Gyakran gondolunk a kémiára pusztán fizikai vonzalomként – de ha így teszünk, azzal becsaphatjuk magunkat a sokféle csodálatos kapcsolatból, amelyek valami mélyebb alapon nyugszanak.
A szexuális vonzalom természetes módon növekszik, ha növeljük az érzelmi intimitást.
Itt van négy módja annak, hogy a kapcsolat lángjait teljes pokoljárássá fokozzuk.
1. Vegyük észre, mi az, ami jó
Gyakran kialakulhat bennünk egy alagútvízió, amelynek középpontjában az az elképzelésünk áll, hogy milyennek kellene lennie a tökéletes kapcsolatnak – és akkor nem veszünk észre váratlan, mégis üdvözlendő tulajdonságokat a partnerünkben.
Ha valami tetszik, nyíltan fejezzük ki, hogy elismerjük és értékeljük a bókjait, tisztelettudó természetét, régimódi lovagiasságát stb. Ez megerősíti a pozitív párkapcsolati dinamikát, megtanítja a partnerét, hogyan szeresse jobban, és elősegíti a mélyebb kapcsolatot.
2. Hozza fel az adrenalinszintet
Tegyen olyan tevékenységeket, amelyek felpörgetik a szívverését – olyan dolgokkal, amelyek izgalmasak, kalandosak vagy akár ijesztőek. A fizikailag is megmozgatja a jó közérzetet keltő endorfinokat – és a tükörneuronok segítenek neked és a partnerednek a közös élményeken keresztül kötődni.
3. Éreztesd a partnereddel, hogy “látnak”
Nincs semmi vonzóbb, mint olyasvalakivel lenni, aki igazán megért minket. Ennek egyik módja, hogy tudatosan kérdezünk, majd visszatükrözzük, hogy megértjük partnerünk érzéseit és nézőpontját.
A közhiedelemmel ellentétben nem a szerelem a legfontosabb elem egy kapcsolatban, hanem az “érzelmi biztonság”.
Ha meg tudjuk teremteni a megértés és elfogadás környezetét, a gátak le fognak esni, és a kapcsolat elmélyül.
4. Próbáljunk ki egy kis gyengédséget
Az igazi intimitás sebezhetőséget igényel. Ha megosztjuk valakivel néhány személyes gondolatunkat, félelmünket vagy bizonytalanságunkat, az bizalmat feltételez, és növeli a kapcsolati köteléket. Természetesen figyelni kell arra, hogy ne osszátok meg túlságosan.
Kezdje lassan, hogy tesztelje a dolgokat, amíg jobban érzi magát.
A legtöbb ember megtisztelve fogja érezni magát, hogy rábízzák az ilyen típusú információkat, és a sajátjaik megosztásával felelnek meg neked.
Függetlenül attól, hogy új kapcsolatról van szó, vagy egy már kipróbáltról, a kémia növelésére tett tudatos erőfeszítés izgalmasan tartja az életet. Miért várnánk a szikrára, ha megteremthetjük azt!
Marci Wise, MA, LMHC – www.wisecounselinginc.com