メキシカンビーフ＆ライス【ワンポットミール】

ワンポットメキシカンビーフ＆ライスは、食料品の主食で30分以内に終わる簡単な夕食です！メキシカンビーフ＆ライスのレシピはこちら。 グルテンフリー、乳製品不使用で、タンパク質も豊富です。

私がワンポットミールを愛していることは秘密ではありません。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。 この料理もそうです。

メキシカンビーフ＆ライスはヘルシーですか？

いつものように、ヘルシーさの定義は人によって異なりますが、私は間違いなくこれをヘルシーだと思います。 グルテンフリーで、乳製品もなく、食物繊維とタンパク質がたっぷりです。

1皿3オンスの牛肉で、25グラムのタンパク質と、ビタミンB群など10種類の必須栄養素を摂取できます。 さらに、米と豆は食物繊維を提供します。 アボカドをトッピングして完成です。

メキシカンビーフ＆ライスの材料です。

• 玉ねぎ
• ピーマン（色は問わない）
• にんにく
• 牛ひき肉
• タコス
• タコス シーズニング
• サルサ
• 黒豆
• コーン
• 米
• 牛肉スープ
• トッピング。 スライスしたアボカド、刻んだコリアンダー、ライムジュース、チェリートマト、コリアンダーライムランチ

おそらくこのレシピのすべての材料は、今あなたのパントリーや冷蔵庫にあるはずです!

レシピのヒント：

• シエテのようなクリーンブランドのタコスシーズニングを使用するか、自分で作る。
• 牛肉を入手するために地元の牛肉農家またはブッチャーボックスのような配達サービスを使用する！
• 新鮮なハーブをスキップしないでください。 コリアンダーはとても素晴らしいトッピングになります！
• このクリーミーなコリアンダーライムハラペーニョドレッシングを上からかけるのもおすすめです。
• もしパプリカがなければ、代わりに角切りの青唐辛子を使うことができます。
• 炊飯中は必ず蓋を上げて数回混ぜ、底に焦げないように気をつけてください。

もしあなたが私と同じようにこのレシピを愛しているなら、Instagramで私をフォローし、私がそれを見てあなたを紹介できるように@what_mollymadeとタグ付けることを忘れないでください。

この記事はThe Ohio Beef Councilによってスポンサーされています。 すべての思考と意見は私自身です。 私はあなたと一緒に無料のレシピを共有し続けることができ、彼らのようなブランドに感謝します！

この記事は、オハイオ州ビーフ評議会のスポンサーです。

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One Pot Mexican Beef and Rice

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One pot Mexican beef and riceは、主食となる食材を使って30分以内に完成するシンプルなディナーです！

One pot Mexican beef and riceは、主食となる食材を使って30分以内に完成するシンプルなディナーです。 グルテンフリー、乳製品フリー、タンパク質たっぷりです。

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