Stiramento del tendine del retto femorale

Sintomi dello stiramento del tendine del retto femorale

Lo stiramento del tendine del retto femorale si verifica solitamente mentre si svolgono attività esplosive come correre o saltare. I sintomi includono:

• Improvviso dolore acuto nella parte anteriore dell’anca o dell’inguine.
• Sollievo e lividi possono svilupparsi sul sito della lesione.
• Sarà particolarmente tenero quando si preme (palpando) dove il tendine si attacca nella parte anteriore dell’anca.
• Se una rottura completa si è verificato allora sarà impossibile contrarre il muscolo e un divario o deformità può essere visibile.

Diagnosi

• Un terapista professionista farà una serie di test specifici per aiutare a diagnosticare la tua lesione.
• Flessione controllata – il tuo medico o terapista ti farà alzare il ginocchio (o la gamba) resistendo al movimento. Se si scatena il dolore, questo può indicare uno stiramento del retto femorale.
• Tuttavia, la gravità dei sintomi dipende dal fatto che la rottura sia parziale o completa.

Cos’è uno stiramento del tendine del retto femorale?

Il muscolo retto femorale è il grande muscolo quadricipite che corre lungo il centro della parte anteriore della coscia. È un muscolo biassiale che significa che attraversa due articolazioni: quella dell’anca e del ginocchio. È usato per raddrizzare il ginocchio (estensione del ginocchio) o sollevare il ginocchio (flessione dell’anca). Di conseguenza, ci sono spesso forze molto grandi trasmesse attraverso questo muscolo, soprattutto quando si calcia o si salta.

Una rottura del tendine nella parte superiore del muscolo vicino all’anca può essere causata da un uso eccessivo o da carichi esplosivi sul muscolo come le partenze in sprint o il calcio di un pallone.

Questo tendine può rompersi o infiammarsi nella parte superiore vicino all’origine all’anca. La causa principale di questo è l’uso eccessivo attraverso calci o movimenti esplosivi come nelle partenze in sprint.

Trattamento per uno stiramento del tendine del retto femorale

• Riposo e applicazione immediata di terapia del freddo e compressione. Il ghiaccio può essere applicato per 10-15 minuti ogni ora per le prime 24 ore circa durante la fase acuta dolorosa. La frequenza può essere ridotta a due o tre volte al giorno man mano che i sintomi si attenuano.
• Un terapista professionista può usare gli ultrasuoni e il trattamento laser per aiutare con il dolore, l’infiammazione e il processo di guarigione.
• Se il tendine si è strappato completamente, allora sarà necessaria un’operazione per ripararlo.
• Il massaggio sportivo dopo la fase acuta può essere utile. Sia il massaggio a frizione incrociata applicato al tendine stesso, sia il massaggio dei tessuti profondi per rilassare i muscoli.
• Un programma di riabilitazione completa di esercizi di stretching e rafforzamento dovrebbe essere fatto prima di esercizi funzionali più specifici per lo sport per riportare l’atleta alla piena forma fisica.
• Una rottura parziale del muscolo può portare all’infiammazione dopo che la rottura iniziale è guarita. Puoi evitare le lesioni all’inguine assicurandoti che i muscoli siano forti e flessibili attraverso esercizi di rafforzamento e stretching.

Frattura da avulsione del retto femorale

La frattura da avulsione del retto femorale si verifica quando una forte contrazione del muscolo retto femorale tira il tendine e un piccolo pezzo di osso lontano dal punto di attacco. I sintomi sono gli stessi di uno stiramento del tendine del retto femorale con un dolore improvviso nella parte anteriore dell’anca.

Giovani atleti &dolori di crescita

• Le fratture da avulsione del punto di attacco del retto femorale si presentano più spesso negli adolescenti.
• Questo perché l’area è una delle ultime a indurirsi completamente dalla cartilagine all’osso, l’apofisite può svilupparsi per prima.
• Questa è una reazione infiammatoria allo stress ripetuto sull’attacco osseo morbido.

Trattamento di una frattura da avulsione del retto femorale

• Se si sospetta una frattura da avulsione, cercare assistenza medica.
• Una radiografia o risonanza magnetica sarà condotta per confermare la diagnosi e determinare la dimensione della frattura e la quantità di spostamento.
• La maggior parte dei casi può essere trattata in modo conservativo, simile a quella di una rottura del retto femorale.
• Il trattamento include riposo, ghiaccio e antinfiammatori che possono essere prescritti dal medico.
• Una volta che il dolore si è attenuato, si raccomandano esercizi di rafforzamento per recuperare la piena forza del ginocchio e dell’anca.
• Solo le lesioni in cui il frammento osseo è separato di 3 cm o più dal punto di attacco richiedono un intervento chirurgico.

Tendinopatia del retto femorale

Il retto femorale è il grande muscolo quadricipite che corre lungo la metà della parte anteriore della coscia. La sua funzione è quella di sollevare il ginocchio e raddrizzare la gamba. Il dolore arriva gradualmente e normalmente è localizzato nella parte anteriore dell’anca. Leggi di più sui sintomi e il trattamento di questa lesione dell’anca.

I sintomi includono un inizio graduale di dolore e tenerezza nella parte anteriore dell’anca. È improbabile che ci sia un improvviso episodio di dolore acuto, anche se la tendinite cronica può svilupparsi dopo una rottura. Il dolore può essere riprodotto quando si tenta un sollevamento della gamba dritta o si cerca di sollevare il ginocchio contro resistenza. Il dolore e la rigidità possono essere peggiori al mattino o dopo periodi di riposo.

Riposare e applicare la terapia del freddo per ridurre il dolore e l’infiammazione. Mantenete la vostra forma fisica andando in bicicletta se questo può essere fatto senza dolore.

Un medico può prescrivere farmaci antinfiammatori, ad esempio ibuprofene, per ridurre il dolore e l’infiammazione. Un terapista professionista userà gli ultrasuoni o il trattamento laser con massaggio sportivo per aiutare il processo di guarigione. È necessario un programma di riabilitazione completo che consiste in esercizi di stretching e di rafforzamento per evitare un nuovo infortunio.

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