- Le diabète vous expose à un risque de maladie cardiaque (même si vous avez un cholestérol d’apparence « normale » et aucun symptôme).
- C’est parce que le diabète peut modifier la composition chimique de certaines substances présentes dans le sang, ce qui peut entraîner un rétrécissement ou une obstruction complète des vaisseaux sanguins.
- Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont jusqu’à quatre fois plus probables chez les personnes atteintes de diabète
- Pour cette raison, les personnes atteintes de diabète prennent souvent des médicaments pour abaisser la pression artérielle, souvent en combinaison
- Maintenir la forme physique par une activité physique régulière combinée à une certaine perte de poids peut aider à réduire l’hypertension artérielle
Le diabète peut modifier la composition chimique de certaines substances présentes dans le sang et cela peut entraîner le rétrécissement ou l’obstruction complète des vaisseaux sanguins.
Maintenir la forme par une activité physique régulière combinée à une certaine perte de poids peut aider à réduire l’hypertension artérielle. Des médicaments pour abaisser la pression artérielle sont souvent nécessaires pour les personnes atteintes de diabète.
Symptômes
Souvent, les gens ne savent pas qu’ils ont une maladie cardiaque jusqu’à ce qu’ils développent des symptômes comme une douleur thoracique, un essoufflement, des étourdissements ou une fatigue excessive lors de la marche ou de l’exercice. Il est important de noter que les symptômes peuvent être légers à sévères et parfois il peut n’y en avoir aucun.
Des exemples de certains autres symptômes d’alerte peuvent être :
- Gêne au bras ou à la mâchoire
- Indigestion
- Faiblesse
- Nausea.
Si vous pensez être en train de faire une crise cardiaque, téléphonez au 000 IMMÉDIATEMENT.
Comment puis-je réduire le risque ?
L’une des choses les plus importantes à faire pour réduire le risque de maladie cardiaque est de rencontrer votre médecin et/ou votre éducateur agréé en diabète pour discuter de vos facteurs de risque individuels et de la façon de les réduire. En termes généraux, vous pouvez réduire le risque en :
- Etant physiquement actif
- Perdant du poids si vous êtes en surpoids
- Ne fumant pas
- Gérant les graisses sanguines
- Gérant l’hypertension artérielle
- Prenant les médicaments tels que prescrits.
Soyez physiquement actif
Une activité physique régulière combinée à une alimentation saine et à l’atteinte/maintien d’un poids santé peut aider à réduire le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Tout type d’activité physique – qu’il s’agisse de sport, de travaux ménagers, de jardinage ou d’activité physique liée au travail – sera utile.
Visez à faire au moins 30 minutes d’activité physique d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine, voire tous. On parle d’intensité modérée lorsque votre respiration augmente sensiblement – un » petit coup de pompe « . Consultez votre médecin avant de commencer un programme d’activité physique.
Perdre du poids
Le surpoids, surtout autour de la taille, est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque. Même une perte de poids de 10% (par exemple une perte de 10 kgs chez une personne de 100 kg) réduit le risque de maladie cardiaque.
Ne pas fumer
Le tabagisme est un facteur de risque très important de maladie cardiaque par rapport aux non-fumeurs. Arrêter de fumer à tout âge peut améliorer considérablement la santé, notamment en réduisant le risque de maladies cardiaques.Arrêter de fumer peut être difficile mais il existe de nombreux programmes pour vous aider. Vous pouvez :
- appeler la Quitline au 131 848 ou visiter le site web de la Quitline
- parler à votre médecin des autres options disponibles.
Prendre les médicaments tels que prescrits
Les maladies cardiovasculaires étant la principale cause de décès chez les personnes atteintes de diabète, les statines (médicaments qui réduisent le cholestérol) sont généralement nécessaires pour gérer les niveaux de cholestérol afin de réduire le risque. Les recherches les plus récentes indiquent que les statines devraient être envisagées pour tous les adultes diabétiques, même ceux qui ne présentent aucun signe de maladie cardiaque. Des médicaments, appelés « hypotenseurs », peuvent également contribuer à réduire l’hypertension artérielle. Vous pouvez avoir besoin de plus d’un agent.
Demandez à votre médecin de l’aspirine pour aider à réduire le risque de crise cardiaque. L’aspirine à faible dose est parfois recommandée aux personnes présentant un risque de crise cardiaque car elle fluidifie le sang et le rend moins susceptible d’obstruer les vaisseaux sanguins.
Toujours prendre vos médicaments tels que prescrits par votre médecin. Si vous avez des inquiétudes, alors discutez-en avec le médecin, ne modifiez pas vous-même votre traitement.
Votre pharmacien et votre éducateur agréé en diabète peuvent également répondre aux questions ou aux préoccupations que vous pourriez avoir.
Pour plus d’informations : contactez la Fondation du cœur
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