Voivatko stressin psykologiset vaikutukset myötävaikuttaa hedelmöitysvaikeuksiin? Tämä on jatkuva kysymys, jota tutkijat ja lääkärit yrittävät selvittää olemassa olevan lääketieteellisen näytön perusteella. On arvioitu, että jopa 30 prosenttia kaikista lapsettomuustapauksista voi johtua stressitekijöistä.
Yleisesti tunnustetaan, että rentoutumistekniikat auttavat naisia, joilla on aiemmin ollut hedelmöittymisvaikeuksia, tulemaan raskaaksi. Stressihormonit, kuten kortisoli ja adrenaliini, nousevat koettelemustilanteissa, ja ne voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen negatiivisesti. Stressin vähentäminen voi olla hyvä tapa lisätä verenkiertoa lisääntymiselimiin ja siten lisätä ravintoaineiden saantia näille alueille.
Hedelmättömillä naisilla on taipumus olla masentuneempia kuin naisilla, joilla ei ole hedelmällisyyshaasteita. Lisäksi hedelmöityshoitoprosessit itsessään voivat lisätä stressiä, jota raskautta haluavat pariskunnat kokevat. Stressi vaikuttaa kuitenkin yksilöihin eri tavoin. Siksi kysymykset stressin vaikutuksista lisääntymistoimintoihin ovat keskustelun kohteena.
Tutkimuksessa havaittiin, että pariskunnat tulevat todennäköisemmin raskaaksi aikoina, jolloin he tuntevat olonsa onnelliseksi ja rentoutuneeksi, verrattuna jännittyneisiin aikoihin. Lisäksi potilaan ahdistuneisuus saattaa vaikuttaa myös avusteisten lisääntymistekniikoiden, kuten IVF:n, onnistumiseen. Sekä ovulaation että hedelmöittymisen on raportoitu vähenevän naisten stressitason noustessa.
Toisessa tutkimuksessa analysoitiin raskautta yrittävien naisten sylkeä. Yhteensä 401 pariskuntaa arvioitiin yhden vuoden ajan, vuosina 2005-2009. Tutkimuksessa kontrolloitiin ikä, rotu, tulot sekä alkoholin, kofeiinin ja savukkeiden saanti. Havaittiin, että 87 prosenttia pariskunnista pystyi tulemaan raskaaksi, kun taas loput 13 prosenttia eivät tulleet raskaaksi. Tutkimustulosten mukaan naisilla, joiden syljen alfa-amylaasipitoisuudet olivat korkeimmat – mikä on osoitus korkeammasta stressitasosta – oli muihin tutkimukseen osallistuneisiin verrattuna kaksinkertainen riski hedelmättömyyteen. Näillä henkilöillä ei havaittu yhteyttä kortisolitasojen ja lapsettomuuden välillä; kortisoli on tunnettu stressin biomarkkeri. On tärkeää huomata, että vaikka tämä tutkimus osoittaa stressin ja lapsettomuuden yhteyden, se ei todista stressiä lapsettomuuden aiheuttajaksi.
Stressinlieventäjät
Akupunktioneulat:
Parit, joilla on hedelmöittymisvaikeuksia, saattavat haluta tutkia tapoja vähentää stressiä jokapäiväisessä elämässään. Yksi tekniikka, joka on osoittanut jonkin verran menestystä, on akupunktio. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että naiset, jotka saivat akupunktiota ennen alkionsiirtoa IVF-hoidon aikana ja sen jälkeen, tulivat todennäköisemmin raskaaksi verrattuna naisiin, jotka eivät saaneet akupunktiota.
Tällä linjalla hieronta voi myös auttaa naisia voittamaan stressin haitalliset vaikutukset. Tiedetään, että hieronnalla on rauhoittava vaikutus sydämeen ja aivoihin. Muita todistettuja menetelmiä stressin lievittämiseen ovat aerobinen liikunta, jooga, psykoterapia ja tukiryhmät. Lisäksi meditaatio, musiikin kuuntelu ja syvä hengitys ovat muita tapoja saada yksilössä aikaan rentoutumisreaktio, joka johtaa fyysiseen ja psyykkiseen rauhoittumiskokemukseen.
Loppujen lopuksi naisten on tarkasteltava rehellisesti päivittäistä stressitasoaan ja keksittävä mekanismeja, joiden avulla he voivat lievittää osaa siitä. Tämä ponnistus ei ainoastaan vaikuta myönteisesti naisen terveyteen, vaan myös parantaa hänen kykyään tulla raskaaksi.