GUY RAZ, HOST:
È la TED Radio Hour di NPR. Sono Guy Raz e stiamo parlando di errori, farli, ammetterli, renderci vulnerabili e cosa succede quando lo fai. Proprio un momento fa, abbiamo sentito Brian Goldman che fa parlare i medici dei loro più grandi errori. E a volte ha difficoltà a farli aprire. Ma Brene Brown ha il problema opposto. Le persone vengono da lei abbastanza spesso?
BRENE BROWN: Sì, probabilmente almeno una volta a settimana.
RAZ: Wow.
BROWN: Sì.
RAZ: Allora, questa è Brene.
BROWN: E sono un professore di ricerca all’Università di Houston Graduate College of Social Work.
RAZ: Ora i professori di ricerca normalmente non vengono riconosciuti regolarmente dagli sconosciuti al supermercato, ma Brene, lei è diversa. Le persone ti mettono a nudo la loro anima?
BROWN: Sì, a volte.
RAZ: Vengono semplicemente da te e ti dicono: devo dirti una cosa?
BROWN: Non penso che condividano in modo inappropriato o altro, ma vengono da te e dicono, oh mio Dio, stavo attraversando un divorzio e ho visto il tuo discorso ed ero, tipo, questo è tutto, fanculo, sarò di buon cuore. Vivrò e amerò con tutto il mio cuore. E penso sempre, sai, giusto.
RAZ: Brene studia la vulnerabilità e come essa influenzi quasi tutti i nostri pensieri e decisioni, e davvero le nostre vite, e ha dato un TEDx Talk a Houston tutto su questo. E cosa è successo?
BROWN: Non so cosa sia successo…
RAZ: È successo che, anche per gli standard TED, questa cosa è stata enorme – più di 8 milioni di visualizzazioni. Ecco perché la gente si avvicina a lei per strada. E cosa ha reso diverso il discorso di Brene? Brene è una persona da numeri, ma in quei dati è racchiusa una storia molto personale, una storia su come ha imparato ad abbracciare la vulnerabilità.
BROWN: Ho sentito come, per la prima volta, davvero nella mia carriera, questa totale libertà di provare qualcosa di nuovo, e ci ho pensato, e ho pensato bene, perché non provare qualcosa di veramente spaventoso e io – lasciatemi – sapete, sarò vulnerabile mentre parlo di vulnerabilità.
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: E così voglio parlarvi e raccontare alcune storie su una parte della mia ricerca che ha fondamentalmente ampliato la mia percezione e ha davvero cambiato il modo in cui vivo e amo e lavoro e sono genitore. Così, molto rapidamente, circa 6 settimane in questa ricerca, mi sono imbattuto in questa cosa senza nome che ha assolutamente svelato la connessione in un modo che non capivo o non avevo mai visto. E così mi sono tirato fuori dalla ricerca e ho pensato, ho bisogno di capire cos’è questo. Ed è risultato essere la vergogna. E la vergogna è davvero facilmente comprensibile come la paura della disconnessione. C’è qualcosa di me, che se gli altri lo sanno o lo vedono, non sarò degno di connessione. Le cose che posso dirvi al riguardo sono universali. Ce l’abbiamo tutti. Le uniche persone che non provano vergogna non hanno capacità di empatia umana o di connessione. Nessuno vuole parlarne, e meno se ne parla, più se ne ha. Cosa c’è alla base di questa vergogna, di questo non sono abbastanza bravo. Che tutti conosciamo quella sensazione, non sono abbastanza bianco, non sono abbastanza magro, abbastanza ricco, abbastanza bello, abbastanza intelligente, abbastanza promosso. La cosa che stava alla base di tutto questo era una vulnerabilità straziante. Questa idea che, affinché la connessione avvenga, dobbiamo permettere a noi stessi di essere visti, visti davvero. E sapete che ci sono persone che, quando si rendono conto che la vulnerabilità e la tenerezza sono importanti, si arrendono e ci vanno dentro? A, io non sono così. E B, non frequento nemmeno persone del genere.
(Risate)
BROWN: Per me, è stata una lotta di strada lunga un anno. È stata una battaglia. La vulnerabilità ha spinto, io ho spinto indietro. Ho perso la lotta ma probabilmente ho vinto la mia vita. E così sono tornato nella ricerca e ho trascorso i due anni successivi cercando di capire cosa, i cuori interi, quali scelte stavano facendo. E cosa – cosa stiamo facendo con la vulnerabilità? Perché lottiamo così tanto con essa? Sono solo io a lottare con la vulnerabilità? No. Quindi questo è ciò che ho imparato. Intorpidiamo la vulnerabilità. Dover chiedere aiuto a mio marito perché sono malata e siamo appena sposati, essere rifiutata, chiedere a qualcuno di uscire, aspettare che il dottore richiami, essere licenziati, licenziare persone. Questo è il mondo in cui viviamo. E uno dei modi in cui lo affrontiamo è intorpidire la vulnerabilità. Non si può intorpidire selettivamente. Così, quando li addormentiamo, addormentiamo la gioia. Insensibilizziamo la gratitudine. Insensibilizziamo la felicità.
RAZ: Così Brene ha continuato a fare ricerche sulla vulnerabilità e due anni dopo è tornata sul palco del TED.
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: Ci sono due cose che ho imparato nell’ultimo anno. La prima è che la vulnerabilità non è debolezza. E questo mito è profondamente pericoloso. E sono giunto alla convinzione – questo è il mio 12° anno che faccio questa ricerca – che la vulnerabilità è la nostra misura più accurata del coraggio.
RAZ: Come?
BROWN: Questo è venuto fuori spesso quando abbiamo chiesto alle persone, qual è qualcosa da, un esempio della loro vita che userebbero per descrivere la vulnerabilità? E molte persone hanno detto, la vulnerabilità è prendere il telefono e chiamare qualcuno che ha appena passato qualcosa di tragico o traumatico. E, sapete, facciamo tutti la stessa cosa. Guardiamo il telefono e pensiamo: oh mio Dio, devo chiamarla. Non posso credere che suo marito abbia avuto un infarto e sia morto. Devo chiamarla. E facciamo il giro del telefono e pensiamo, non lo so. Forse chiamerò più tardi, perché, sai, cosa dirò. E così penso che quando finalmente chiamiamo – e la cosa difficile di quella chiamata è che sappiamo che non c’è niente che possiamo dire per migliorare le cose. Tutto quello che possiamo fare è dire che sono con te in questo. Sto soffrendo per te. Non sei solo. Quando prendiamo il telefono e facciamo quella chiamata, e riagganciamo, e ci allontaniamo dal telefono, ci sentiamo coraggiosi. Ci sentiamo come se avessimo avuto il coraggio di vivere con integrità. Siamo allineati con i nostri valori. Quindi lasciate che vi faccia questa domanda. Avete mai avuto – vi metterò sul posto – avete mai avuto quella situazione in cui avevate davvero bisogno di fare quella chiamata, ma non l’avete fatta?
RAZ: Sì, sì.
BROWN: Anche io. Anch’io. E poi qual è la sensazione che provi quando incontri quella persona al supermercato un mese dopo?
RAZ: Vergogna.
BROWN: Sì. Ed è …
RAZ: … vergogna totale.
BROWN: Sì.
RAZ: Tu eviti – vuoi evitarli. Non puoi guardarli negli occhi.
BROWN: Lo fai. Quindi hai una persona che sta soffrendo, che probabilmente si sente molto sola e isolata, e tu ti nascondi dietro la corsia delle patatine. Penso che la vulnerabilità sia coraggio. Penso che si tratti di farsi avanti in momenti di profonda incertezza e di profonda paura e rischio emotivo. Penso che sia – penso che sia coraggioso. Penso che sia coraggioso mostrarsi.
RAZ: È necessario? Devi farlo?
BROWN: Sì, sì, perché il fatto è questo. Se la vulnerabilità è davvero incertezza, rischio ed esposizione emotiva, allora essere umani è essere vulnerabili. Essere in relazione è essere vulnerabili. Essere, sai, professionalmente impegnati sul lavoro è essere vulnerabili. Siamo di fronte all’incertezza, al rischio e all’esposizione emotiva ogni giorno, tutto il giorno. E così penso che il mito che, il mito pericoloso è che possiamo dire, oh, questo è un argomento pulito di cui ho sentito parlare alla radio, ma sai, io non faccio davvero la vulnerabilità. No, lo fai ogni singolo giorno. Sai, una delle cose che ho detto prima è, sai, twittare in diretta la tua ceretta all’inguine non è vulnerabilità. Sai, condividere i dettagli intimi della risposta emotiva di tuo figlio al tuo divorzio su Facebook non è vulnerabilità.
RAZ: Sono troppe informazioni.
BROWN: Sicuramente, è uno dei quattro grandi miti della vulnerabilità, che la vulnerabilità è lasciar uscire tutto.
RAZ: Giusto.
BROWN: Incorporato nella vera vulnerabilità è un onesto, crudo tentativo di connessione. E, sai, se vengo davvero svergognato da un collega di fronte ai clienti al lavoro o qualcosa del genere, e torno a casa e lo metto su Facebook, amico, sono stato totalmente svergognato al lavoro da così e così e mi sento piccolo e stupido, potrei ricevere 20 commenti da altre persone che dicono, odio quando questo accade, è successo a me, non sei solo fratello. Sai, questo genere di cose.
RAZ: Sì.
BROWN: E questo è normalizzante. Ma da nessuna parte in questo c’è un’offerta grezza di connessione. Se ti chiamassi dopo il lavoro e ti dicessi, hey Guy, sono Brene, e hai un minuto, perché sono appena entrata in questa spirale di vergogna totale al lavoro, e mi sento proprio, proprio, sono devastata. Questa è un’offerta molto vulnerabile perché sto dicendo, hai tempo, e ti importa abbastanza da passare qualche minuto a parlare con me di qualcosa che è difficile. E così, dal mio punto di vista, la vulnerabilità riguarda l’intimità, la fiducia e la connessione. Condividiamo le nostre storie con le persone che si sono guadagnate il diritto di ascoltarle.
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: Una delle cose strane che è successa è che dopo l’esplosione del TED ho ricevuto molte offerte per parlare in tutto il paese, da scuole e riunioni di genitori a società Fortune 500. E molte delle chiamate sono andate così: “Ehi, dottor Brown, ci è piaciuto il suo discorso TED, vorremmo che venisse a parlare. Le saremmo grati se non menzionasse la vulnerabilità o la vergogna.
(Risate)
BROWN: Di cosa vorreste che parlassi? Ci sono tre grandi risposte – questo è principalmente, per essere onesti con voi, dal settore degli affari, innovazione, creatività e cambiamento. Quindi lasciatemi dire che la vulnerabilità è il luogo di nascita dell’innovazione, della creatività e del cambiamento.
(APPLAUSI)
BROWN: Creare è fare qualcosa che non è mai esistito prima. Non c’è niente di più vulnerabile di questo. L’adattabilità al cambiamento è tutta una questione di vulnerabilità.
La verità è che quando il fallimento non è un’opzione, abbiamo un mucchio di gente spaventata che gironzola, bighellonando all’esterno dell’arena. Sai, la linea di fondo è che se hai intenzione di entrare nell’arena, verrai preso a calci nel sedere.
RAZ: Questo fa paura.
BROWN: Stai per arrivare – sì, stai per arrivare con un’idea che semplicemente, sai, fa schifo. Ma, sai, per quanto spaventoso e pericoloso possa sembrare, non penso che sia così spaventoso e pericoloso come passare tutta la tua vita fuori a chiederti: e se mi fossi presentato? E se avessi proposto quell’idea? E se avessi detto di sì? E se avessi accettato quel lavoro? E se avessi rifiutato quel lavoro e avessi passato l’anno a fare questo progetto folle in cui credevo davvero? Per me, questo è molto più pericoloso.
(SOUNDBITE OF BRENE BROWN TED TALK)
BROWN: E così vi lascio con questo pensiero. Se troveremo la strada per tornare l’uno all’altro, la vulnerabilità sarà quella strada. E so che è seducente stare fuori dall’arena perché penso di averlo fatto per tutta la vita e pensare a me stesso, entrerò lì dentro e prenderò a calci qualche culo quando sarò a prova di proiettile e quando sarò perfetto. E questo è seducente. Ma la verità è che non succede mai. E anche se tu fossi il più perfetto possibile e il più a prova di proiettile possibile, quando entri lì dentro non è quello che vogliamo vedere. Vogliamo che tu entri. Vogliamo essere con te e di fronte a te. E vogliamo solo, per noi stessi e per le persone a cui teniamo e per le persone con cui lavoriamo, osare molto. Quindi grazie mille a tutti voi. Lo apprezzo davvero.
RAZ: Questa è Brene Brown. Potete guardare entrambi i suoi discorsi TED sul nostro sito web, TED.NPR.org.
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