- Grado
- Respuesta corta
- Grado
- Grado de la letra para Canada Dry Ginger Ale
- Categoría ‘A’
- Categoría ‘B’
- Categoría ‘C’
- Categoría ‘D’
- Categoría ‘F’
- Categoría ‘N’
- Respuesta larga
- Posibles efectos secundarios a corto plazo
- Posibles efectos secundarios a largoefectos secundarios a largo plazo
- Ingredientes a tener en cuenta de
- Alternativas más saludables (¿qué es esto?)
Grado
F
Respuesta corta
Cuando se trata de refrescos, Canada Dry ginger ale es una mejor alternativa, pero eso no significa que sea saludable. Es una bebida azucarada como cualquier otro refresco y francamente no es tan buena para ti.
Grado
F
Grado de la letra para Canada Dry Ginger Ale
F
La categoría ‘F’ es para cosas que no aportan nada beneficioso y son muy perjudiciales para la salud. Recomendamos evitar por completo cualquier cosa de esta categoría. Los efectos secundarios a largo plazo de los artículos ‘F’ suelen ser muy graves.
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Categoría ‘A’
A+
Muy saludable y con numerosos beneficios para la salud. Los efectos secundarios son escasos. Las cosas calificadas como «A+» suelen ser necesarias para la supervivencia (por ejemplo, el agua).
A
Muy saludable y numerosos beneficios para la salud. Pueden asociarse algunas cualidades perjudiciales, pero sólo en determinadas circunstancias, como una reacción alérgica.
A-
Muy saludable y numerosos beneficios para la salud. Pueden asociarse cualidades nocivas, pero no suelen ser graves.
Es importante tener en cuenta que incluso las mejores cosas de la vida pueden volverse malas en cantidades inmoderadas. Por lo tanto, aunque algo pueda ser calificado como ‘A+’, el consumo excesivo/exceso puede traer efectos no deseados.
Categoría ‘B’
B+
Muy beneficioso para la salud. Las cosas calificadas como ‘B+’ pueden tener algunas cualidades perjudiciales a las que hay que prestar atención.
En general beneficioso para su salud. Las cosas calificadas con una ‘B’ pueden tener algunas cualidades perjudiciales a las que hay que prestar atención.
B-
Más beneficioso para su salud que no. Sin embargo, lo más probable es que las cualidades perjudiciales estén asociadas y no deben pasarse por alto.
La principal diferencia entre la categoría «A» y la categoría «B» son las cualidades perjudiciales que suelen estar presentes en los artículos «B». Los efectos secundarios graves no suelen ser frecuentes, pero siguen siendo posibles y deben tenerse en cuenta.
Categoría ‘C’
C+
Se asocian cualidades tanto beneficiosas como perjudiciales. Las cosas calificadas como «C+» suelen ser un poco más beneficiosas. Aun así, la moderación es importante.
C
Una proporción bastante uniforme de cualidades beneficiosas y perjudiciales. La moderación es importante. También se colocarán aquí temas muy generales que pueden inclinarse hacia ambos lados del espectro. El arroz, por ejemplo, puede ser bueno o malo según el tipo.
C-
Más perjudicial que beneficioso. Los efectos secundarios son comunes, especialmente cuando se consumen/realizan en exceso. La moderación es muy importante.
La categoría ‘C’ suele denotar tanto buenas como malas cualidades. Cuando se trata de esta categoría, es importante tener en cuenta esta palabra: moderación.
Categoría ‘D’
D+
Perjudicial para la salud. Aunque puede haber beneficios asociados, lo más probable es que lo malo supere a lo bueno. La moderación es muy importante.
D
Nocivo para la salud. Pueden asociarse algunos beneficios, pero lo malo supera a lo bueno. La moderación es extremadamente importante.
D-
Nocivo para la salud. Hay muy pocos beneficios, si es que hay alguno. Las cosas de esta categoría deben evitarse en la medida de lo posible.
La categoría ‘D’ es típicamente para cosas que son más dañinas que beneficiosas. Aunque consumir/hacer algo poco saludable de vez en cuando no debería hacer daño, definitivamente recomendamos eliminar los artículos ‘D’ como parte regular de su rutina/dieta.
Categoría ‘F’
F
La categoría ‘F’ es para cosas que no aportan nada beneficioso y son muy perjudiciales para su salud. Recomendamos evitar por completo cualquier cosa de esta categoría. Los efectos secundarios a largo plazo de los artículos ‘F’ suelen ser muy graves.
Categoría ‘N’
N
La ‘N’ significa neutral. Las cosas colocadas en esta categoría generalmente (a) no son ni buenas ni malas para usted, o (b) carecen de la evidencia necesaria para llegar a cualquier conclusión.
Cierre
Respuesta larga
Es probable que te hayan dicho que bebas ginger ale para ayudarte con un malestar estomacal o náuseas. El jengibre contiene propiedades asombrosas que son útiles para tratar esas dolencias y realmente no hay nada mejor que el ginger ale fresco hecho en casa para calmar el estómago.
¿Qué hay de una marca comprada en la tienda como Canada Dry? Afirman que procesan sus bebidas con «sabores 100% naturales, incluyendo jengibre real». Naturalmente, te preguntarás, ¿cuánto jengibre utilizan realmente? En la página de preguntas frecuentes de su sitio web dicen como respuesta «Esa información forma parte de nuestra fórmula patentada y no se divulga». Es comprensible que no quieran revelar todos los ingredientes, pero aseguran que hay al menos alguna cantidad de jengibre real en sus bebidas.
Canada Dry ha explicado que los «sabores naturales» que figuran en los ingredientes son una mezcla de extractos de varios tipos de raíces de jengibre reales y mezclados con sabores cítricos para producir su sabor único. Estos «aromas naturales» figuran casi en último lugar en la etiqueta de información nutricional, lo que significa que es un ingrediente inferior y casi insignificante. Dado que el saborizante de jengibre ni siquiera aparece en la lista por sí mismo, podemos determinar que no hay una gran cantidad de jengibre presente.
¿Qué hay de los otros ingredientes que aparecen en primer lugar? Bueno, el jarabe de maíz de alta fructosa es el segundo en la lista detrás del agua carbonatada. ¿Por qué es un ingrediente potencialmente peligroso? Estudios médicos de investigación han descubierto que las bebidas endulzadas con fructosa hacen que las células de su cuerpo sean más resistentes a la insulina, un factor grave que conduce a la diabetes. A su vez, esto puede provocar cáncer de páncreas. Además, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa se ha relacionado repetidamente con el aumento de los niveles de triglicéridos y el síndrome metabólico.
Hablemos del benzoato de sodio, otro ingrediente principal utilizado como conservante. Cuando el benzoato de sodio se deja en contacto con la luz y el calor extremos, puede producir benceno, que se sabe que causa cáncer y defectos de nacimiento. Esta sustancia química también se encuentra en la gasolina y en el humo de los cigarrillos.
Es hora de sacar los largos nombres científicos… El aspartamo se utiliza como edulcorante en la versión dietética del ginger ale de Canada Dry. Este edulcorante artificial está aprobado por la FDA, pero puede ser inseguro para los consumidores con trastorno de fenilcetonuria, ya que provoca una acumulación tóxica en el cuerpo.
La fenilalanina tiene la capacidad de interactuar con varios fármacos y medicamentos y causar efectos secundarios no deseados. Los niños también pueden experimentar ansiedad y nerviosismo.
La mayoría de las personas toman una bebida porque tienen sed e instintivamente quieren mantenerse hidratados. Irónicamente, el Canada Dry ginger ale le deshidratará al dificultar la absorción de líquidos por parte de su cuerpo.
Además de los efectos secundarios ocultos, podemos fijarnos en los datos que se nos ofrecen directamente en la lata. El refresco de jengibre Canada Dry tiene un alto contenido calórico (140 calorías) y de hidratos de carbono (36 g) por cada porción de 12 onzas líquidas. Sin el ejercicio adecuado, este exceso de calorías y carbohidratos se almacena en forma de grasa, haciendo que aumente de peso.
Aunque Canada Dry parece que podría ser saludable, claramente es mejor limitar su consumo como lo haría con cualquier otro refresco.
Posibles efectos secundarios a corto plazo
- Deshidratación
- Ansiedad
- Subidón de azúcar
Posibles efectos secundarios a largoefectos secundarios a largo plazo
- diabetes
- síndrome metabólico
- cáncer de páncreas
- diabetes
- defectos de nacimiento
Ingredientes a tener en cuenta de
- jarabe de maíz de alta fructosa
- fenilalanina
- aspartamo
- benzoato de sodio
Alternativas más saludables (¿qué es esto?)
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Escrito por Desmond | 03-25-2016
03-25-2016
Escrito por Desmond
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