suchen, dann können Sie Gulkand nehmen. Gulkand hat eine milde abführende Wirkung und ist sicherer als Triphala.

Die Wirkstoffe von Triphala können über die Muttermilch an das Kind weitergegeben werden. Die Anwendung während der Stillzeit verursacht jedoch keine Nebenwirkungen bei Mutter und Kind. Sie sollten einen ayurvedischen Arzt konsultieren, bevor Sie Triphala während der Stillzeit verwenden.

Kontraindikationen

Sie sollten Triphala bei folgenden Gesundheitszuständen nicht verwenden.

• Mangelernährung
• Fasten oder Diäten
• Starker Gewichtsverlust
• Übermäßige Trockenheit der Haut
• Bauchspannen
• Herzbrennen & Übersäuerung
• Gastritis und Geschwüre
• Entzündliche Darmerkrankungen (IBD)

FAQs zu Triphala Pulver

Wie ist die Dosierung von Triphala Churna zur Gewichtsabnahme?

Die angemessene Dosierung von Triphala Pulver zum Abnehmen ist 3 Gramm zweimal täglich mit warmem Wasser.

Für wie viele Tage sollte man Triphala einnehmen?

Die Behandlungsdauer mit Triphala oder anderen pflanzlichen Heilmitteln hängt vom individuellen Gesundheitszustand ab. Der Zweck der Anwendung von Triphala ist von größerer Bedeutung. Wenn man es für leichte bis mittelschwere Verstopfung verwendet, dann sollte die Behandlungsdauer etwa 2 bis 4 Wochen betragen. Wenn man Triphala für Rasayana Zwecke nimmt, dann sollte die Dauer etwa ein Jahr betragen.

Die kurz- und langfristige Verwendung von Triphala Pulver ist sicher, wenn sie für therapeutische Zwecke angezeigt ist.

Welches Triphala ist besser Himalaya Triphala oder Dabur Triphala?

Triphala enthält nur drei Zutaten, die allgemein verfügbar sind. Himalaya Triphala & Dabur Triphala, beide Marken sind gut für Triphala.

Verursacht Triphala Bauchkrämpfe, Schmerzen oder Blähungen?

Viele Menschen können leichte Krämpfe und Schmerzen im Unterleib nach der Verwendung von Triphala zum ersten Mal erleben. Nach und nach gewöhnt sich der Körper an die Einnahme von Triphala-Pulver und diese unerwünschten Wirkungen verschwinden. All diese Symptome treten in der Regel bei Menschen auf, die unter Druckempfindlichkeit im Unterleib leiden. Unterleibsschmerzen können sich auch verschlimmern, wenn ein Patient bereits unter Unterleibsschmerzen leidet.

Allerdings werden Blähungen und Blähungen des Darms selten mit Triphala berichtet, aber diese unerwünschten Wirkungen können auftreten. Zur Verringerung dieser Nebenwirkung kann man Steinsalz oder Schwarzsalz mit Triphala churna.

Wie kann ich Triphala nehmen, um ein Gewicht zu verlieren?

Für die Gewichtsabnahme, kann man Triphala Mischen mit Trikatu Churna, Honig und dann nehmen Sie diese Mischung mit Wasser.

Können wir Triphala Pulver mit klarem Wasser in der Nacht vor dem Schlafengehen für ein lebenslanges? Was sind die Vorteile? Ich habe gelesen, dass es ein Anti-Aging-Rasayana ist.

Triphala-Pulver kann ein Leben lang gemäß den klassischen Texten für verjüngende und Anti-Aging-Effekte verwendet werden. Es hilft auch bei der Vorbeugung vieler Krankheiten, einschließlich Herzkrankheiten, Augenkrankheiten, Unterleibsstörungen und Hautkrankheiten. Triphala churna kann mit warmem Wasser in der Nacht jeden Tag genommen werden.

Können wir Triphala Pulver für Kinder geben? Ab welchem Alter können wir beginnen?

Triphala ist für Kinder sehr sicher, wenn es unter ärztlicher Aufsicht angewendet wird. Es kann ab dem Alter von 12 Monaten gegeben werden.

Kann ich Triphala einnehmen, wenn ich plane, ein Kind zu bekommen?

Triphala einzunehmen, während ich versuche, schwanger zu werden oder während der Schwangerschaft ist nicht empfehlenswert. Denn es wirkt auch auf die Muskeln und induziert Muskelbewegungen, die auch die Uterusmuskeln beeinflussen.

Wenn Sie Verstopfung haben, dann ist die beste geeignete Medizin Gulkand und dann Psyllium Husk (Sat Isabgol).

Wie können wir Triphala-Pulver am besten für die Augenbehandlung verwenden, wenn wir eine Brille loswerden müssen?

Sie können Triphala Churna (3 Gramm) zusammen mit Yashtimadhu (1 Gramm) und Loha Bhasma (50 mg) innerlich anwenden.

Triphala Augentropfen, die aus der Destillation von Triphala Pulver oder Trifala Augenspülung hergestellt werden, können hilfreich sein, um Katarakt zu verhindern, die Sehkraft zu verbessern und die Anzahl der Brillengläser zu reduzieren.

Netra Basti mit Triphala Ghrita kann großartige Ergebnisse zur Reduzierung der Anzahl der Brillengläser und zur Verbesserung der Sehkraft liefern. Es kann jeden Tag für 2 Wochen durchgeführt werden und sollte dann alle 4 Wochen wiederholt werden.

Die Kombination aller oben genannten Therapien kann besser funktionieren, um die Anzahl der Brillengläser zu reduzieren und die Sehkraft zu verbessern. Augenübungen und die Anwendung von Cow’s Ghee im Nabel sind auch hilfreich zusammen mit Triphala Augenbehandlung.

Was ist das Gewicht in Gramm von 1 Teelöffel Triphala churna?

Ein gestrichener Teelöffel (Standard Teelöffel) enthält etwa 3 bis 3,5 Gramm Triphala Pulver.

Kann ich Triphala mit Honig verwenden?

Ja, Triphala kann mit Honig verwendet werden. Diese Kombination wird im Allgemeinen verwendet, um Bauchfett zu verlieren.

Wird Triphala Pulver Geburtsfehler verursachen, wenn es unwissentlich während der Schwangerschaft eingenommen wird?

Triphala Churna ist vorsorglich kontraindiziert, weil einige glauben, dass es Gebärmutterkontraktionen erhöhen und eine Fehlgeburt verursachen kann. Das ist nur eine Hypothese und kein bewiesenes Konzept, und es kann nur auftreten, wenn Triphala Churna mehr als 10 bis 20 Gramm pro Tag oder sein Extrakt mehr als 5 Gramm pro Tag eingenommen wird.

Zweitens ist die Wirkung von Triphala auf die Uteruskontraktionen bei der empfohlenen oder normalen Dosierung, d.h. 3 bis 6 Gramm pro Tag in der Nacht, unbedeutend. Es hat keine starke Potenz oder Wirkung wie andere moderne Medikamente.

Triphala Churna enthält getrocknetes Fruchtfleischpulver von drei Pflanzen, die auch nahrhaft sind. Die kurzfristige Einnahme von Triphala ist für schwangere Frauen und ein sich entwickelndes Baby unbedenklich. Triphala verursacht wahrscheinlich auch keine Geburtsfehler.

Kann man Triphala morgens auf leeren Magen einnehmen?

Ja, Triphala Pulver kann morgens auf leeren Magen eingenommen werden. Manche Menschen verwenden es auf leeren Magen zur Entgiftung. Wenn du nach der Einnahme auf nüchternen Magen Unwohlsein verspürst, solltest du die Einnahme nicht fortsetzen. In solchen Fällen sollte es am besten nach dem Essen oder in der Nacht eingenommen werden.

Kann ich Triphala für Diabetes verwenden?

Triphala Pulver hat antihyperglykämische Effekte, so dass es gute Ergebnisse geben wird, wenn Diabetes vor kurzem diagnostiziert wurde.

Kann ein Diabetiker Triphala regelmäßig verwenden?

Ja, Triphala Formulierungen können von Diabetikern verwendet werden. Es hat auch eine antihyperglykämische Wirkung. Daher sollten Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel überwachen und einen Arzt für die Dosierung von Antidiabetika konsultieren, wenn Sie moderne Antidiabetika einnehmen, um Hypoglykämie zu vermeiden. Triphala selbst verursacht jedoch keine Hypoglykämie, aber wenn Ihr Blutzuckerspiegel normal wird und Sie moderne Antidiabetika einnehmen, dann können diese Medikamente zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen.

Kann ich mit Triphala zunehmen?

Triphala hilft wahrscheinlich nicht bei der Gewichtszunahme.

Unter Triphala Rasayana Abschnitt in diesem Artikel, ist der Vorschlag, Triphala Paste auf dem Eisengefäß für 24 Stunden zu verlassen und dann mit Honig konsumieren. Gibt es einen zusätzlichen Nutzen dieses Prozesses?

Ja, Triphala auf dem Eisengefäß zu lassen, erhöht den Eisengehalt in Triphala. Dieser Prozess erhöht auch die Potenz und Wirksamkeit von Triphala als Rasayana (Verjüngung).

Ist es sicher, wenn Triphala und Gulkand zusammen in Kombination für Verstopfung eingenommen werden können?

Triphala und Gulkand können beide ohne Probleme zusammen eingenommen werden, aber diese Kombination sollte mit Wasser eingenommen werden. Im Allgemeinen wird Gulkand mit Milch eingenommen, um abführend zu wirken und Triphala wird mit Wasser empfohlen.

Kann ich Triphala nach einer Operation verwenden?

Triphala ist ein mildes Abführmittel mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es reinigt auch die Wunden und beschleunigt die Heilung. Daher kann man es 2 Wochen nach einer Operation ohne Probleme verwenden. Triphala ist am besten nach 2 Wochen in der Dickdarm- und Haufenchirurgie zu verwenden.

Kann Triphala churna mit Milch in der Nacht eingenommen werden?

Das am besten geeignete und empfohlene Hilfsmittel für Triphala ist lauwarmes Wasser. Triphala sollte am besten mit Wasser eingenommen werden. Da es Amla enthält, raten wir davon ab, es mit Milch einzunehmen.

Es ist jedoch eine widersprüchliche Tatsache. Manche glauben, dass Amla eine Ausnahme für saure Früchte ist. Im Gegensatz zu anderen sauren Lebensmitteln kann sie mit Milch eingenommen werden. Vielleicht hast du auf dem Etikett von Chyawanprash, das Amla als Hauptbestandteil enthält, gelesen, dass es mit warmer Milch eingenommen werden soll.

Kann ich Triphala-Pulver mit Honig und Sesamöl für Langlebigkeit und ein gesünderes Leben einnehmen?

Ja, Triphala kann je nach Dosha mit Sesamöl, Ghee oder Honig eingenommen werden. Für Langlebigkeit und gesünderes Leben sollte es wie unter Triphala Rasayana Abschnitt in diesem Artikel beschrieben verwendet werden. Lies auch einen anderen Artikel über Triphala Rasayana.

Ich habe ein brennendes Gefühl im Magen nach der Einnahme von Triphala. Was soll ich tun?

Sie müssen es absetzen und es ist vielleicht nicht für Sie geeignet. In diesem Fall können Sie Amla (500 mg) zusammen mit Yashtimadhu (1500 mg), Praval Pishti (250 mg), Mukta Shukti Pishti (250 mg) oder allein Kamdudha Ras (250 mg) verwenden.