Anemian oireet alkavat vähitellen, joten kestää jonkin aikaa, ennen kuin henkilö tajuaa, että ne voivat itse asiassa olla seurausta terveysongelmasta, ja ne johtuvat hemoglobiinipitoisuuden laskusta; hemoglobiinipitoisuus on yksi punasolujen komponenteista, jotka ovat vastuussa siitä, että ne kuljettavat happea kehossa.
Siten anemia katsotaan anemiaksi, kun hemoglobiiniarvo on naisilla alle 12 g/dl ja miehillä alle 13 g/dl. Anemian tärkeimmät oireet ovat:
- Tiheä väsymys;
- Kalpea ja/tai kuiva iho;
- Haluttomuus;
- Jatkuva päänsärky;
- Heikot kynnet ja hiukset;
- Muistihäiriöt tai keskittymisvaikeudet;
- Halu syödä asioita, jotka eivät ole syötäviä, kuten esimerkiksi tiiliä tai multaa;
- Huimaus;
- Sydämenlyönnin muuttuminen, joissakin tapauksissa.
Useimmissa tapauksissa hemoglobiinipitoisuuden todetaan olevan alentunut veren raudanpuutteen vuoksi, sillä sitä tarvitaan sen muodostumiseen, mikä voi johtua vähäisestä raudan saannista päivittäin tai pitkittyneestä verenvuodosta, kuten runsaista kuukautisista tai verenvuodosta ruuansulatuskanavassa esimerkiksi mahahaavan vuoksi.
Oireiden testaus
Jos epäilet, että sinulla saattaa olla anemia, valitse oireet alla olevasta testistä:
Tulos:
{{{title}}
>
Mikäli on anemiaan viittaavia merkkejä ja oireita, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, on tärkeää kääntyä yleislääkärin puoleen verikokeita varten, jotta anemian mahdollinen syy voidaan tunnistaa ja määrittää sopivin hoito komplikaatioiden ehkäisemiseksi ja oireiden lievittämiseksi. Tutustu anemiatyyppeihin ja niiden tunnistamiseen.
Miten anemia diagnosoidaan
Paras tapa varmistaa anemian olemassaolo on ottaa verikoe, jossa arvioidaan hemoglobiinin määrää, jotta nähdään, onko se alle suositellun rajan vai ei.
Anemian hemoglobiiniarvot vaihtelevat iän ja muiden elämänvaiheiden mukaan:
| Ikä | Hemoglobiiniarvot |
| Lapset 6-5-vuotiaina | alhaisemmat kuin 11 g/dl |
| Lapset 5-11-vuotiaina | alhaisemmat kuin 11,5 g/dl |
| Lapset 12-14 vuotta | alhaisempi kuin 12 g/dl |
| aikuiset naiset | alle 12 g/dl |
| aikuiset miehet | alle 13 g/dl |
| raskaana olevat | |
| naiset Raskaana |
alittavat 11 g/dl |
| Synnytyksen jälkeen |
alittavat 10 g/dl ensimmäisten 48 tunnin aikana alittavat 12 g/dl ensimmäisten viikkojen aikana |
Mutta, diagnoosin varmistuttua lääkäri voi määrätä muita testejä anemian tyypin ja syyn selvittämiseksi. Näin voidaan aloittaa tarkoituksenmukaisempi hoito, joka raudanpuuteanemian tapauksessa toteutetaan esimerkiksi rautalisällä.
Tutustu muihin testeihin, joita käytetään anemiatyypin varmistamiseen.
Miten anemiaa hoidetaan
Anemiaa voidaan hoitaa ottamalla vakavissa tapauksissa rautavalmisteita ja lisäämällä runsaasti rautaa sisältävien elintarvikkeiden saantia.
Anaemiaruokavalio
Runsasravinteisten elintarvikkeiden, kuten viljan, punaisen lihan, siipikarjan, kalan ja tummanvihreiden vihannesten syömistä tulisi lisätä. Myös sisäelimet, kuten maksa ja aivot, sisältävät runsaasti rautaa, mutta näitä elintarvikkeita ei pidä käyttää väärin. Eläintuotteita syövillä ihmisillä on pienempi riski sairastua raudanpuuteanemiaan kuin kasvissyöjillä. Lue lisää siitä, millaisia ruokia sinun tulisi syödä anemian torjumiseksi.
Raudan imeytymisen lisäämiseksi on suositeltavaa syödä samalla aterialla runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten appelsiinia, acerolaa ja sitruunaa, ja varoa juomasta mustaa teetä, kahvia tai mate-teetä ruokailun jälkeen, koska niissä on runsaasti fytaatteja ja tanniineja, jotka heikentävät raudan imeytymistä suolistossa, samoin kuin ruokia, joissa on runsaasti kalsiumia. Tutustu runsaasti C-vitamiinia sisältäviin elintarvikkeisiin.
Lue lisää anemian ravitsemuksesta seuraavasta videosta:
Rautalisä
Hoitoa varten suositellaan rautalisää seuraavasti:
- 180-200 mg alkuainemääräistä rautaa päivässä aikuisille;
- 1,5-2 mg alkuainemääräistä rautaa päivässä lapsille;
Annokset tulisi jakaa 3-4 annokseen, mieluiten 30 minuuttia ennen lounasta ja illallista.
Anemian ehkäisemiseksi lääkäri voi myös suositella rautalisää raskauden aikana ja esikouluikäisille lapsille. Indikoitu annos on noin:
- 100 mg alkuainerautaa vuorokaudessa raskaana oleville ja imettäville naisille;
- 30 mg alkuainerautaa vuorokaudessa esikouluikäisille ja;
- 30-60 mg alkuainerautaa vuorokaudessa kouluikäisille lapsille kahdesta kolmeen viikon jaksoissa, vähintään 2 kertaa vuodessa.
Rautalääkityksen aloittamisen jälkeen, noin 3 kuukauden kuluttua, tulisi tehdä uusintakokeet sen tarkistamiseksi, onko anemia hävinnyt.
Tutustu joihinkin kotikonsteihin anemiaan.
Tutustu joihinkin kotikonsteihin anemiaan.
Tutustu joihinkin kotikonsteihin anemiaan.