Correggere l’alito cattivo dalla carie
Sei affetto da alito cattivo ma non sai esattamente quale sia la causa? Se hai provato le solite soluzioni senza effetto, è probabilmente il momento di visitare il tuo dentista. Ci sono molte cause di odori sgradevoli in bocca e il tuo dentista può spesso aiutarti a trovare la fonte del tuo problema. Molte volte la causa è dovuta a carie non diagnosticata, quindi sì, è possibile che le tue carie causino l’alito cattivo.
Le carie sono il risultato della distruzione della superficie dei denti causata dai batteri che esistono all’interno della tua bocca. I batteri vivono su pezzi di cibo o zuccheri che possono essere lasciati in bocca dopo aver mangiato o bevuto, formando acidi che mangiano la superficie dei denti. Più a lungo i batteri e gli acidi sono in contatto con il dente, più alto è il rischio di carie e più è probabile che si formi una carie. Le carie e i batteri nella tua bocca possono trasformare il tuo alito fresco in alito cattivo. Tuttavia, una volta scoperti dal tuo dentista, la carie può essere rimossa, le cavità possono essere trattate e il tuo alito può essere di nuovo più pulito.
Una volta che i tuoi denti sono di nuovo in buona forma, vorrai prevenire la carie e l’alito cattivo in futuro. Ecco alcune cose che i dentisti spesso raccomandano:
Spazzola almeno due volte al giorno e usa il filo interdentale prima di andare a letto. Questo aiuterà a prevenire l’accumulo di cibo e placca intorno ai denti e alle gengive e a diminuire la fornitura di cibo per quei batteri sempre presenti.
Utilizza uno spazzolino elettrico per rimuovere più particelle di cibo e placca dove i batteri amano crescere. Gli spazzolini elettrici hanno anche dei timer che ti aiutano a stare più a lungo al lavandino per una spazzolatura più efficace.
Utilizza un raschietto per la lingua per rimuovere batteri, residui di cibo e cellule morte. Questo è un aiuto particolarmente utile per l’alito da caffè.
Se usi un collutorio, considerane uno senza alcool, specialmente se soffri di bocca secca. In generale, lo spazzolino da denti ha un effetto più duraturo nel rinfrescare l’alito rispetto al collutorio.
Fate una pulizia dentale professionale e un esame almeno due volte all’anno. Il tuo igienista dentale usa strumenti e tecniche che possono rimuovere tutta la placca e gli accumuli dai tuoi denti che il tuo spazzolino non può mai fare. Il tuo esame dentale ti aiuterà a conoscere le aree problematiche dove la carie è più probabile, in modo da poterti concentrare sulla prevenzione. E il vostro dentista controllerà le otturazioni esistenti per i segni di invecchiamento e di rottura prima che i batteri abbiano la possibilità di causare ulteriori danni ai vostri denti.
Oltre ai controlli regolari, anche i cambiamenti nello stile di vita possono ridurre l’insorgenza di carie e alito cattivo.
Evitare i cibi ad alto contenuto di zuccheri trasformati
Schiacciare i denti dopo aver mangiato cibi “appiccicosi” come uva passa, banane e pane
Se usate le mentine per l’alito limitatevi a quelle senza zucchero. Quelle che includono lo xilitolo possono effettivamente aiutare a diminuire l’incidenza della carie.
Se pensi che forse le tue carie causano l’alito cattivo, inizia la tua strada verso un alito più fresco e una bocca più sana oggi e prendi un appuntamento con il tuo dentista. Tratta l’alito cattivo al New Hampshire Center for Comprehensive Dentistry.