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Ricette slow-carb
Novità: ho creato un pianificatore di pasti slow-carb! Se vuoi assicurarti che stai mangiando cibo che è sul piano, ma non vuoi prendere il tempo per pianificare, allora questo pianificatore di pasto è quello che stavi aspettando.
Per altre ricette, controlla questi due libri di ricette per alcune fantastiche ricette slow-carb!
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Le ricette sono separate dal loro gruppo alimentare principale, ma molte di esse hanno 2 o anche tutti e 3 i gruppi alimentari 4HB. Andate avanti… mescolate e abbinate!
Buen provecho!
- Cosa dovreste mangiare con la dieta Slow Carb
- Slow-Carb Fast serie sul fast food nel modo giusto
- Intersezioni: Slow-Carb Recipe Resources Edition
Altre risorse
Non sono l’unico con buone ricette. Ecco alcuni dei posti che ho trovato.
L’elenco degli alimenti 4HB
- 1 o 2 uova con albume
- petto/coscia di pollo
- manzo
- pesce (tilapia, halibut, salmone)
- maiale
- lenticchie
- vari tipi di fagioli (pinto, rosso, soia, nero…)
- verdure (spinaci, bietole, cavoli, bietole)
- verdure miste
- cavoli (kimchi, saurkraut)
- asparagi
- piselli
- verdure crocifere (broccoli, cavolfiore)
- fagioli verdi
- funghi (sì, lo so, ma è abbastanza vicino)