Aivovaurion toipumisen mahdollisuudet: How to Maximize the Odds of a Good Recovery

Mitkä ovat henkilön mahdollisuudet hyvään toipumiseen aivovammasta?

Jokainen aivovamma on ainutlaatuinen, minkä vuoksi on vaikea ennustaa kenenkään tietyn henkilön toipumista.

Jopa vakavissa tapauksissa on kuitenkin aina mahdollisuus toipua TBI:stä.

Sentähden, sen lisäksi, että tässä artikkelissa jaetaan joitakin tilastotietoja keskivaikeasta tai vakavasta aivovammasta toipumisesta, tässä artikkelissa näytetään myös strategioita toipumismahdollisuuksiesi parantamiseen.

Aivovammasta toipumisen mahdollisuudet

Henkilön mahdollisuudet toipua kunnolla TBI:stä riippuvat vahvasti vamman vakavuudesta.

Yleisesti mitä vakavampi aivovaurio on, sitä epätodennäköisempää on, että potilas toipuu toimintakykyiseksi.

Yksi kattavan tutkimuksen mukaan, johon osallistui 189 potilasta, joiden Glasgow Coma Scale -asteikon pisteet olivat 3, vain 13 %:lla potilaista oli hyvä toimintakykyinen tulos kuuden kuukauden kuluttua.

Vaikka tämä saattaa aluksi kuulostaa lannistavalta, pitää muistaa kaksi asiaa:

• Näillä potilailla oli vakavin mahdollinen aivovamma. GCS-pistemäärä 3 pistettä tarkoittaa, että aivotoimintaa ei ollut vammahetkellä juuri lainkaan. Se, että 13 % toipui hyvin sen jälkeen, kun heillä ei ollut lainkaan toimintakykyä, on uskomatonta ja osoittaa, että toipuminen on aina mahdollista.
• Tutkimuksessa seurattiin potilaita vain kuuden kuukauden ajan. Kaikki eivät etene toipumisessaan yhtä nopeasti. On mahdollista, että ne ihmiset, jotka eivät olleet saavuttaneet hyvää toipumista kuuden kuukauden kohdalla, saavuttivat sen vuotta tai jopa viittä vuotta myöhemmin.

Tosiasiassa eräässä erillisessä tutkimuksessa, jossa seurattiin vakavia aivotärähdyspotilaita neljän vuoden ajan, tutkimuksen lopussa 28 prosenttia oli saavuttanut täydellisen toipumisen ja 79 prosenttia asui itsenäisesti vain minimaalisen avun turvin.

Lisää tilastoja aivovammasta toipumisesta

Muut lähteet osoittavat hieman parempia mahdollisuuksia. TBIModel System Program -ohjelmasta kerättyjen tilastojen mukaan kahden vuoden kuluttua vammasta:

• 30 % keskivaikean tai vakavan aivovamman saaneista tarvitsee ainakin jonkin verran toisen henkilön apua. 70 % asuu kokopäiväisesti yksin.
• Yli 90 % asuu yksityisasunnossa.
• 50 % potilaista oppii ajamaan autoa aivovamman jälkeen, vaikka yöllä ajamista tai pitkien matkojen ajamista saattaa edelleen rajoittaa.
• 30 %:lla on työpaikka, vaikka se on yleensä erilainen kuin ennen vammaa.

Nämä tilastotiedot koskevat keskivaikeita ja vaikeita diffuuseja aivovammoja, joissa useat aivojen alueet ovat vaurioituneet.

Fokaalisten tai läpäisevien päävammojen, kuten ampumahaavojen, kohdalla mahdollisuudet hyvään toipumiseen ovat vielä suuremmat. Tämä johtuu siitä, että vaurio rajoittuu yleensä yhteen alueeseen.

Tekijät, jotka vaikuttavat toipumismahdollisuuksiin

Vamman vakavuuden lisäksi on kolme päätekijää, joita lääkärit tarkastelevat ennustaessaan aivovamman toipumismahdollisuuksia:

• Kooman kesto. Mitä vähemmän aikaa potilas on koomassa aivovamman jälkeen, sitä paremmat ovat hänen toipumismahdollisuutensa.
• Traumaperäinen muistinmenetys. Kun henkilö herää koomasta, hän käy läpi muistinmenetyksen ja sekavuuden jakson. Joskus tämä jakso kestää vain muutaman tunnin, mutta tyypillisesti se kestää päiviä tai jopa viikkoja. Mitä lyhyemmän aikaa muistinmenetys kestää, sitä parempi ennuste.
• Ikä. Yleensä yli 60-vuotiailla tai alle kaksivuotiailla TBI-potilailla on huonoimmat toipumismahdollisuudet.

Nyt kun tunnet tilastot ja toipumiseen vaikuttavat tekijät, on aika tarkastella joitakin strategioita, jotka lisäävät toipumismahdollisuuksiasi.

How to Increase Your Brain Damage Recovery Chances

©iStock/eternalcreative

Paras tapa päihittää todennäköisyydet ja parantaa aivovaurion aiheuttamien aivovaurioiden toipumismahdollisuuksiasi on keskittyä toipumisesi maksimointiin.

Seuraavassa on kolme strategiaa, jotka auttavat sinua saavuttamaan tämän.

Activate Neuroplasticity

Jos haluat lisätä mahdollisuuksiasi täydelliseen toipumiseen aivovammasta, sinun on aktivoitava aivojesi neuroplastisuutta.

Neuroplastisuus on mekanismi, jonka avulla aivosi muodostavat uusia hermoratoja vamman jälkeen. Niiden avulla aivojesi terveet osat voivat ottaa haltuunsa vaurioituneiden alueiden toimintoja.

Paras tapa aktivoida neuroplastisuutta on massaharjoittelu. Tämä tarkoittaa, että sinun on toistuvasti harjoitettava toimintaa, jonka haluat saada takaisin.

Neuroplastisuus on syy siihen, että monet aivovammapotilaat saavat takaisin kykyjä, joita he luulivat menettäneensä pysyvästi.

Tee kotona fysioterapiaa

Fysioterapia on tehokas tapa aktivoida neuroplastisuutta ja saada kykyjä takaisin. Se auttaa potilaita rakentamaan uudelleen fyysisen voiman, koordinaation ja joustavuuden TBI:n jälkeen. Lisäksi se lisää aivojen verenkiertoa, jolloin ne saavat ravinteita, joita ne tarvitsevat toimiakseen ja parantuakseen.

Kävely avoterapia-ajoissa kerran tai kahdesti viikossa on hyvä alku toipumiselle, mutta saat kuntoutuksestasi eniten hyötyä, jos täydennät terapiaa kotona.

Sentähän varten sinun on parannettava toipumismahdollisuuksiasi harjoittelemalla kotona joka päivä klinikalla oppimiasi harjoitteita.

Tätäkin varten terapeuttisi voi kirjoittaa sinulle kotiharjoituslomakkeen, joka auttaa sinua muistamaan kaikki harjoitukset. Jos osallistut fysioterapian lisäksi toiminta- ja puheterapiaan, myös näitä on harjoiteltava kotona, joten kysy terapeuteiltasi, miten tämä tehdään.

On olemassa myös kotiterapialaitteita, kuten FitMi, jotka auttavat sinua käymään harjoitukset läpi ja pysymään motivoituneena tavalla, jota käsin annettavat harjoituslomakkeet eivät tarjoa.

Harjoitusten tekeminen kotona päivittäin pitää aivosi stimuloituneina, mikä lisää mahdollisuuksiasi täydelliseen toipumiseen.

Pysy positiivisena

iStock/vadimguzhva

Älä katso itseäsi vain yhtenä tilastona. Tämä johtaa rajoittaviin uskomuksiin, jotka hautautuvat syvälle alitajuntaasi ja estävät sinua saavuttamasta täyttä potentiaaliasi.

Pahinta rajoittavissa uskomuksissa on se, miten ne johtavat itseään toteuttaviin epäonnistumisprofeetioihin.

Jos esimerkiksi lääkärisi kertoisi sinulle, ettet enää koskaan kävele, tämä saattaisi saada sinut ajattelemaan, että terapian jatkaminen on turhaa.

Sen seurauksena lopetat harjoittelun, menetät lisää voimia,ja et enää näe tuloksia.

Sentähden paras tapa maksimoida aivovammasta toipumismahdollisuutesi on uskoa, että tulet toipumaan täysin, ja tehdä kaikkesi työstääksesi tätä tavoitetta.

Positiiviset uskomukset vaikuttavat alitajuntaan päinvastoin kuin rajoittavat uskomukset. Ne antavat sinulle motivaatiota, jota tarvitset aivovammasta toipumiseen.

Aivovammasta toipumisen mahdollisuuksien parantaminen

On tärkeää muistaa, että aivovammasta toipumisen mahdollisuuksia koskevat tilastot ja luvut eivät ole lopullisia. Vaikka todennäköisyydet näyttäisivät synkiltä, on aina mahdollista saavuttaa hyvä toipuminen.

On olemassa kymmeniä vakavien aivovammojen toipumistarinoita, joissa potilaat uhmaavat kaikkia odotuksia ja yllättävät lääkärit edistymisellään. Ja jokaisessa tapauksessa se johtui siitä, että henkilö jätti huomiotta negatiiviset ennusteet ja jatkoi sinnikkäästi hoitoa.

Tämä voi olla myös sinun tarinasi. Keskity siihen, mitä haluat saavuttaa, äläkä anna periksi silloinkin, kun asiat tuntuvat mahdottomilta.

Aivot ovat huomattavan sopeutumiskykyiset, ja oikealla terapialla ja asenteella voit lisätä mahdollisuutta hyvään toipumiseen aivovammasta.