Jenny Craig: A Jenny Craig egy diétás program, amely 1983-ban Ausztráliából indult Ausztráliában, és 1985-ben kezdte meg működését az Egyesült Államokban. A program megtanítja a résztvevőket arra, hogyan fogyasszák a kívánt ételeket kis, gyakori adagokban, és hogyan növeljék energiaszintjüket az aktivitás fokozásával. Végső szinten a program megtanítja az ügyfeleknek, hogyan építsenek több egyensúlyt az életükbe a fogyás fenntartása és az egészséges étrend követése érdekében.
A Jenny Craig program előre csomagolt ételeken alapul. Ezek többnyire fagyasztott reggelik, ebédek, vacsorák és desszertek. Az ételeket meg lehet vásárolni egy Jenny Craig központban, vagy meg lehet rendelni telefonon vagy interneten keresztül. Táplálkozási szempontból az USDA élelmiszer-piramisán alapulnak, és 60% szénhidrátot, 20% százalék fehérjét és 20% zsírt tartalmaznak. A résztvevők ezeket az ételeket friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonafélékkel és csökkentett zsírtartalmú tejtermékekkel egészítik ki.
A Jenny Craig 24 órás telefonos és online támogatást kínál, valamint diétás központokat, ahol az ügyfelek egyéni konzultációkat kaphatnak.
QUESTION
A fogyás a hasban történik, mielőtt bárhol máshol. Lásd: Válasz