Mikä on eGFR?
eGFR on lyhenne sanoista estimoitu glomerulussuodatusnopeus. EGFR-arvosi on luku, joka perustuu verikokeesi kreatiniinin, veressäsi olevan jätetuotteen, määritykseen. Se kertoo, kuinka hyvin munuaisesi toimivat.
EGFR on hyvä testi, mutta se ei sovi kaikille. Tämä testi ei välttämättä ole tarkka, jos olet esimerkiksi alle 18-vuotias, raskaana, ylipainoinen tai hyvin lihaksikas. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, sopiiko tämä testi sinulle.
Miten tiedän, mikä on eGFR-arvoni?
Verikokeessa selvitetään, kuinka paljon kreatiniinia veressäsi on. Kreatiniini on lihasjätettä. Terveet munuaiset poistavat kreatiniinia verestä.
Lääkärisi määrittää eGFR:n käyttämällä kreatiniinikokeen tulosta, ikääsi, sukupuoltasi ja rotuasi.
Mitä eGFR:ni tarkoittaa?
Normaali eGFR on 60 tai suurempi. Jos eGFR on alle 60 kolmen kuukauden ajan tai pidempään, munuaisesi eivät ehkä toimi hyvin. Jos eGFR on alle 15, sinun on ehkä aloitettava dialyysi tai saatava munuaisensiirto. Käytä tätä asteikkoa nähdäksesi, mitä eGFR-arvosi saattaa tarkoittaa.
Olipa eGFR-arvosi mikä tahansa, kysy lääkäriltäsi, milloin sinut pitäisi testata uudelleen ja mitä muita testejä sinun pitäisi tehdä. Lääkäri saattaa haluta etsiä muita merkkejä munuaisongelmista tekemällä lisää kokeita. Näitä testejä voivat olla:
- Oriini (proteiinien tai veren osalta)
- Veri (muiden jätteiden osalta)
- Verpaine
- Verensokeri
Mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi?
Jos eGFR-arvosi oli alle 60, keskustele pian lääkärisi kanssa!
Jos tämä oli ensimmäinen eGFR-testisi, sinun on ehkä tultava uudelleen testiin muutaman kuukauden kuluttua. Lääkäri haluaa nähdä, onko eGFR-arvosi alle 60 vähintään kolmen kuukauden ajan. Kysy lääkäriltäsi, milloin sinut pitäisi testata uudelleen.
Jos eGFR-arvosi on yli tai alle 60, voit ryhtyä toimiin pitääksesi munuaisesi mahdollisimman terveinä:
- Pitäydy terveessä verenpaineessa (alle 120/80 useimmilla ihmisillä)
- Hallitse verensokeriarvojasi, jos sinulla on diabetes
- Seuraa vähäsuolaista ja vähärasvaista ruokavaliota
- Liikkukaa useimpien ihmisten kohdalla vähintään 30 minuuttia suurimman osan päivästä
- Osta vähäsuolaista ja vähärasvaista ruokavaliota
- Osaa terveellinen ruokavalio. harrasta liikuntaa vähintään 30 minuuttia useimpina päivinä viikossa
- Pidä yllä terveellistä painoa
- Älä tupakoi tai käytä tupakkaa
- Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa suojelemaan munuaisiasi.