Lorsque nous pensons à l’hyperglycémie et au diabète, les gens sautent automatiquement aux 3 grands. L’insuline, le pancréas et les glucides. Pourtant, saviez-vous qu’il existe un quatrième coupable qui est tout aussi responsable de l’augmentation du taux de glucose ?
Le foie a un impact énorme sur les niveaux de glucose. Dans cette vidéo (cliquez sur le lien si vous lisez sur un courriel), j’explique comment le foie est responsable de l’hyerglycémie dans le diabète.
Le foie et l’hyperglycémie
Le foie est responsable du contrôle de votre approvisionnement interne en glucose. Pendant les périodes entre les repas et pendant la nuit, le foie libère le glucose stocké (glycogène) dans le sang pour fournir de l’énergie au corps.
Lorsque nous mangeons de la nourriture, l’insuline demande au foie de désactiver notre approvisionnement interne en glucose. C’est parce que la nourriture fournira l’énergie pour le moment jusqu’à ce qu’elle soit entièrement digérée et absorbée.
Dans le diabète de type 2, ce système est compromis. La graisse se trouve autour du foie, empêchant l’insuline d’atteindre le foie. En conséquence, le message se perd et le foie continue à libérer du glucose malgré le fait que le glucose entre aussi dans le corps en mangeant.
Cela conduit à un effet de doublement où le glucose provenant des aliments et du foie pénètrent tous deux dans l’organisme en même temps. Lorsque ce processus s’aggrave, vous constatez que votre taux de glucose commence à augmenter.
Que faire à ce sujet
La meilleure chose à faire est de perdre la graisse autour du foie. Les personnes atteintes de diabète de type 2 présentent généralement une certaine forme de stéatose hépatique. C’est souvent lié au mode de vie, mais pas toujours. Si vous pouvez changer notre régime alimentaire pour un plan d’alimentation plus sain et faire de l’exercice, cela aide à briser la graisse.
Les autres causes comprennent le vieillissement et la génétique mais cela ne signifie pas que tout espoir est perdu. Si votre taux de glucose est élevé, le régime alimentaire et l’exercice physique vous aideront quand même.
Vous pouvez également opter pour un régime pauvre en glucides pour éviter d’ajouter du glucose supplémentaire dans votre corps en plus du glucose libéré dans le foie. Pour comprendre un régime à faible teneur en glucides, lisez ici.
La dernière chose que vous pouvez faire est de prendre des médicaments. Par exemple, la Metformine est peut-être l’un des plus anciens médicaments contre le diabète, mais elle reste l’un des meilleurs. Non seulement elle améliore la sensibilité à l’insuline mais elle ralentit également la libération du glucose par le foie. Elle améliore les taux de glucose et présente de bonnes données pour la santé cardiovasculaire. Les médicaments sont toujours l’option 2, mais votre équipe médicale ne veut pas laisser les taux de glucose élevés pendant trop longtemps. C’est pourquoi la Metformine est généralement commencée assez rapidement.
Pour une explication plus détaillée, regardez la vidéo (cliquez sur le lien si vous lisez sur un courriel).
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