Edzés a kutyával 101

Felülvizsgálta és frissítette a pontosság érdekében 2019. május 28-án Dr. Hanie Elfenbein, DVM, PhD

Bűnösnek érzi magát, hogy kedvence nem tölt elég időt Önnel? Ez a helyzet a legtöbbünkkel előfordul, de könnyen orvosolható. Ha lehetőséget adsz kutyádnak, hogy minden nap gyakorolhasson veled, növelheted a kötődésre szánt időt, és javíthatod az életminőségét.

Itt van néhány ok, amiért naponta gyakorolnod kell a kutyádat, mi történhet, ha nem teszed, és hasznos tippek a kölyköddel való edzésterv elindításához.

A kutyák testmozgásának előnyei

Nagy vagy kicsi, fiatal vagy idős, a kutyáknak naponta kell mozogniuk. Bár a kutya kora és fajtája befolyásolhatja a kutya mozgásképességét, mégis minden kutyának szüksége van valamilyen napi fizikai aktivitásra.

A mozgás tonizálja a kutya izmait, segíti a test és az anyagcsererendszer megfelelő működését, és foglalkoztatja az elmét.

Miért az idősebb és a fogyatékkal élő kutyáknak még mindig szükségük van a testmozgásra

A kevésbé aktív és idősebb kutyáknak – annak ellenére, hogy fizikai állapotuk lelassíthatja őket – még mindig szükségük van valamilyen tevékenységre, hogy a testük úgy működjön, ahogy kell.

A napi testmozgás még fontosabb az ízületi gyulladásban szenvedő kutyák számára, mert segít mozgásban tartani az ízületeiket. Ha úgy gondolja, hogy kutyájának túl nagy fájdalmat okozna egy laza 30 perces séta, beszéljen állatorvosával a kisállatok fájdalomcsillapításáról és más kisállat-egészségügyi kezelésekről.

A speciálisan felszerelt kerekesszéket vagy kocsit használó kutyák még mindig élvezhetik a sétát a környéken, sőt egyesek továbbra is részt vehetnek vízi tevékenységekben.

Mi történhet, ha a kutyák nem mozognak

Fizikai aktivitás nélkül a kutya unatkozik, frusztrált és egészségtelen lesz.

Itt van néhány probléma, amely akkor jelentkezik, ha a kutyák szenvednek a fizikai aktivitás és a szellemi stimuláció hiányától:

• Destruktív viselkedés: Ezek általában csökkennek, ha a kutya minden nap kimozdul.

• Az izomtömeg csökkenése: Ez megviselheti a kutya szervezetét.

• Súlygyarapodás: A kutyák is túlsúlyosak lesznek, ha nem hagyják, hogy elégessék a napközben bevitt kalóriákat. Ez különösen akkor igaz, ha sok kutyakaját kapnak a figyelemhiány kompenzálására.

Tippek a kutyás edzésprogram megkezdéséhez

A kutyás edzésprogram megkezdése előtt mindenképpen keresse fel állatorvosát egy egészségügyi vizsgálatra. Az állatorvos tud olyan edzéstervet ajánlani, amely megfelel a kutya korának, fajtájának és állapotának.

Ha szeretné, hogy kutyája elkezdjen egy edzésprogramot, íme néhány iránymutatás.

Meghatározni, hogy mennyi edzésre van szüksége a kutyának

Az edzésigény a kutya korától, fajtájától, méretétől és általános egészségi állapotától függ. Általánosságban azonban ajánlott, hogy kutyája minden nap 30 perc és két óra közötti időt töltsön aktívan – és ne csak hétvégén.

Az állatorvos segíthet eldönteni, hogy pontosan mennyi mozgásra van ténylegesen szüksége a kutyájának.

A vadász-, munka- vagy pásztorkutyák csoportjába tartozó fajtáknak (pl. labrador retrieverek, kopók, collie-k és pásztorkutyák) van a legnagyobb mozgásigényük. Ha kutyája e csoportok valamelyikébe tartozik, és jó egészségnek örvend, akkor a napi egy-két óra mozgás mellett legalább 30 perc szigorú mozgást kell kapnia.

Ha kutyája rövid orrú fajta, mint például a bulldog, nem fogja tolerálni a sok napi mozgást, ha már kifejlett. Egy laza séta a környéken elegendő lesz.

Általánosságban elmondható, hogy a kutyának mozgásra van szüksége, ha nyugtalan vagy járkál. Ha nem nyugtalan, egy rövid séta elegendő lehet ahhoz, hogy minden rendben legyen.

Kutyája edzésprogramjának megkezdése

Lassan kezdje, és haladjon felfelé a hosszabb sétákhoz vagy játékidőkhöz, ahogy azok megfelelőnek tűnnek. Emellett ne felejtsen el egy bemelegítési időszakot és egy lehűlési időt is biztosítani a foglalkozások végén.

Egy laza séta a parkba vagy a háztömb körül az edzés előtt elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy felmelegítse az izmokat, és felkészítse a kutyát egy komoly fogócskára vagy más megerőltető tevékenységre.

És ne feledje, hogy a mentális stimuláció ugyanolyan fontos, mint a fizikai edzés. Ne félj attól, hogy új futóutakat vegyél be a kutyáddal, menj el a környék különböző kutyaparkjaiba, vagy vezess be új kutyajátékokat és játékokat a rutinodba.

Tevékenységek a kutya gyakorlásához

A kutya edzettségi szintjétől függően, számos tevékenységben vehetnek részt.

Kismértékű testmozgás:

• Sétáltatás

Mérsékelt testmozgás:

• Jogging

• Túrázás (sík útvonalon)

• Hozd vissza

Megerőltető testmozgás: