Descrizione
Il Corso Online FMS Livello 1 fornisce un’introduzione ai principi del movimento e a come possono aiutare nel processo di allenamento. L’obiettivo di questo corso è quello di fornire una panoramica del Functional Movement Screen e come amministrarlo. Il Functional Movement Screen è un sistema di valutazione e classificazione che cattura la mobilità e il controllo motorio in sette schemi di movimento fondamentali. Durante questo corso imparerete come eseguire accuratamente e dare un punteggio allo schermo.
L’obiettivo principale dello Schermo del movimento funzionale è quello di stabilire una linea di base del movimento al fine di aiutare la vostra capacità di creare un allenamento più efficace e decisioni di programmazione. Questo strumento di screening e l’approccio è stato efficacemente utilizzato in una varietà di impostazioni di allenamento dal fitness tradizionale agli sport professionali d’elite.
Per un’introduzione più completa e pratica dello schermo funzionale del movimento, FMS raccomanda l’esperienza del movimento, un seminario di due giorni dal vivo che delinea l’importanza di padroneggiare la qualità del movimento prima di passare alla competenza del movimento.
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