Mitä voit tehdä kivun lievittämiseksi
Kokeile näitä vinkkejä, joilla voit lisätä seksuaalista nautintoa:
Kokeile enemmän liukumista. Käytä liukuvoidetta ennen ja jälkeen seksin lievittääksesi kuivuudesta johtuvaa kipua. Silikoni- ja vesipohjaisia tuotteita myydään molemmat tiskin yli. Jos jokin merkki häiritsee ihoasi, kokeile muita.
Kosteuta. Emättimen kosteusvoide voi helpottaa kuivuutta pitkällä aikavälillä. Käytä sitä rutiininomaisesti, ei vain ennen seksiä.
Varaa aikaa esileikille. Useamman ajan käyttäminen kiihottumiseen tekee sinusta kosteamman. Älä keskity vain suureen tekoon. Varaa aikaa hyväilyyn, suuseksiin tai kokeile vaihtelevia asentoja. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei.
Peseudu huolella. Vältä saippuoiden, suihkugeelien, vaahtokylvyn ja kylpyöljyjen käyttöä emättimen alueella. Nämä voivat kuivattaa ihoa. Lämminvesihuuhtelu riittää. Jätä myös suihkeet ja hajusteet väliin. Kun sinulla on ongelmia, pese alusvaatteet miedolla saippualla. Tee alusvaatteisiin myös valkoista puuvillaa.
Harrasta enemmän seksiä. ”Käytä sitä tai menetä se” on totta, kun kyse on sukupuolielinten terveydestä. Kiihottuminen parantaa verenkiertoa. Kun siis harrastat seksiä usein, olet vähemmän kuiva. Itsetyydytyksestä voi olla apua, jos muut seksiaktit sattuvat.