Vähän K-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet varfariiniruokavaliota varten

Yleistä varfariinia (Coumadin)

• Alhainen INR-arvo tarkoittaa, että sinulla on suurentunut hyytymisriski
• Korkea INR-arvo tarkoittaa, että sinulla on suurentunut verenvuotoriski
• Varfariini nostaa INR-arvoa, K-vitamiini laskee sitä
• Lääkärit pyrkivät useimmiten pitämään INR-arvon noin 2-3:ssa, mutta se voi nousta jopa 2:een.5-3.5:een ihmisillä, joilla on sydänläppäongelmia tai muita ääritapauksia
• Kun lääkäri määrää varfariinia, hän pyrkii tasapainottamaan sen syömäsi K-vitamiinin määrän kanssa
• Tarkista säännöllisesti PT/INR-arvosi
• Ne ota sama määrä varfariinia samaan aikaan joka päivä
• Pitäkää K-vitamiinin saanti tasaisena päivästä toiseen
• Syö enintään yksi annos ruokaa, joka sisältää 200-%-600 % DV K-vitamiinia
• Syö enintään 3 annosta ruokaa, joka sisältää 60-200 % DV K-vitamiinia
• Karsia alkoholi pois, jos voit, tai rajoita itsesi enintään 3 juomaan päivässä
• Syö enintään 800IU E-vitamiinilisää
• Vältä karpaloita ja karpalomehua, koska ne voivat nostaa INR-arvoa ja verenvuotoriskiä
• Limita tai vältä greippiä. ja greippimehua
• Vältä vihreän teen juomista, koska se antagonisoi varfariinia ja alentaa INR:ää
• Valvo lääkärin kanssa, kun käytät CoQ10:tä, koska se voi haitata varfariinin tehoa
• Monet luonnonyrtit, juuret, marjat ja lisäravinteet vaikuttavat PT/INR-tasoihin, joten niitä on parasta välttää, ellei lääkäri toisin neuvo. Seuraavat lisäravinteet vaikuttavat varmasti PT/INR-tasoihin:
  • Arnica
  • Bilberry
  • Butcher’s Broom
  • Cat’s Claw
  • Dong Quai
  • Feverfew
  • Forskolin
  • Garlic
  • Ginger
  • Gingko
  • Goji-marjat
  • Hevoskastanja
  • Insositoliheksafosfaatti
  • Lisoriitti
  • Melilot (Makea apila)
  • Pau D’arco
  • Puna-apila
  • St. John’s Wort
  • Sweet Woodruff
  • Turmeric
  • Willow Bark
  • Wheat Grass

Luettelo K-vitamiinia sisältävistä ruoka-aineista, jotka tulisi rajoittaa 1 annokseen päivässä (200%-450 % DV)

Luettelo K-vitamiinia sisältävistä elintarvikkeista, jotka tulisi rajoittaa 3 annokseen päivässä (60 % – 100 % DV)

Ravintoaineet, joissa on vähän K-vitamiinia, joita voi syödä varfariini- (kumadiini) ruokavaliossa

Katso koko luettelo vihanneksista, joissa on vähän K-vitamiinia, tai tarkista yksittäisten elintarvikkeiden ravintoarvotiedot. Vähäinen K-vitamiinipitoisuus ei välttämättä takaa varfariinin (Coumadin) turvallista käyttöä.

Matalasti K-vitamiinia sisältävät hedelmät

Vältä greippiä ja karpaloita.
Sitrushedelmiä, kuten appelsiineja, tulisi myös rajoittaa tai välttää. Lähesty mangoja, mustikoita ja granaattiomenaa varoen, sillä myös nämä hedelmät voivat vaikuttaa PT/INR:ään.
Katso koko luettelo hedelmistä, joissa on vähän K-vitamiinia.
Vähäinen K-vitamiinipitoisuus ei välttämättä takaa varfariinin (Coumadin) turvallista antoa.

Viljat/tärkkelykset, joissa on vähän K-vitamiinia

Kaikissa viljatuotteissa on vähän K-vitamiinia. Tässä on muutamia esimerkkejä: Katso täydellinen luettelo viljoista, joissa on vähän K-vitamiinia. Vähäinen K-vitamiinipitoisuus ei välttämättä takaa varfariinin (Coumadin) turvallista antoa.

Muut elintarvikeryhmät

Kaikki lihat sisältävät vähän K-vitamiinia lukuun ottamatta joitakin öljypakattuja kalasäilykkeitä ja abaloneja. Kaikki maito- ja munatuotteet sisältävät vähän K-vitamiinia. Mustasilmäisiä herneitä, soijapapuja, soijatuotteita ja vihreitä papuja lukuun ottamatta kaikki pavut ja palkokasvit sisältävät vähän K-vitamiinia. Jos harrastat mehustamista, tässä on muutamia reseptejä, joissa on vähän K-vitamiinia sisältäviä mehuja.

Varoitukset

• Välttäkää tekemästä suuria muutoksia ruokavalioonne. Jos kokeilet mitä tahansa uutta ruokaa, kokeile sitä pieninä määrinä ja seuraa PT/INR-arvojasi
• Vaikka jokin ruoka sisältää vähän K-vitamiinia, se ei tarkoita, ettei sillä olisi yhteisvaikutuksia varfariinin (Coumadin) kanssa. Tämä artikkeli on tarkoitettu yleiseksi oppaaksi elintarvikkeista, joissa on vähän K-vitamiinia, ja se on tarkoitettu vain tiedoksi. Kuten edellä todettiin, kokeile uusia elintarvikkeita varoen ja ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajiin tai kirjallisuuteen ennen uusien elintarvikkeiden kokeilemista.

• Paljon K-vitamiinia sisältävät ruoat
• Matalasti K-vitamiinia sisältävät mehureseptit
• Kolesterolia alentavat ruoat
• Paljon kalsiumia sisältävät ruoat
• D-vitamiinia sisältävät ruoat