Cayennepippuri hyödyttää suolistoa, sydäntä ja muuta

Monet meistä ovat käyttäneet cayennepippuria lisäämään pientä maustetta aterioihimme, mutta tiesitkö, että sillä on voima muuttaa terveyttäsi? Sitä on käytetty sekä elintarvikkeena että lääkkeenä jo 9000 vuoden ajan!

Cayennepippuri voi stimuloida elimistön verenkiertoa ja vähentää happamuutta; se on voimakas, mausteinen pikkupippuri, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä.

Paprikakasvin hedelmä sisältää kemikaalia nimeltä kapsaisiini. Kapsaisiinin käyttö erilaisiin terveysvaivoihin on yleisempää kuin koskaan.

Mitä on Cayennepippuri?

Cayennepippuri on pensas, joka on peräisin Keski- ja Etelä-Amerikasta ja kasvaa nykyään subtrooppisessa ja trooppisessa ilmastossa. Sen ontto hedelmä kasvaa pitkiksi palkoiksi, jotka kypsyessään muuttuvat punaisiksi, oransseiksi tai keltaisiksi.

Cayenne-paprika (eli Capsicum frutescens) kuuluu Capsicum-sukuun ja on peräisin Capsicum annuum -lajin samankaltaisesta lajikkeesta. Capsicum on yrtti, ja Capsicum-kasvin hedelmistä valmistetaan lääkkeitä.

Cayennepippuria lisätään yleensä ruokaan joko luonnollisessa tai jauhetussa muodossa, ja jotkut ihmiset käyttävät sitä voiteena tai kapselina hyödyntääkseen sen myrkkyjä poistavia ominaisuuksia.

Cayennepippurin hyötyjä on lukuisia. Sitä käytetään auttamaan ruoansulatusta, mukaan lukien parantamaan vatsavaivoja, hidastamaan suolistokaasuja, pysäyttämään vatsakipuja, pysäyttämään ripulia ja luonnollisena lääkkeenä kramppeihin.

Sitä käytetään myös sydän- ja verisuonitauteihin – muun muassa parantamaan huonoa verenkiertoa, kumoamaan liiallista veren hyytymistä, alentamaan korkeaa kolesterolipitoisuutta ja ehkäisemään sydänsairauksia.

Käytettynä cayennepippurilla on voimaa lievittää hammassärkyä, merisairautta, alkoholismia, malariaa ja kuumetta. Sitä käytetään myös auttamaan ihmisiä, joilla on nielemisvaikeuksia.

Paikallisesti käytettynä cayennepippuri hyödyttää myös ihoa.

Tällä hetkellä tutkitaan sen kykyä vähentää kiputuntemuksia iholle levitettynä, ja tutkimukset viittaavat siihen, että se olisi tehokas lääke päänsärkyyn (mukaan lukien migreeni), mahdollinen ratkaisu nivelrikkoon ja muihin kiputiloihin.

Monet näistä cayennepippurin hyödyistä ovat mahdollisia kasvin aktiivisen yhdisteen kapsaisiinin ansiosta. Tämä molekyyli toimii sitoutumalla TRPV1-nimiseen vanilloidireseptoriin, joka laukaisee lievän tulehdusreaktion, jonka tarkoituksena on korjata loukkaantuneita soluja.

Ravitsemustiedot

Cayennepippuri sisältää C-vitamiinia, B6-vitamiinia, E-vitamiinia, kaliumia, mangaania ja flavonoideja – jotka tuottavat sen voimakkaat antioksidanttiominaisuudet.

Scoville-luokitusasteikolla cayennepippuria luokitellaan tyypillisesti jonnekin 30 000-190 000 Scovillen lämpöyksikön (SHU) välille. (Puhtaalla kapsaisiinilla on korkein SHU-luokitus.)

Tässä ovat cayennepippurin ravintoarvotiedot, jotka on lueteltu suositeltuina päiväarvoina. Yksi teelusikallinen (noin kaksi grammaa) cayennepippuria sisältää noin:

• 5,6 kaloria
• 1 gramma hiilihydraatteja
• 0,2 grammaa proteiinia
• 0.3 grammaa rasvaa
• 0,5 grammaa kuitua
• 728 kansainvälistä yksikköä A-vitamiinia (15 prosenttia DV)
• 0,5 milligrammaa E-vitamiinia (3 prosenttia DV)
• 1.3 milligrammaa C-vitamiinia (2 prosenttia DV)
• 1,4 mikrogrammaa K-vitamiinia (2 prosenttia DV)

Terveyshyödyt

1. Auttaa ruoansulatusta

Yksi tärkeimmistä cayennepippurin hyödyistä on sen positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan.

Cayennepippuri auttaa tuottamaan sylkeä, joka on tärkeää erinomaisen ruoansulatuksen kannalta sekä ehkäisemään pahanhajuisen hengityksen. Tutkimusten mukaan cayennepippurin nauttiminen stimuloi sylkirauhasia, joita tarvitaan ruoansulatusprosessin aloittamiseen.

Cayennepippuri stimuloi myös entsyymien tuotantoa, mikä on välttämätöntä, jotta ruoansulatusjärjestelmämme toimisi asianmukaisesti. Se stimuloi myös mahamehuja, jotka auttavat elimistöä metaboloimaan ruokaa ja myrkkyjä.

2. Lievittää migreenikipua

Tutkijat viittaavat siihen, että cayennepippuri kykenee mausteisuutensa vuoksi stimuloimaan kipureaktiota eri puolilla kehoa. Kun tämä tapahtuu, aivot kiinnittävät huomionsa tuohon uuteen kohtaan eivätkä enää keskity pään kipuun, joka aiheuttaa migreenipäänsäryn.

Tämän cayennepippurin aiheuttaman alkuvaiheen kipureaktion jälkeen hermosäikeiden aine P eli kipukemikaali on ehtynyt ja kivun tuntemus vähenee.

Cayenne-yhdisteillä periaatteessa huijaat kehoasi ”tuntemaan kipua” jossain muualla, jolloin pää ei ole enää kipukemikaalien pääkeskittymä.

3. Ehkäisee verihyytymiä

Verihyytymät ovat tukoksia valtimoissa ja verisuonissa, jotka rajoittavat veren virtausta verenkiertoelimistössä.

Cayenne-pippuri rohkaisee fibrinolyyttistä aktiivisuutta, mikä auttaa ennaltaehkäisemään veritulppia. Tämä on myös syy, miksi cayennepippuri on tehokas sydänkohtausten ehkäisyssä.

Tutkimukset osoittavat, että cayennepippurin sisältämä kapsaisiini auttaa poistamaan valtimoita ahtauttavia rasvaesiintymiä ja laajentaa valtimoita ja verisuonia tyhjentääkseen hyytymiä.

4. Tarjoaa detox-tukea

Cayennepippurin hyötyihin kuuluu sen kyky edistää verenkiertoa ja poistaa happamuutta.

Critical Reviews in Food Science and Nutrition -lehdessä julkaistujen tutkimusten mukaan cayennepippuri palauttaa verenkiertoelimistöä avaamalla kapillaareja ja säätelemällä verensokeria; se auttaa myös ruoansulatusjärjestelmää, joka siirtää bakteerit ja toksiinit pois kehosta.

Alankomaalaisissa tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että cayennepippuri myös nostaa ruumiinlämpöäsi ja kiihdyttää aineenvaihduntaasi.

5. Lievittää nivel- ja hermokipuja

Cayennepippurilla on erittäin voimakkaita kipua lievittäviä ominaisuuksia iholle levitettynä. Se vähentää aine P:n määrää, kemikaalia, joka kuljettaa kipuviestejä aivoihin. Kun aine P:tä on vähemmän, kipuviestit eivät enää pääse aivoihin ja tunnet helpotusta.

Tutkimuksissa on havaittu, että cayennepippuri lievittää kipua leikkauksen, kuten mastektomian tai amputaation, jälkeen.

Se lievittää myös kipua, joka johtuu diabeteksesta johtuvista jalkojen tai jalkojen hermovaurioista, alaselkävammoista, neuropatiasta, nivelrikosta ja nivelreumasta sekä fibromyalgian oireista, kuten nivel- tai lihaskivusta.

6. Tukee painonpudotusta

PloS One -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että cayennepippurin nauttiminen aamiaisella aiheuttaa vähemmän ruokahalua, joten ihmiset syövät vähemmän kaloreita päivän aikana.

Se myös polttaa ylimääräistä rasvaa, koska se tehostaa aineenvaihduntaa. Koska cayennepippuri on yksi tärkeimmistä tulehdusta ehkäisevistä elintarvikkeista, sen hyötyihin kuuluu myös painonpudotus.

Cayennepippurilla on voimaa lievittää tulehdusta ja turvotusta, jotka johtuvat allergioista, ruoka-aineyliherkkyydestä ja infektioista.

7. Toimii ärsytystä ehkäisevänä aineena

Cayennepippurin hyötyihin kuuluvat sen ärsytystä ehkäisevät ominaisuudet, minkä ansiosta se lievittää tehokkaasti haavaumia, vatsavaivoja, yskää ja jopa mahdollisesti pysäyttää ripulin.

Yleinen uskomus on, että cayennepippuri johtaa liiallisessa määrin nautittuna mahahaavojen syntyyn ärsyttävyytensä ja happoa erittävän luonteensa vuoksi.

Haavoista kärsiviä kehotetaan itse asiassa rajoittamaan tai välttämään cayennepippurin käyttöä; viime vuosina tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin paljastaneet, että chili eli sen vaikuttava ainesosa ”kapsaisiini” ei ole haavaoireiden muodostumisen syy vaan edistäjä.

Tutkimuksissa on havaittu, että cayennepippuri ei stimuloi, vaan estää haponeritystä, stimuloi emäksen ja liman eritystä ja erityisesti mahalaukun limakalvon verenkiertoa, mikä auttaa haavaumien ennaltaehkäisyssä ja paranemisessa.

8. Hoitaa psoriasista

Psoriaasi syntyy, kun ihosolut monistuvat liian nopeasti, ja se aiheuttaa ihon alle turvonneita laikkuja, joita peittää päälle tuleva vaalea suomuinen peite. Hilseilevät laikut ovat tulehdusalueita ja ihon liiallista tuotantoa.

Kahdessa tutkimuksessa osoitettiin, että paikallisesti käytetty 0,025-prosenttinen kapsaisiini (cayennepippuri) -voide on tehokas psoriaasin hoidossa.

Ensimmäisessä tutkimuksessa osoitettiin hilseilyn ja punoituksen vähenevän merkitsevästi kuuden viikon aikana 44:llä keskivaikeasta ja vaikeasta psoriaasista kärsivällä potilaalla.

Toinen oli 197 potilaan kaksoissokkotutkimus, jossa todettiin, että kun psoriaasia hoidettiin kapsaisiinivoiteella neljä kertaa päivässä kuuden viikon ajan, hilseily, paksuus, punoitus ja kutina vähenivät merkittävästi.

9. Tehostaa aineenvaihduntaa

Cayennepippurin hyötyihin kuuluu myös sen kyky säädellä aineenvaihduntaa Open Heart -lehdessä julkaistun katsauksen mukaan.

Cayennepippurin on todettu tukahduttavan tehokkaasti nälkää ja normalisoivan glukoositasoja. Se pitää myös verenpainetasot normalisoituneina ja auttaa elimistöä alentamaan LDL-kolesterolia ja triglyseridejä.

10. Torjuu flunssaa ja flunssaa

Cayennepippurin hyötyihin kuuluu se, että se on täynnä beetakaroteenia ja antioksidantteja, jotka tukevat immuunijärjestelmääsi.

Se auttaa hajottamaan ja liikuttamaan tukkeutunutta limaa, ja kun tämä inhottava lima poistuu elimistöstä, flunssan tai flunssan oireet vähenevät.

Sen lisäksi, että se auttaa luonnollisena flunssan hoitokeinona, cayennepippuri myös nostaa ruumiinlämpösi lämpötilaa, mikä saa sinut hikoilemaan, ja se tehostaa immuunipuolustuksesi toimintaa. C-vitamiinia sisältävänä elintarvikkeena cayennepippuri voi myös auttaa sinua pääsemään eroon ikävästä flunssasta.

11. A-vitamiinin lähde

A-vitamiinilla on kriittinen rooli terveen näön, neurologisen toiminnan ja terveen ihon ylläpitämisessä; se on antioksidantti, joka vähentää tulehdusta torjumalla vapaita radikaaleja.

Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että antioksidantit, kuten A-vitamiini, ovat elintärkeitä hyvälle terveydelle ja pitkäikäisyydelle; ne hyödyttävät silmien terveyttä, vahvistavat vastustuskykyä ja edistävät solujen kasvua.

Meidän onneksemme cayennepippuri on loistava A-vitamiinin lähde; itse asiassa jo kahdella teelusikallisella cayennepippuria saat päivän A-vitamiinin annoksen!

12. Sisältää E-vitamiinia

E-vitamiinin hyötyihin kuuluu, että se auttaa monia elimistön elimiä toimimaan moitteettomasti, ja se on erittäin hyödyllinen ikääntymisprosessin luonnollisessa hidastamisessa.

Tällä tärkeällä ja hyödyllisellä vitamiinilla on voimaa tasapainottaa kolesterolia, taistella vapaita radikaaleja vastaan, korjata vaurioitunutta ihoa, tasapainottaa hormoneja, korjata vaurioitunutta ihoa ja hiuksia, parantaa näkökykyä ja lisätä energiatasoa … ja cayennepippuri on tärkeä E-vitamiinin toimittaja.

13. Ehkäisee allergioita

Koska cayennepippuri on anti-inflammatorinen aine, sillä on kyky ehkäistä allergioita ja allergioihin liittyviä oireita. Esimerkiksi ruoka-aineallergia on mitattavissa oleva reaktio tietyn elintarvikkeen nauttimiseen.

Ruoka-aineallergiat tai -intoleranssit voivat johtua tilasta, jota kutsutaan suoliston läpäisevyydeksi (leaky gut), kun proteiinit ja ruokahiukkaset kulkevat suoliston läpi ja aiheuttavat systeemistä tulehdusta elimistössä.

Suolikanavan läpäisevyys (leaky gut, suolen läpäisevyys, suolen läpäisevyys, suolen läpäisevyys, suolen läpäisevyys), kun proteiinit ja ruokahiukkaset kulkevat suolen läpi ja aiheuttavat elimistön tulehduksen. Kun näin tapahtuu, se aiheuttaa tulehduksen koko kehossasi, mikä johtaa erilaisiin sairauksiin.

14. Mahdollinen syövänvastainen aine

Tutkimukset viittaavat siihen, että kapsaisiinilla voi olla merkitystä syövän luonnollisena lääkkeenä, myös eturauhassyövän hoidossa.

Yksi Kalifornian yliopiston Los Angelesin lääketieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tämä cayennepippurin tärkeä ainesosa kykenee estämään syöpäsolujen kasvua ja estämään uusien vaarallisten muodostumien aktivoitumisen.

Kalifornian Loma Linda -yliopistosta on myös tietoja, jotka viittaavat siihen, että cayennepippurin hyötyihin kuuluu se, että se auttaa tehokkaasti ehkäisemään tupakoitsijoiden keuhkosyöpää.

Cayennepippurin suuret määrät kapsaisiinia toimivat aineena, joka voi pysäyttää tupakan aiheuttamien kasvainten muodostumisen keuhkoissa. Samanlaisia vaikutuksia on havaittu myös maksakasvaimissa, kun ne on altistettu cayennepippurille.

15. Anti-sieniominaisuudet

Viimeinen cayennepippurin hyöty on sen kyky tappaa sieniä ja estää sienipatogeenien muodostumista. Cayennepippuria tutkittiin sen in vitro sienilääkeaktiivisuuden määrittämiseksi, ja tuloksissa havaittiin, että se oli aktiivinen 16 eri sienikantaa, mukaan lukien Candida, vastaan.

Candida on sieni, joka auttaa ravintoaineiden imeytymisessä ja ruoansulatuksessa, kun se on elimistössä sopivassa määrin. Kun se kuitenkin lisääntyy liikaa, voi ilmetä tyypillisiä Candida-oireita.

Tällaisia oireita ovat muun muassa hormonitasapainon häiriöt, nivelkivut, ruoansulatusongelmat ja heikko immuunijärjestelmä.

Käyttö

Cayennepippuria on saatavilla ympäri vuoden supermarketeista tai luontaistuotekaupoista. Voit löytää niitä tuoreena, kuivattuna tai jauheena.

Koska jauhemainen cayennepippuri on joskus huonolaatuisempien yrttien sekoitus, on parasta ostaa cayennepippuria tuoreena; jos kuitenkin käytät kuivattua tai jauhettua pippuria, terveyshyödyt ovat silti mahtavat.

Varmista vain, että ostat jauheesi luotettavalta yritykseltä. Valitse jauheita, jotka ovat aitoja ja merkkituotteita – on jopa luomuvaihtoehtoja.

Kauppaan kannattaa hakea raakoja, tuoreita chilejä, joilla on loistavan punainen väri ja terve varsi. Varmista, ettei niissä ole laikkuja, hometta tai pilaantuneita kärkiä.

Pippurin tulee näyttää terveeltä ja kiinteältä. Kun olet kotona, säilytä paprikat jääkaapissa muovipussissa; ne säilyvät tuoreina noin viikon ajan.

Kuivia paprikoita saa myös supermarketista, erityisesti luontaistuotekaupoista. Kuivattuja paprikoita voi säilyttää ilmatiiviissä astioissa viileässä ja pimeässä paikassa.

Kuivattuja cayennepippureita voi jauhaa jauheeksi käsimyllyllä.

Tuoreista cayennepippureista voi valmistaa mausteisia juomia, kastikkeita, chutneyta tai niitä voi käyttää jopa marinointiin. Varmista, että peset ne ensin hyvin – haluat käyttää likaa, hiekkaa tai sienimyrkkyjä.

Tässä on erittely eräistä yksinkertaisista tavoista käyttää cayennepippuria päivittäisessä terveysohjelmassasi:

• Lisää sitä aterioihin: Kun otat kuivattua tai jauhettua cayennepippuria, voit lisätä sitä aterioihin saadaksesi mausteisen (ja terveellisen) potkun. Sitä voi lisätä lihaan, pastaan, muniin, pähkinöihin ja vihanneksiin – vaihtoehtoja on valtavasti. Aloita noin 1/2 teelusikallisella ja lisää sitten annosta. Muista, että se lisää tulisuutta ja voi olla liikaa mausteille herkille ihmisille.
• Juo se: Jos haluat nopean ratkaisun, joka auttaa sinua kokemaan nämä hämmästyttävät cayennepippurin hyödyt, helppo tapa saada se kehoosi on ottaa cayennepippurijuoma sekoittamalla jauhetta veteen ja sitruunaan, joka on samanlainen kuin cayennepippuridieetin aikana nautittu juoma, joten se antaa sinulle samat detoksifioivat tulokset.
• Ota kapseleita: Cayenne-kapseleita tai kapsaisiinikapseleita on myös ostettavissa. Kun käytät cayennepillereitä, lue annostusohjeet huolellisesti etiketistä. On parasta aloittaa pienemmällä annoksella, jotta voit seurata, miten kehosi reagoi.
• Käytä sitä paikallisesti: Useimmista kaupoista löytyy myös cayennepippurin pääkomponenttia, kapsaisiinia, sisältäviä voiteita. Näitä voiteita käytetään ihotulehdusten, kipeiden lihasten ja jännityksen hoitoon. Hieromalla pientä määrää voidetta vaurioituneelle alueelle tunnet kivun ja ärsytyksen laantuvan. Jos käytät voidetta, varmista, että luet ohjeet huolellisesti, jotta et käytä liikaa. Muista myös pestä kätesi kapsaisiinivoiteen levittämisen jälkeen, koska se voi aiheuttaa polttavaa tunnetta käsissäsi; kokeile pesua etikalla ja vedellä saadaksesi parhaan tuloksen.

Reseptit

On olemassa lukuisia tapoja lisätä cayennepippurin hyötyjä ruokavalioosi ja hyödyntää näitä mahtavia etuja. Sitä voi lisätä mausteisiin ruokiin – liharuokiin, pähkinöihin ja siemeniin – ja jopa juomiin.

Kokeile Secret Detox Drink -reseptiämme, joka ei ainoastaan maistu hyvältä, vaan auttaa sinua polttamaan rasvaa, laihtumaan, tasapainottamaan verensokeritasoja ja saamaan kehosi terveeksi. Jos haluat puhdistautua, menettää rasvaa, lisätä energiaa ja auttaa kääntämään sairauksia, luonnollisten detox-juomien lisääminen ruokavalioosi voi auttaa sinua parantamaan elämänlaatuasi … nopeasti!

Tehdä herkullista kastiketta käyttämällä tätä paahdettua punapippurikastiketta kanan kanssa -reseptiä. Tämä ruokalaji on erittäin terveellinen, herkullinen, nopea ja helppo valmistaa! Vain 1/4 teelusikallisella saat kasoittain cayennepippurin hyötyjä, kuten verensokerin säätelyä.

Tykkäätkö mausteisesta buffalokastikkeesta? Sinun täytyy kokeilla Buffalo Wings -reseptiämme!

Tämä resepti on kaikkien aikojen suosikki; siivissä on kaikki perinteisten siipien maku ilman gluteenia ja keinotekoisia ainesosia. Lisäksi ne on superhelppo valmistaa.

Mielenkiintoisia faktoja

Chili on peräisin Keski- ja Etelä-Amerikasta. Se on nimetty Ranskan Guayanan pääkaupungin Cayennen mukaan. Muinaisia ihmisasuntoja olleiden luolien lattialta löytyneiden siementen ja muinaisten fossiilisten ulosteiden perusteella tiedemiehet ovat havainneet, että ihmiset söivät paprikaa jo 7000 eKr.

Cayennepippuri on yksi Aasiassa asuvien hunnien tärkeimmistä ruoka-aineista aprikoosien ja niiden siementen, hirssihillon ja muiden yksinkertaisten ruokien ohella. Nämä ihmiset elävät yli satavuotiaiksi, minkä jotkut sanovat johtuvan luonnollisista immuunijärjestelmää vahvistavista ja tulehdusta ehkäisevistä ruoka-aineista, joita he nauttivat päivittäin.

Cayennepippuria kasvoi jopa Havaijin saarilla jo vuonna 1897; näitä pienempiä ja kirpeämpiä hedelmiä kutsuttiin nimellä ”Havaijin chilipippurit”.”

Tänä päivänä cayennepippuria voi löytää kaikkialta maailmasta, ja se on nykyään tunnettu terveysvaikutuksistaan.

Eräs mielenkiintoinen ja suosittu detox- ja laihdutuskuuri on viime aikoina ollut cayennepippuridieetti, joka on ”puhdistusruokavalio”, joka huuhtoo myrkkyjä pois kehosta. Ruokavalio koostuu sitruunaa ja cayennepippuria sisältävästä juomasta, jota nautitaan noin kuusi kertaa päivässä, ja tämä kestää noin 10 päivää.

Juoman resepti vaatii kaksi ruokalusikallista sitruuna- tai limemehua, kaksi ruokalusikallista aitoa vaahterasiirappia, ripaus cayennepippuria ja kahdeksan unssia vettä.

Riskit, haittavaikutukset ja yhteisvaikutukset

Paprikauutetta sisältävien lääkevoiteiden ja -voiteiden tiedetään olevan turvallisia useimmille aikuisille iholle levitettynä ja nautittuna. Paprikan aktiivinen kemikaali, kapsaisiini, on FDA:n hyväksymä käsikauppavalmiste, joten sitä voidaan myydä ilman reseptiä.

Topikaalisesti käytettynä cayennepippurin haittavaikutuksiin voi kuulua ihoärsytystä, kirvelyä ja kutinaa. Se voi myös ärsyttää voimakkaasti silmiä, nenää ja kurkkua, joten ole varovainen käyttäessäsi cayennepippuria herkälle iholle tai silmien ympärille.

Maltillisina annoksina nautittuna haittavaikutuksina voi esiintyä vatsavaivoja ja ärsytystä, hikoilua, punoitusta ja nenän vuotamista.

Koska cayennepippuri voi lisätä verenvuotoa leikkauksen aikana ja leikkauksen jälkeen, cayennepippurin käyttäminen luontaisena lääkkeenä on parasta lopettaa vähintään kaksi viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.

Veren hyytymistä hidastavilla lääkkeillä, kuten antikoagulantti- ja trombosyyttilääkkeillä, on yhteisvaikutuksia cayennepippurin kanssa, ja niitä tulisi välttää, jos käytät cayennepippuria luontaislääkkeenä.

Joitakin veren hyytymistä hidastavia lääkkeitä ovat mm:

• aspiriini
• klopidogreeli
• diklofenaakki
• ibuprofeeni
• naprokseeni
• warfariini

Caprikapippuri voi myös lisätä sitä, kuinka paljon teofylliiniä – keuhkoputkia laajentavaa lääkettä, jolla voidaan hoitaa astmaa ja muita keuhko-ongelmia – elimistö voi imeä. Siksi paprikan ottaminen teofylliinin rinnalla saattaa lisätä teofylliinin vaikutuksia ja haittavaikutuksia.

Kayennepippuria ei kannata käyttää alle kaksivuotiaille lapsille. Se voi ärsyttää ja aiheuttaa negatiivisen reaktion erityisesti iholla.

Loppuajatuksia

• Cayennepippuri on pensas, joka kasvattaa pitkiä palkoja, joita kutsutaan chilipaprikoiksi. Paprikan vaikuttavaa ainetta, kapsaisiinia, arvostetaan sen terapeuttisten vaikutusten vuoksi.
• Cayennepippuria nautitaan kokonaisena ja jauheena sen terveysvaikutusten vuoksi. Kapsaisiinilisäravinteita tai paikallisia voiteita löydät verkosta tai luontaistuotekaupoista.
• Joitakin cayennepippurin tunnetuimpia hyötyjä ovat sen kyky auttaa ruoansulatusta, lievittää migreeniä, ehkäistä verihyytymiä, edistää vieroitusoireita, lievittää kipua, tukea painonpudotusta ja tehostaa aineenvaihduntaa.