Kuvaus
FMS Level 1 -verkkokurssi tarjoaa johdatuksen liikkeen periaatteisiin ja siihen, miten ne voivat auttaa harjoittelussa. Tämän kurssin pääpaino on antaa yleiskuva Functional Movement Screenistä ja sen hallinnasta. Functional Movement Screen on luokitus- ja ranking-järjestelmä, jolla kartoitetaan liikkuvuutta ja motorista hallintaa seitsemässä perusliikemallissa. Tämän kurssin aikana opit, miten seulan voi suorittaa ja pisteyttää tarkasti.
Funktionaalisen liikkuvuusseulan pääpaino on liikkeen perustason määrittäminen, jotta voit tehdä tehokkaampia harjoitus- ja ohjelmointipäätöksiä. Tätä seulontatyökalua ja -lähestymistapaa on hyödynnetty tehokkaasti erilaisissa harjoitteluympäristöissä perinteisestä kuntosaliharjoittelusta huippu-ammattiurheiluun.
Jos haluat kattavamman ja käytännöllisemmän johdatuksen Functional Movement Screen -seulontaan, FMS suosittelee Movement Experience -seminaaria, joka on kaksipäiväinen livenä järjestettävä seminaari, jossa hahmotellaan liikkeen laadun hallitsemisen tärkeys ennen kuin siirrytään liikkeen pätevyyteen.
Kurssin tavoitteet CEU-tiedot Peruutusehdot
Mitä sisältyy
Yksi vuodeksi pääsy FMS Level 1 -verkkokurssille.* Kurssi sisältää pääsyn yli 100 minuutin videosisältöön ja ladattavan käsikirjan. Kurssin sisältämät 4 yksikköä ovat seuraavat:
Yksikkö 1: Seulan historia ja sen syiden ymmärtäminen
Yksikkö 2: Yleiskatsaus, 7 testin asetukset ja pisteytys
Yksikkö 3: FMS-pisteytysraportti ja valojärjestelmän käyttö
Yksikkö 4: Miten tulokset vaikuttavat ohjelmointiin ja korjaaviin harjoittelustrategioihin
Liite 1: Johdanto motoriseen kontrolliseulaan (Motor Control Screen (MCS))
Liite 2: Muokattu FMS
Kielet: Opetus englanniksi ja tekstitys koreaksi, kiinaksi ja espanjaksi.
Kun olet katsonut ja opiskellut verkkomateriaalin, sinulla on valmiudet osallistua FMS-sertifiointikokeeseen ( sisältyy kurssiin ja on saatavilla verkossa). Kun läpäiset kokeen, ansaitset yhden ilmaisen vuoden FMS Certified -jäsenyyden. FMS-jäsenyys avaa koko FMS-sivuston, mukaan lukien:
- FMS Pro -harjoituskirjasto
- Artikkelit,
- Podcastit,
- Listaus Certified Member Mapissa,
- Verkostoitumismahdollisuudet sellaisten liikunnan ammattilaisten kanssa, jotka jakavat samat periaatteet kanssasi.
Kun olet ostanut FMS Level 1 -verkkokurssin, saat sähköpostiviestin, jossa kerrotaan, miten pääset kurssillesi.
*Sertifioinnin jälkeen ammattilaiset, jotka ylläpitävät jäsenyyttään, pääsevät jatkossakin kurssille.