Alors que de plus en plus de personnes passent des produits chimiques traditionnels aux ingrédients naturels dans leurs produits de beauté, le battage médiatique et la curiosité autour des huiles essentielles et de leurs bienfaits potentiels pour la peau ne cessent de croître. Et bien que les dermatologues puissent soutenir certaines huiles essentielles (comme l’huile d’arbre à thé), il n’est pas recommandé de les utiliser toutes sur la peau. L’une des principales idées fausses est que si un ingrédient est naturel, il est forcément bon pour la peau. Mais avant de vous enduire le visage d’un tas d’huiles essentielles, prenez le temps de vous renseigner sur ces dernières. Tout d’abord : L’huile d’eucalyptus. Cet ingrédient végétal à l’odeur épicée caractéristique est réputé depuis longtemps pour son action contre le rhume et la congestion des sinus, mais quelle est son utilité pour le teint en application locale ? Pour le savoir, nous avons interrogé les dermatologues Y. Claire Chang, MD, de Union Square Laser Dermatology à New York, et Deanne Mraz Robinson, MD, de Modern Dermatology à Westport, CT. Voici ce que les experts ont à dire sur les avantages de l’huile d’eucalyptus et si vous devriez ou non utiliser cet ingrédient naturel sur votre peau.
Huile d’eucalyptus
Type d’ingrédient : Huile essentielle
Principaux avantages : Il a des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, bien que Chang dit que plus d’études sont nécessaires pour confirmer ces avantages pour la peau.
Qui devrait l’utiliser : Ni Chang ni Robinson ne recommandent l’huile d’eucalyptus pour les applications dermatologiques.
À quelle fréquence pouvez-vous l’utiliser : L’huile d’eucalyptus peut être inhalée au besoin pour soulager les symptômes du froid ou détendre les muscles, mais ni l’un ni l’autre des dermatologues ne recommande l’utilisation de l’huile d’eucalyptus pour des applications dermatologiques.
Fonctionne bien avec : Comme la plupart des huiles essentielles, l’huile d’eucalyptus doit toujours être diluée dans une solution porteuse, comme une huile grasse, avant d’être utilisée.
Ne pas utiliser avec : Informez votre médecin des médicaments que vous prenez ou des produits que vous utilisez avant d’essayer l’huile d’eucalyptus.
Qu’est-ce que l’huile d’eucalyptus ?
L’huile d’eucalyptus est une huile essentielle distillée à partir de la feuille d’un arbre à feuilles persistantes originaire d’Australie mais que l’on peut également trouver dans d’autres parties du monde. Bien qu’il existe des centaines d’espèces différentes d’eucalyptus, Chang affirme que l’eucalyptus globulus est la principale source d’huile d’eucalyptus utilisée. L’huile d’eucalyptus contient plusieurs ingrédients naturels, dont le 1,8-cinéole (alias cinéole ou eucalyptol), des flavonoïdes et des tanins. On la trouve à l’état pur, mais elle est également utilisée comme ingrédient dans des produits tels que les nettoyants, les gels douche, les huiles de beauté et les sels de bain. Des études montrent que les huiles essentielles sont affectées par la lumière et la chaleur, il est donc préférable de conserver votre huile d’eucalyptus dans un endroit frais et sombre.
L’huile d’eucalyptus peut être inhalée ou appliquée topiquement pour différents effets sur le corps. Reconnue instantanément par son arôme fort, boisé et semblable à celui d’un spa, l’huile essentielle est couramment utilisée pour aider à soulager la congestion de la poitrine et à atténuer les symptômes du rhume, en particulier ceux des sinus et des voies respiratoires, selon Robinson. « L’inhalation d’eucalyptus agit sur le système respiratoire supérieur pour aider à éliminer le mucus et à détendre les muscles, soulageant ainsi les symptômes de congestion, d’asthme et de bronchite », explique Chang. « Il a également été étudié pour aider à soulager la douleur et réduire l’inflammation en préopératoire. » En ce qui concerne les soins de la peau, l’huile d’eucalyptus topique est utilisée pour ses propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, bien que Chang affirme que davantage d’études sont nécessaires pour confirmer ces avantages.
Bienfaits de l’huile d’eucalyptus pour la peau
Cette huile essentielle est utilisée depuis longtemps dans les soins de la peau et les cosmétiques ; cependant, la plupart des études sur l’huile d’eucalyptus ont été réalisées en laboratoire et non sur des humains, selon Chang. « Malheureusement, il existe peu d’études humaines montrant ses bienfaits pour la peau », explique Chang. En gardant cela à l’esprit, lisez ce qui suit pour connaître les avantages potentiels pour la peau.
- Favorise la cicatrisation des plaies : Selon Robinson, l’ingrédient potentiellement bénéfique est le cinéole (ou eucalyptol), qui a des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et analgésiques, ce qui explique pourquoi il est parfois utilisé pour aider à la cicatrisation des plaies et des maux. « En application topique, on prétend qu’il peut atténuer l’inflammation, la douleur et aider à la cicatrisation d’une plaie, grâce à ses propriétés antimicrobiennes », explique Mme Robinson. Cependant, elle ajoute : « Il est important de noter que, bien qu’il existe des recherches montrant ses avantages antimicrobiens, ce n’est pas une déclaration généralisée pour tous les types de bactéries. »
- Hydrate : « Des études de laboratoire ont montré que l’huile d’eucalyptus peut augmenter la production de céramides pour garder la peau hydratée, réduire l’inflammation et prévenir la dégradation du collagène induite par les UVB », explique Chang.
- Protège : Les antioxydants protègent contre les dommages causés par les agresseurs environnementaux, et selon Chang, » des études de laboratoire ont également montré son potentiel antioxydant in vitro. «
Effets secondaires de l’huile d’eucalyptus
Comme d’autres huiles essentielles, Chang prévient que la puissante huile d’eucalyptus peut provoquer une irritation, des démangeaisons ou une brûlure au site d’application. Robinson ajoute que les réactions de dermatite dues aux huiles essentielles sont assez courantes. « Parfois, c’est parce que l’huile n’a pas été correctement diluée dans une huile de support, et d’autres fois, c’est simplement une intolérance à l’ingrédient lui-même », explique Robinson. Il est également possible que l’huile de support soit le coupable d’une réaction, alors assurez-vous de tester à la fois l’huile d’eucalyptus et l’huile de support sur une petite zone de peau avant de l’utiliser de manière généralisée.
Lorsqu’il s’agit de soins de la peau infusés à l’eucalyptus DIY, il n’y a pas beaucoup de recherches ou de directives pour assurer la sécurité, alors Robinson conseillerait de ne pas l’utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez et de le garder définitivement hors de portée des enfants. « Si vous avez déjà eu une réaction allergique à l’huile d’arbre à thé, il serait également préférable d’éviter, car il y a beaucoup de composés identiques dans les deux », ajoute Robinson.
En ce qui concerne l’ingestion d’huile d’eucalyptus, des études ont montré qu’elle était dangereuse, et selon le National Captial Poison Center, elle peut même provoquer des convulsions. « Il est toujours préférable de vérifier avec votre médecin avant d’ingérer de l’huile d’eucalyptus, car elle peut diminuer la vitesse à laquelle le foie décompose certains médicaments », ajoute Robinson.
Comment l’utiliser
Concernant les conseils sur la façon d’incorporer l’huile d’eucalyptus dans votre routine de soins de la peau, eh bien, Chang et Robinson ne sont pas convaincus que vous devriez. Chang déclare : « Étant donné le manque d’études sur l’huile d’eucalyptus pour des applications dermatologiques, je ne peux pas la recommander aux patients pour une indication spécifique. » Robinson ajoute : « En général, je dirais qu’il faut l’éviter. Le parfum dans son ensemble est un irritant cutané courant, et il n’y a pas d’avantages suffisamment convaincants et étayés par la science pour que je recommande l’huile d’eucalyptus. »
Si vous choisissez quand même d’utiliser l’huile d’eucalyptus par voie topique, Robinson conseille de la diluer au moins correctement dans une huile porteuse (comme le jojoba) et de s’en tenir à une utilisation sur le corps plutôt que sur le visage. Elle recommande également de mettre quelques gouttes d’huile dans votre douche à la vapeur, votre bain moussant ou votre diffuseur pour les soins personnels. « Je pense que l’inhalation de l’huile est moins nocive et plus bénéfique que son application topique », déclare Mme Robinson. Bien que l’inhalation de l’eucalyptus puisse ne pas avoir d’effet direct sur la peau, Robinson affirme que ses bienfaits anti-inflammatoires peuvent soulager et détendre les muscles tendus et contribuer au bien-être général, ce qui explique pourquoi c’est un arôme couramment choisi dans les spas.
Alors, quel est le verdict final ? « Recherchez des ingrédients actifs cliniquement prouvés, et si l’eucalyptus est un bonus ‘bonne odeur’, alors allez-y », dit Robinson. « Je ne m’y fierais pas, cependant, en tant qu’ingrédient de soin de la peau héros ».
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