Rectus femoriksen jänteen venähdys

Rectus femoriksen jänteen venähdys on reiden etupuolella sijaitsevan voimakkaan nelipäisen reisilihaksen jänteen repeämä. Se esiintyy usein sen alkulähteessä lonkan etuosassa. Avulsiovamma syntyy, kun jänne repeää ja vetää mukanaan pienen palan luuta.

Rectus femoris -jänteen venähdyksen oireet

Oikean reisilihaksen (rectus femoris) jänteen venähdys syntyy tavallisesti räjähtäviä toimintoja, kuten juoksua tai hyppäämistä, tehdessä. Oireita ovat:

• Yllättävä terävä kipu lonkan etuosassa tai nivusissa.
• Vammakohtaan voi kehittyä turvotusta ja mustelmia.
• Jänne tuntuu erityisen aralta painettaessa (tunnusteltaessa) jänteen kiinnityskohdassa lonkan etuosassa.
• Jos täydellinen repeämä on tapahtunut, lihasta on mahdoton supistaa eikä lihasta ole mahdollista supistaa, ja siinä voi olla näkyvissä rako tai epämuodostuma.

Diagnostiikka

• Ammattitaitoinen terapeutti tekee useita erityisiä testejä auttaakseen vammasi diagnosoinnissa.
• Vastustettu fleksio – Lääkäri tai terapeutti saa sinut nostamaan polveasi (tai jalkaasi) ylöspäin samalla kun hän vastustaa liikettä. Se on kaksiakselinen lihas eli se ylittää kaksi niveltä; lonkka- ja polvinivelet. Sitä käytetään polven ojentamiseen (polven ojennus) tai polven nostamiseen ylös (lonkan fleksio). Tämän seurauksena tämän lihaksen kautta välittyy usein hyvin suuria voimia, erityisesti potkaistessa tai hypättäessä.

  Jänteen repeämä lihaksen yläosassa lähellä lonkkaa voi johtua lihaksen liikakäytöstä tai räjähtävästä kuormituksesta, kuten sprintin aloittamisesta tai pallon potkaisemisesta.

  Jänne voi repeytyä tai tulehtua yläosassa lähellä lähtöpistettä lonkassa. Tärkein syy tähän on ylikuormitus potkaisemalla tai räjähtävillä liikkeillä, kuten sprinttilähdöissä.

  Rectus femoris -jänteen venähdyksen hoito

  • Lepo ja kylmähoito sekä kompressio välittömästi. Jäätä voidaan käyttää 10-15 minuutin ajan tunnin välein noin 24 ensimmäisen tunnin ajan kivuliaan akuutin vaiheen aikana. Tiheyttä voidaan vähentää kahteen tai kolmeen kertaan päivässä, kun oireet hellittävät.
  • Ammattitaitoinen terapeutti voi käyttää ultraääni- ja laserhoitoa kivun, tulehduksen ja paranemisprosessin helpottamiseksi.
  • Jos jänne on revennyt kokonaan, tarvitset leikkauksen sen korjaamiseksi.
  • Urheiluhieronnasta akuutin vaiheen jälkeen voi olla hyötyä. Sekä itse jänteeseen kohdistuva ristikudoshieronta että syväkudoshieronta lihasten rentouttamiseksi.
  • Kokonaisvaltainen kuntoutusohjelma venyttely- ja vahvistusharjoitteista tulisi tehdä ennen urheilukohtaisempia toiminnallisia harjoitteita, jotta urheilija palaisi takaisin täyteen kuntoon.
  • Tosittainen lihasrepeämä voi johtaa tulehdukseen sen jälkeen, kun alkuperäinen repeämä on parantunut. Nivusvammoja voi välttää varmistamalla lihasten vahvuuden ja joustavuuden vahvistus- ja venytysharjoitteilla.

  Rectus femoriksen avulsiomurtuma

  Rectus femoriksen avulsiomurtuma syntyy, kun rectus femoriksen lihaksen voimakas supistuminen vetää jänteen ja pienen luunpalan irti kiinnityskohdasta. Oireet ovat samat kuin rectus femoriksen jänteen venähdyksessä, johon liittyy äkillinen kipu lonkan etuosassa.

  Nuoret urheilijat &kasvukivut

  

  Please enable JavaScript

  • Rectus femoris -lihaksen kiinnityskohdan avulsiomurtumat esiintyvät tavallisimmin murrosikäisillä.
  • Röntgen- tai magneettikuvaus tehdään diagnoosin vahvistamiseksi ja murtuman koon ja siirtymän määrän määrittämiseksi.
  • Useimpia tapauksia voidaan hoitaa konservatiivisesti, samoin kuin rectus femoriksen repeämää.
  • Hoito sisältää lepoa, jäätä ja tulehduskipulääkkeitä, jotka lääkäri voi määrätä.
  • Kun kipu on hellittänyt, suositellaan voimaharjoituksia polven ja lonkan täyden voiman palauttamiseksi.
  • Vaikka ne vammat, joissa luunpalanen on irronnut vähintään 3 cm kiinnityskohdasta, vaativat leikkausta.

  Rectus femoris -jännetulehdus/jänteistulehdus

  Rectus femoris on suuri nelipäinen nelipäinen nelipäinen lihaskudos (quadriceps-lihas, quadriceps-lihas), joka kulkee pitkin yläreiteen etupuolta. Sen tehtävänä on nostaa polvea ylös ja suoristaa jalkaa. Kipu tulee vähitellen ja sijaitsee yleensä lonkan etuosassa. Lue lisää tämän lonkkavamman oireista ja hoidosta.

  Oireita ovat asteittain alkava kipu ja arkuus lonkan etuosassa. Äkillinen terävä kipukohtaus on epätodennäköinen, vaikka repeämän jälkeen voi kehittyä krooninen jännetulehdus. Kipu voi toistua, kun yritetään nostaa suoraa jalkaa tai nostaa polvea vastusta vasten. Kipu ja jäykkyys voivat olla pahempia heti aamulla tai lepojaksojen jälkeen.

  Lepoa ja kylmähoitoa kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Ylläpidä kuntoasi pyöräilemällä, jos se onnistuu kivuttomasti.

  Lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä, esim. ibuprofeenia, kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Ammattitaitoinen terapeutti käyttää ultraääni- tai laserhoitoa ja urheiluhierontaa paranemisprosessin tukemiseksi. Tarvitaan täysi kuntoutusohjelma, joka koostuu venyttely- ja vahvistusharjoituksista, jotta vältytään uusilta vammoilta.