La proteina del collagene agisce come importante costituente della pelle, delle ossa, delle articolazioni e dei tessuti connettivi, come tutte le proteine il collagene è sintetizzato naturalmente dal tuo corpo, ma il processo rallenta con l’età, la dieta e lo stile di vita.
Verdura, aglio, mandorle, agrumi, uova, brodo di ossa, ecc. sono gli alimenti naturali che aumentano la produzione di collagene nel tuo corpo.
Puoi anche ottenere più collagene dagli integratori di collagene, come la proteina di collagene idrolizzata o i peptidi di collagene che sono disponibili sul mercato sotto forma di liquido, compresse e polvere.
La proteina di collagene è principalmente estratta dalla pelle, dalle ossa e dai tendini di pesce, maiali, pollo e mucca.
Collagene bovino:
Tra tutti i collageni, il collagene bovino è un integratore di collagene popolare e ampiamente consumato disponibile sul mercato. Le proteine del collagene bovino sono estratte dalla pelle, dai muscoli e dalle ossa di specie bovine come il bufalo d’acqua, il bisonte, lo yak e le mucche. Ma la fonte più preferita per ottenere le proteine di collagene bovino è la pelle di mucca, le ossa, i tendini e altre parti.
Come sapete, la maggior parte del bestiame viene raccolto per ottenere la sua carne, e la mucca è anche una delle fonti importanti per la carne. Generalmente, la pelle e molte altre parti sono inutilizzate e vengono trattate come rifiuti. Queste parti di scarto vengono utilizzate nelle industrie di collagene per produrre collagene bovino.
E quando si tratta del miglior collagene bovino, è sempre Grass-Fed, poiché questo tipo di collagene viene estratto dalle mucche che vengono allevate in pascoli naturali che sono privi di sostanze chimiche dannose.
Il collagene di tipo I, II, III e IV sono le principali proteine del collagene che si trovano nel tuo corpo e il collagene estratto dai bovini ha una ricca quantità di collageni di tipo I e III.
Il collagene di tipo I & III è il costituente più importante della tua pelle, quindi consumare integratori di collagene bovino è utile per ridurre le rughe e le linee sottili della tua pelle. Promuove anche l’elettricità e l’umidità nella vostra pelle
I collageni bovini sono disponibili in due forme cioè gelatina bovina e collagene idrolizzato. Conosciamo meglio queste due forme di collagene bovino.
Gelatina bovina:
La gelatina è una proteina di collagene parzialmente idrolizzata estratta facendo bollire la pelle, le ossa o i legamenti della mucca. Perciò è anche chiamata proteina di collagene cotta.
Come la proteina del collagene anche la gelatina è composta da amminoacidi legati tra loro da legami ammidici, a differenza del collagene nativo, la proteina della gelatina ha un basso peso molecolare, strutturalmente meno complesso e può essere digerita dal tuo corpo.
La polvere di gelatina bovina è usata come additivo nei dessert, nelle creme e in molti altri integratori alimentari.
Collagene bovino idrolizzato:
Il collagene bovino idrolizzato è piccole catene peptidiche di collagene, ottenute tramite idrolisi chimica ed enzimatica del collagene bovino.
La forma idrolizzata di collagene bovino è disponibile sul mercato come capsule, sciroppo liquido e polveri.
Perché collagene bovino
Ci sono vari tipi di collagene che si trovano sul mercato, che sono stati estratti da animali terrestri (maiale, pollo, mucca) e marini (pesce, medusa).
Ogni tipo di collagene ha i suoi benefici, come il collagene marino è una ricca fonte di collagene di tipo I & di tipo II, il collagene di pollo è generalmente utilizzato dalle industrie farmaceutiche per produrre vari farmaci importanti che forniscono rivivere il dolore alle ossa e al collo.
Il collagene bovino è una grande fonte di collagene di tipo I & di tipo III, il costituente importante della vostra pelle. È molto utile per migliorare la struttura della pelle, la forza delle ossa e dei muscoli.
Secondo la FDA il collagene bovino è sicuro come il collagene estratto da altre fonti. Il collagene bovino è relativamente meno costoso e facilmente disponibile sul mercato. Pertanto il collagene bovino è la scelta di molte persone che sono consapevoli della salute e della bellezza. È anche una grande opzione per coloro che sono allergici ai crostacei e non sono in grado di consumare collagene marino.
Benefici del collagene bovino:
1. Aumenta la salute della pelle:
Sai che il 75% del peso secco della tua pelle è costituito da proteine del collagene? E ci sono più di 20 tipi di collagene che si trovano nel tuo corpo, di cui il Tipo-I & Tipo-III è il costituente principale della tua pelle.
E il collagene bovino è una grande fonte di Tipo-I & III. Pertanto i lati positivi del consumo di integratori di collagene bovino nella vostra dieta quotidiana possono rallentare il processo di invecchiamento della pelle migliorando il livello di collagene della pelle e aumentare la vostra salute della pelle.
2. Aumentare la forza muscolare:
Gli integratori di collagene bovino sono una grande fonte di vari aminoacidi tra cui glicina, arginina che aiuta nella produzione di creatina che supporta la massa muscolare. Rispetto ad altre proteine idrolizzate gli integratori di collagene bovino possono essere facilmente digeriti e assorbiti dal corpo e aiutano ad aumentare la forza muscolare.
Molti studi sostengono anche che l’aggiunta di integratori di collagene nella dieta quotidiana può aiutare a combattere il dolore cronico alle articolazioni e i sintomi dell’osteoartrite.
3. Migliora la salute delle ossa
Il supplemento di collagene bovino è una grande fonte di collagene di tipo I & III ed è una fonte abbondante di molti aminoacidi essenziali che sono utili nella sintesi di vari altri tipi di collagene e molte altre proteine. E come sapete il collagene è il costituente più importante del vostro osso, quindi, prendendo integratori di collagene bovino può aiutare a migliorare la vostra salute delle ossa. In alcuni studi, si è anche scoperto che gli integratori di collagene bovino sono utili nel trattamento dell’osteoartrite e dell’osteoporosi.
4. Può aiutare a dormire meglio:
Alcuni studi hanno dimostrato che l’assunzione di 3 g di glicina prima di andare a letto aiuta a migliorare il sonno.
E sai che l’integratore di collagene bovino è una ricca fonte di glicina, quindi può aiutarti a dormire meglio.
Il collagene bovino fornisce potenti benefici per la salute ed è sicuro come altri collageni, quindi puoi includere il collagene bovino nella tua dieta regolare per aumentare la forza del corpo e la struttura della pelle.
Puoi scegliere un integratore liquido, in compresse o in polvere, assicurandoti di non essere allergico al bovino o di avere altri gravi problemi di salute.
Fai la mossa giusta verso la tua salute e bellezza dando l’integratore proteico perfetto al tuo corpo.