Il dolore o l’irritazione alla gola è di solito il risultato di un’infezione virale e, sebbene sia un motivo comune per la consultazione medica, causa un disagio significativo. Le cause più comuni sono il raffreddore o l’influenza, anche se in alcuni casi il mal di gola è causato da batteri come lo Streptococcus pyogenes, che causa lo streptococco, secondo la Mayo Clinic.
Allergie, secchezza o fattori ambientali irritanti causano anche il mal di gola, i cui sintomi principali includono una sensazione di graffio, difficoltà di deglutizione, ghiandole gonfie, tonsille gonfie (a volte con pus), raucedine e dolore che peggiora con cibo o bevande.
Le infezioni che causano questa condizione possono anche provocare altri sintomi come febbre, tosse, starnuti, dolore muscolare o mal di testa, nausea o vomito.
Un mal di gola causato da un’infezione virale di solito non richiede trattamento e migliora in pochi giorni. Se è batterica, il tuo fornitore di assistenza sanitaria può prescrivere antibiotici per trattare la condizione. Ma è possibile alleviare i sintomi in modo naturale?
Infusioni con miele o zenzero
Se la tua gola è infiammata, secca o dolente, puoi usare un rimedio casalingo per lenire i sintomi associati. Le tisane sono un’alternativa per reidratare la mucosa e ridurre i sintomi di secchezza o irritazione. Provate un infuso con miele o solo un cucchiaio.
Il miele ha importanti proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il dolore. Una buona opzione è preparare un tè al miele con limone perché agisce come un antimicrobico ed è ricco di vitamina C.
E infine, si può provare una ricetta naturale a base di miele, limone e zenzero. Questa pianta ha proprietà benefiche per la salute e si consiglia di utilizzare la radice fresca per fare l’infusione.
Gargarismi, un metodo popolare
Un rimedio naturale molto popolare sono i gargarismi con acqua salata (poiché è un buon antisettico). Questa tecnica aiuterà a rimuovere il muco e a ridurre il dolore alla gola. Un’altra alternativa è fare gargarismi con il limone.
Sostanze naturali
Alcune sostanze naturali sono usate per lenire i sintomi associati al comune raffreddore o influenza, come l’infiammazione della gola o la tosse secca. Arkopharma Laboratories raccomanda quanto segue:
- Myrra, gomma arabica e gomma di tara.
- Malva.
- Propoli.
- Calendula.
- Altre piante come l’olivello spinoso, la menta piperita e il rosmarino.
Altri rimedi per alleviare i sintomi
Anche lo stile di vita gioca un ruolo e Mayo Clinic evidenzia le seguenti strategie per ridurre il mal di gola:
- Mantenere una corretta idratazione e bere liquidi.
- Evitare di bere alcolici o caffeina, poiché questi possono portare alla disidratazione.
- Avere una corretta igiene del sonno. Riposa e dormi.
- Mangia cibi e bevande di conforto come zuppe, brodi, tisane o gelati.
- Utilizzare un umidificatore fresco per ridurre l’aria secca nella stanza, poiché questo può causare ulteriori irritazioni alla gola. Prova a introdurre oli essenziali come l’eucalipto. Si può anche usare un bagno di vapore.
- Le caramelle aiutano a calmare il dolore.
- Evitare le sostanze irritanti come il tabacco o i prodotti di pulizia che possono irritare la gola.