Les bienfaits du thé vert avec du miel – 15 dictons basés sur la recherche

Si vous êtes un fou de la santé, vous devez avoir déjà été familier avec les utilisations du thé vert. Commencer votre journée avec une tasse chaude de thé vert peut vous donner un parfait coup de pouce à votre journée. Le thé vert est considéré comme l’une des boissons les plus saines au monde, avec une abondance d’antioxydants et de phytonutriments. Cependant, son goût fade et légèrement amer peut dissuader de nombreuses personnes de le boire. La solution ? Le miel ! Cet édulcorant naturel est le partenaire idéal de votre thé vert habituel, ce qui le rend non seulement plus délicieux mais amplifie également ses bienfaits pour la santé. Apprenons-en plus sur les meilleurs avantages de boire du thé vert avec du miel.

Est-ce que le thé vert avec du miel est bon pour vous ?

Bien sûr, il l’est ! Le thé vert lui-même est une boisson merveilleuse qui est riche en flavonoïdes, qui sont assez puissants pour éloigner les Cancers mortels. En ajoutant du miel au thé vert, vous pouvez profiter du meilleur de ces deux ingrédients. Les vitamines et minéraux abondants du miel avec les puissants antioxydants du thé vert peuvent être extrêmement bons pour votre santé comme le traitement des infections, l’aide à la digestion et le renforcement de votre système immunitaire.

Comment faire du thé vert avec du miel?

En ce moment, le marché est inondé d’une variété de paquets de thé vert aromatisé, y compris le thé vert au miel. Cependant, vous n’obtiendrez pas le vrai goût du miel ou sa douceur dans ces sachets de thé. Jetez un coup d’œil à cette recette de thé vert et de miel pour profiter du bon goût et de la bonne santé.

Vous aurez besoin :

• Sachet de thé vert – 1.
• Miel – 1 cuillère à soupe.
• Eau – 1 tasse.

Comment faire :

• D’abord, chauffez une tasse d’eau dans un récipient.
• Placez un sachet de thé vert dans une tasse et versez l’eau chaude dessus.
• Laissez le thé infuser pendant quelques minutes.
• Ajoutez une cuillère de miel et servez chaud.

Comment boire le thé vert avec du miel:

• Vous pouvez boire cette boisson lorsqu’elle est encore chaude pour profiter du meilleur goût.
• Pour un peu de piquant et de fraîcheur, ajoutez quelques gouttes de jus de citron à ce mélange.

Bienfaits prouvés du thé vert et du miel:

Voici nos 15 bienfaits scientifiquement prouvés du thé vert avec du miel pour la santé et la peau. Jetons-y un coup d’œil.

1. Brûle vos graisses :

Si vous voulez réduire le surplus de calories que vous avez récemment gagné, le thé vert avec du miel peut faire des merveilles. Avoir quelques tasses de thé vert avec du miel sur une base régulière peut vraiment les aider à se débarrasser des calories supplémentaires. Le thé vert stimule le métabolisme dans le corps tandis que le miel brûle les calories. L’oxydation des graisses par ce mélange est améliorée d’environ 17%.

2. Améliore les fonctions cérébrales :

Le thé vert avec du miel n’est pas seulement une boisson rajeunissante, il vous rend aussi plus intelligent. La caféine est un seul des ingrédients principaux présents dans le thé vert. Lorsque vous le consommez avec du miel, les vitamines et minéraux supplémentaires qu’il contient contribuent à la santé de votre cerveau. La présence de ces deux ingrédients dans le thé vert améliore la concentration car les neurones sont stimulés. Il aide également à récupérer le temps de réaction du cerveau et améliore votre mémoire. Par conséquent, il rend votre cerveau stable et concentré.

3. Évitez la menace du cancer :

Le thé vert avec du miel offre de grands antioxydants essentiels à la bonne santé du corps. L’effet multiplicateur des cellules du corps donne naissance au cancer. Consommer du thé vert avec du miel augmente le nombre d’antioxydants, ce qui ralentit le processus de multiplication des cellules. Le thé vert sur une base régulière peut écarter de nombreux Cancers mortels.

4. Traiter le rhume:

Lorsqu’il est consommé chaud, les vapeurs provenant du thé aident à ouvrir le passage nasal pour permettre une inhalation plus facile. Le thé vert pourrait également aider à éloigner la propriété du rhume plus la grippe. L’ajout de miel à votre thé a la capacité de calmer un mal de gorge, une indication ordinaire d’un rhume.

Voir plus : Usages du thé vert au gingembre

5. Booster votre énergie:

Le thé vert avec du miel peut être l’une des meilleures façons de stimuler vos niveaux d’énergie. Cette boisson étonnante peut instantanément activer vos nerfs et les faire sauter. En aidant à une meilleure digestion, le thé vert avec du miel peut aider le corps dans une meilleure absorption des nutriments de la nourriture et vous garder actif.

6. Aide à la perte de poids:

Les avantages résultant de ces calories le crée un ajout utile à 1 tasse de thé vert de perte de poids. Alors que le miel brut peut améliorer notre métabolisme ainsi que d’aider à brûler nos dépôts de graisse stockée, ce qui rend le thé vert avec du miel pour la perte de poids, l’une des solutions les plus populaires. En consommant régulièrement cette boisson, votre corps commence à se sentir plus léger et plus propre. C’est l’un des principaux avantages pour la santé de boire du thé vert avec du miel.

7. Meilleure santé osseuse:

L’ostéoporose est le principal problème du corps de manière à la plupart des gens peur. Avoir le thé vert par le miel non seulement ajoute le goût, mais aussi rend l’os plus fort et amélioré. Avec l’aide du thé vert, la perte osseuse est condensée alors que vigoureusement produire des antioxydants ainsi que des actions anti-inflammatoires.

8. Aide à la digestion:

Le thé vert avec du miel est le meilleur traitement pour une variété de problèmes digestifs, ainsi que les ulcères, la nausée, la constipation, plus plus. Par conséquent, buvez le thé par le miel pour offrir la libération pour une variété de troubles digestifs. Une meilleure digestion, le traitement de la constipation et le soulagement des ballonnements sont quelques-unes des meilleures utilisations du thé vert avec du miel.

9. Agit comme un antioxydant:

Le thé vert est une grande source d’antioxydant que la propriété aide à prévenir toute autre maladie. Les radicaux libres présents dans notre corps provoquent des maladies, les antioxydants aident à lutter contre ces maladies. Cela facilite le travail des globules blancs qui aident à fournir une protection contre les maladies et à renforcer notre système immunitaire.

Le thé vert de haute qualité est composé d’un grand nombre d’antioxydants sous forme de nutriments. Le thé vert, lorsqu’il est mélangé avec du miel, augmente également son effet. Le miel possède également la même caractéristique puisqu’il aide à prévenir plusieurs maladies. Ces deux substances naturelles nous fournissent la première ligne de défense en protégeant les cellules.

10. Améliorer l’haleine et la santé de la bouche:

Il aide à améliorer la santé de la bouche en réduisant l’action microbienne. Tout effet bactérien et viral provoque une mauvaise haleine et peut même augmenter le risque de caries. Cet élément naturel inhibe donc la croissance des bactéries et des virus. Il réduit ainsi le risque causé par ces micro-organismes. Le principal composé nommé catéchine aide à nous protéger de ces problèmes. Il tue les micro-organismes nuisibles qui causent la mauvaise santé de la bouche. Par conséquent, cela réduit le risque de plaque dentaire et améliore l’état de notre haleine.

Voir plus : Les avantages du thé vert avec du citron

11. Réduit le risque de maladies cardiovasculaires :

Le principal constituant du thé vert est un antioxydant qui présente de nombreux avantages. De même, il est également bénéfique pour réduire les maladies cardiovasculaires. Ces antioxydants améliorent l’état du cœur et réduisent le risque de maladies cardiaques comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le thé vert abaissant le niveau de pression artérielle, etc. Les maladies cardiaques sont très courantes chez la plupart des gens.

D’autre part, les antioxydants diminuent également le niveau de mauvais cholestérol qui bloque principalement les artères et empêche la circulation facile du sang. Le rapport entre le bon cholestérol et le mauvais cholestérol doit être maintenu, sinon, il entraînerait certaines maladies. Par conséquent, le maintien ou la réduction du taux de cholestérol total et LDL dans notre corps est hautement crucial pour réduire les maladies cardiaques.

12. Diminuer le risque de maladie d’Alzheimer et de Parkinson :

Les composés présents dans le thé vert améliorent l’activité cérébrale en stimulant les cellules du cerveau. En raison de la vieillesse, les gens souffrent de diverses maladies graves comme la maladie de Parkinson et d’Alzheimer. Le fonctionnement du cerveau est amélioré par la consommation de thé vert qui nous protège de la vieillesse. Ces maladies sont essentiellement des maladies génératrices de neurones qui entraînent souvent un manque de transmission correcte des signaux nerveux. Les problèmes de mémoire sont également des symptômes de ces maladies. Des études ont montré que les antioxydants et les composés catéchines protègent les cellules nerveuses des dommages qui sont causés par la vieillesse.

13. Renforcer le système immunitaire:

L’amélioration du système immunitaire est l’un des avantages notables pour la santé du thé vert au miel. Le composé de catéchines protège notre corps de toute infection microbienne. La croissance des bactéries et des virus entraîne de nombreuses infections et doit être inhibée pour maintenir un bon équilibre corporel. Il nous aide à réduire les rhumes, la grippe, les grippes et les problèmes dentaires. La santé dentaire est améliorée en inhibant la croissance du mucus des streptocoques.

14. Diminuer le risque de diabète de type II :

Des travaux de recherche ont montré que le thé vert réduit le taux de sucre dans le sang et donc diminue le risque de diabète. Pour prévenir les maladies à long terme, le thé vert constitue un excellent remède. On constate que les personnes qui boivent du thé vert avaient l’habitude d’avoir un risque de diabète plus faible et réduit le taux de sucre dans le sang que ceux qui ne le consomment pas.

15. Rend votre peau éclatante:

Les avantages du thé vert au miel pour la peau méritent d’être mentionnés. En éliminant les toxines et en nettoyant le système interne, cette boisson étonnante contribue à une peau éclatante et radieuse. De plus, étant riche en antioxydants, ce thé peut aider à prévenir les dommages oxydatifs aux cellules et encourager la croissance de nouvelles cellules. Ainsi, vous pouvez remarquer une peau visiblement plus jeune et plus fraîche !

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Effets secondaires du thé vert et du miel:

Bien que le thé vert au miel soit extrêmement bénéfique pour la santé, le consommer en trop grande quantité peut entraîner de nombreux problèmes de santé comme:

• Nausea.
• La perte d’appétit.
• L’insomnie.
• L’acidité.
• Les maux d’estomac.
• L’indigestion.
• Les réactions chez les personnes allergiques au miel.

Surpris de voir comment cette simple boisson de tous les jours pourrait être si bonne pour vous ? Les experts de la santé ont reconnu depuis longtemps les nombreux avantages du thé vert au miel. C’est pourquoi il est fortement recommandé à ceux qui recherchent des solutions de perte de poids, de détoxification du corps et même à ceux qui ont des antécédents familiaux de Cancers. Alors, qu’attendez-vous ? Rendez votre vie douce et saine avec cette merveilleuse boisson!