Spesso pensiamo alla chimica puramente come attrazione fisica – ma fare così può essere un tradimento di una vasta gamma di relazioni incredibili basate su qualcosa di più profondo.
L’attrazione sessuale crescerà naturalmente quando aumenteremo l’intimità emotiva.
Ecco quattro modi per far divampare le fiamme di una relazione in un vero e proprio inferno.
1. Prendere nota di ciò che è giusto
Possiamo spesso sviluppare una visione a tunnel incentrata sulla nostra idea di come dovrebbe essere la relazione perfetta – e quindi perdere attributi inaspettati, ma graditi, nel nostro partner.
Quando qualcosa ti piace, esprimi apertamente che riconosci e apprezzi i suoi complimenti, la natura rispettosa, la cavalleria vecchio stile, ecc. Questo rafforza le dinamiche positive del rapporto, insegna al tuo partner come amarti meglio e promuove una connessione più profonda.
2. Fai scorrere l’adrenalina
Fai un punto su come impegnarti in attività che ti fanno aumentare il battito cardiaco – facendo cose che sono eccitanti, avventurose o anche spaventose. Fare attività fisiche fa pompare le endorfine nel tuo sistema – e i neuroni specchio aiutano te e il tuo partner a legare attraverso l’esperienza condivisa.
3. Fai sentire il tuo partner “visto”
Non c’è niente di più attraente che stare con qualcuno che ci capisce veramente. Un modo per farlo è fare domande consapevolmente e poi rispecchiare che capiamo i sentimenti e le prospettive del nostro partner.
Contrariamente all’opinione popolare, l’amore non è l’elemento più importante in una relazione, è la “sicurezza emotiva”.
Se riusciamo a creare un ambiente di comprensione e accettazione, le guardie si abbasseranno e la relazione si approfondirà.
4. Prova un po’ di tenerezza
La vera intimità richiede vulnerabilità. Condividere alcuni dei tuoi pensieri personali, paure o insicurezze con qualcuno implica fiducia e aumenta il legame della relazione. Naturalmente, vorrete essere consapevoli di non condividere troppo.
Inizia lentamente per testare le acque finché non ti sentirai più a tuo agio.
La maggior parte delle persone si sentirà onorata di ricevere questo tipo di informazioni e vi corrisponderà condividendo qualcosa di loro.
Che si tratti di una nuova relazione o di una già collaudata, fare uno sforzo cosciente per aumentare la chimica mantiene la vita eccitante. Perché aspettare una scintilla quando puoi crearne una!
Marci Wise, MA, LMHC – www.wisecounselinginc.com