Peut-être que votre partenaire a suggéré d’utiliser des boules vaginales pendant les jeux sexuels. Peut-être que vous avez entendu les mentionner dans un film, ou comme la punchline d’une blague off-color. Peut-être que votre magazine préféré a publié un article sur la façon de les utiliser pour améliorer vos exercices du plancher pelvien. Ou peut-être êtes-vous tout simplement curieux. Quelle que soit votre raison, il est important d’être informé avant de plonger dans le monde des balles de Kegel !
Les balles de Kegel sont partout, et elles existent dans une grande variété de tailles, de formes et de couleurs. Bien qu’elles ne soient pas toutes créées égales, l’objectif de la plupart des balles de resserrement vaginal est de renforcer le muscle du plancher pelvien. Avec le temps, les muscles du plancher pelvien s’atrophient s’ils ne sont pas exercés par des exercices de Kegel traditionnels ou soutenus par d’autres dispositifs. Les boules de Kegel sont un moyen d’améliorer l’entraînement traditionnel de Kegel, qui n’est qu’une série de contractions et de relâchements des muscles du plancher pelvien, qui est scientifiquement prouvé pour renforcer le plancher pelvien.
Lorsque les muscles du plancher pelvien sont plus forts, cela conduit à des orgasmes plus forts (l’un des avantages les plus excitants !), un meilleur contrôle de la vessie, un rajeunissement vaginal, une lubrification naturelle accrue et toute une série de mesures préventives. Il n’est pas étonnant que les gens se demandent comment utiliser les boules de kegel et quand ils pourront mettre la main dessus.
Types de boules de kegel et de quoi elles sont faites
A mesure que le bien-être sexuel et l’entraînement du plancher pelvien deviennent plus populaires, davantage de boules vaginales ont commencé à arriver sur le marché. Le problème est qu’elles ne sont pas toutes créées égales, et il peut être difficile de savoir lesquelles sont sûres et efficaces ! Certains poids de Kegel sont en plastique, d’autres en métal, d’autres encore en pierre, et tous se vantent d’être une aide efficace pour renforcer les muscles du plancher pelvien. En réalité, toutes les boules de resserrement vaginal ne sont pas égales, c’est pourquoi nous allons examiner certaines des options les plus courantes disponibles sur le marché.
Boules de yoni
Les boules de yoni, également appelées œufs de yoni, sont une option de poids de kegel faite de jade, de quartz rose, d’aventurine et de cristal. Les gens ont pour instruction de les insérer dans le vagin et de les laisser là pendant des heures dans le but de renforcer les muscles du plancher pelvien. Contracter les muscles pendant une période prolongée peut avoir un effet négatif sur le plancher pelvien.
Les femmes demandent : « Les boules de yoni sont-elles sûres ? », et la réalité est que même si elles sont jolies à regarder, les pierres, quelles qu’elles soient, ne sont PAS adaptées au vajayjay. Elles ont tendance à être poreuses, ce qui signifie qu’il est difficile de les garder propres et qu’elles peuvent exposer la femme à un risque d’infection. Non seulement cela, mais ils ont tendance à être trop volumineux tout en étant trop légers pour vraiment renforcer les muscles.
Boules Ben Wa
Les boules Ben wa, également connues sous le nom de boules de Geisha, sont circulaires et généralement en métal et viennent dans une variété de diamètres et de poids pour un ajustement individuel. Comme les boules de yoni, les femmes ont pour instruction de les laisser en place pendant de longues périodes pour renforcer les muscles du plancher pelvien.
Aucune boule ben wa sur le marché n’est enregistrée auprès de la FDA, il n’y a donc aucun moyen de savoir de quoi elles sont faites ou si elles ont été testées pour leur sécurité. En règle générale, les métaux peuvent contenir des alliages nocifs qui présentent un risque élevé pour la santé, surtout lorsqu’ils sont insérés dans le corps. Les autres inconvénients des boules de ben wa sont leur légèreté et l’absence de ficelle externe, ce qui les rend difficiles à récupérer.
Boules de Kegel en plastique
Les boules de kegel en plastique, également connues sous le nom de boules vaginales, sont des alternatives moins chères et plus légères qui sont facilement disponibles sur le marché. Il existe une variété de tailles, de formes, de matériaux et d’instructions sur la façon de les utiliser.
Dans l’ensemble, ces options ne sont pas enregistrées auprès de la FDA et ont tendance à être fabriquées à partir d’ingrédients de moindre qualité. De nombreuses balles de kegel contiennent des plastiques et des colorants chimiques nocifs qui irritent les tissus sensibles et peuvent augmenter le risque de cancer en raison de l’exposition répétée aux toxines. Les formes et matériaux variés les rendent également difficiles à nettoyer, ce qui augmente le risque d’infection.
Dites bonjour à un nouveau type de poids de kegel : Kegelbell
Le Kegelbell Vagina Gym™ est un moyen révolutionnaire d’effectuer correctement les exercices du plancher pelvien en ciblant les muscles exacts dont vous avez besoin pour maintenir le dispositif en place. C’est la première solution d’entraînement du plancher pelvien à poids externe et la plus lourde du marché. En raison de sa conception unique et de son poids accru, les femmes n’ont besoin de l’utiliser que cinq minutes par jour, trois fois par semaine, pour tonifier efficacement et en toute sécurité votre plancher pelvien pour des résultats que vous pouvez ressentir – en deux semaines seulement.
L’insert Kegelbell est fabriqué en silicone souple de qualité médicale pour un ajustement plus sûr et plus confortable, sans risque d’irritation et sans colorants ou additifs toxiques. Le kit de démarrage est livré avec huit combinaisons de poids différentes et deux inserts de taille différente pour vous offrir une variété d’entraînements qui renforceront progressivement les muscles par paliers de 30g. L’ampoule est également très facile à garder propre, ce qui réduit le risque d’infection. Aucun insert de hoo-ha vibrant en forme de fraise ne peut égaler cela.
Combien de temps faut-il garder une balle de Kegel dedans?
Les Kegel eux-mêmes ne sont qu’une contraction musculaire qui ne nécessite pas l’insertion d’une sorte de balle de Kegel. L’élément important à propos des kegels à comprendre est qu’il s’agit d’une alternance de relaxation et de contraction qui renforce le plancher pelvien en améliorant progressivement le tonus musculaire au fil du temps.
C’est pourquoi les balles de kegel et les poids avec des instructions pour les maintenir et marcher avec eux pendant des heures est un grand drapeau rouge. En utilisant tout dispositif d’entraînement du plancher pelvien pendant des périodes prolongées, les muscles peuvent se surmener et ne jamais avoir la chance de se libérer d’une contraction. Non, merci!
Certains produits recommandent de laisser le dispositif en place jusqu’à six heures d’affilée. Mais laisser des boules de kegel lourdes à l’intérieur de votre vagin pendant de longues périodes oblige les muscles pelviens à se contracter plus fortement pour retenir le poids. Ce type de contraction prolongée ne fonctionne pas bien pour vos quadriceps ou vos obliques, et il ne va pas bien fonctionner pour votre vajayjay, non plus.
À l’inverse, les produits trop légers ou de forme bizarre ne vous aideront pas à activer les bons muscles. Et ces produits chimiques qui peuvent être intégrés dans les produits en plastique ou en métal ? Plus un produit reste longtemps en contact avec les zones sensibles de votre corps, plus les toxines ont de chances d’être absorbées par votre organisme. Les bactéries aiment les endroits chauds et humides, donc une balle de kegel maintenue dans le vagin pendant des heures peut également être un terrain de reproduction occupé pour l’infection.
Pourquoi Kegelbell est meilleur…
Le Vagina Gym™ garde le poids à l’extérieur du corps, ce qui permet l’utilisation de poids gradués pour augmenter lentement la résistance au fil du temps. Les poids empilables s’accrochent simplement à l’extrémité externe de l’insert en silicone, et des contractions douces maintiennent l’insert en place, en alternant avec le relâchement et la relaxation des muscles. Commencez avec le poids de 30g, juste l’insert, ou toute combinaison de poids qui donne à votre plancher pelvien un entraînement solide qui renforcera la force au fil du temps.
Votre vajayjay est sensible, flexible, délicat et FORT, mais l’utilisation d’un système de balle de kegel peu coûteux et potentiellement toxique qui ne cible pas les muscles appropriés peut endommager même le bassin le plus sain. Un plan d’exercice raisonnable avec un produit sans irritant le rendra plus fort et plus sain, empêchant les fuites, rétablissant la lubrification et améliorant votre expérience sexuelle.
Prenez le contrôle « en bas » et renforcez votre plancher pelvien avec le seul produit de poids de kegel enregistré par la FDA sur le marché – Kegelbell.