冬には、寒い季節のスポーツ、心地よいセーター、室内で寄り添う余分な言い訳など、明らかな特典があります。 しかし、それはまた、乾燥し、ひび割れた皮膚のようないくつかの深刻な欠点を持っており、あなたはクリプトキーパーの若い、しかし同様に脱水姉妹のように感じることができます。 “私は冬場に見るほぼすべての患者は、いくつかの点で苦しんで、” ゲイリーGoldenberg、MD、ニューヨーク市のシナイ山医学のアイカーン校で皮膚科の臨床助教授は、SELFに指示します。 また、「震災で被災された方々のために、被災地の復興に貢献したい」という思いから、「震災復興支援プロジェクト」を立ち上げました。 そのため、肌のうるおいが失われ、乾燥や皮むけ、ひび割れなどが起こりやすくなります。 そして、これは単なる審美的な懸念ではありません。あなたの皮膚の任意の休憩は、潜在的にあなたが感染症を取得するために容易にする、細菌やウイルスのためのポータルとして機能することができ、博士は言う日。 ここでは、あなたができることです。
最初のものは最初。 亀裂を扱う。
あなたの皮膚の亀裂に気づいた場合、あなたは感染を避けるためにそれに対処する必要があります。 ベイリー博士は、まず手を洗い、ひび割れを水で洗い流し、その周りを石鹸で洗い、抗生物質のクリームを塗ることを勧めています。 これは、おそらくあなたの皮膚の小さな破損であるため、あなたはそれを包帯する必要はありませんが、もちろんあなたがしたい場合は、することができます。 しかし、赤み、悪化する痛み、暖かさ、腫れなど、医師への訪問を正当化する感染の兆候に目を光らせる必要があります。 また、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………. (100パーセント確実であるために、しかし、あなたはそれが含まれているかを調べるために購入を検討している任意の製品を研究してください)。 冬には、それは水よりもより良い皮膚の水分をトラップするのでオイルを含む重い保湿剤に切り替えることがあります、博士の日は言う、オイルが製品の式の主要な部分であることを確認する最初の 5 つの成分のいずれかを探すべきであることを追加します。 (あなたがにきびになりやすいなら、あなたの顔に通常よりも油性の何かを使用しての警戒、しかし。)
博士はまた、プロピレングリコール、乳酸、ヒアルロン酸などの保湿剤を使用して製品を探してお勧めします – 彼らはあなたの肌に水を引っ張って保持します。
あなたがシャワーやあなたの手を洗った直後に保湿。
メイヨークリニックはほとんどあなたの肌を乾燥し、保湿剤を適用しjuuかかと示唆。 これは、あなたが完全にdry.
Then slather on some more right before bed.
This is a good way to ensure your skin will get a solid dose of moisture that will not be interrupted much until the A.M., Dr. Goldenberg says.これはあなたの肌が、午前まで、あまり中断されません水分の固体線量を取得しますと言う。 あなたの最も乾燥した領域をターゲットにしたいでしょうし、また、通気性の良い綿の靴下や手袋をあなたの足と手を潤滑後置くことは悪い考えではないです。 これは、あなたのシーツにこすり落とすのではなく、あなたが眠っている間、あなたの肌に近い保湿を維持するのに役立ちます、博士はDay.
あなたの料理をするときに手袋を使用して、空想と保湿の両方を感じています。
あなたはおそらくすでに外に出るときにあなたの手、頬、唇を守るために手袋、マフラー、スカーフに束縛しています。 しかし、それはあなたが自宅で皿を洗うときにゴム手袋を着用することをお勧めします。あなたの食器用洗剤で過酷な石鹸や溶剤はあなたの肌の自然な水分を奪うことができるので、シンシアベイリー、MD、FAD、高度なスキンケアと皮膚科学の社長兼CEO、株式会社と博士BaileySkinCare.comの創設者は、SELFを教えてくれました。 また、”私はあっても開始することからチャッピングを防ぐために、毎日肌を保護する習慣を得ることをお勧めします “と彼女は言う。
香料、アルコール、または染料を持つ洗剤や石鹸を避ける
それはあなたの食器洗剤についてだけではありません。 乾燥肌があなたのための問題である場合、これらはあなたの肌を刺激し、乾燥することができますので、博士ベイリー ステアリング クリア香料、アルコール、染料、および香水を含むすべてのクレンジング製品を示唆しています。 その代わりに、肌に優しい無香料の石鹸（保湿効果のある油脂が配合されているとなお良い）や、無香料（または少なくとも香りが少ない）の洗剤を選びましょう。 これは夜に特に重要である、多くの水分があなたが眠る過ごす時間の間にあなたの皮膚から蒸発することができるので、博士は言う。 加湿器がない場合は、ボウルに濡らしたタオルを入れて、暖房の吹き出し口の前に置くのもよいでしょう、とGoldenberg博士は言います。
Think of super hot shower as a special treat, not an everyday necessity.
Regularly showering up in temperature that err on the side of scalding will dehydrate your skin by removing important oils, Dr. Bailey said. この効果はちょうどあなたがあなたの暖房された家にシャワーからホップアウトした場合、すぐに保湿剤を適用しない、など、複合化されます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 代わりに、あなたの肌が呼吸することができ、綿や絹のような生地のために行く。 明らかに、あなたは純粋な綿である鎧と外の寒さに直面するつもりはない、だから博士は、これらの穏やかな生地があなたの肌に最も近いものであることを確認し、その上にウールのような暖かい素材を重ねることを示唆している,
Stay properly hydrated.
「あなたも、内側に水和しなければならない、」博士は、。 日、あなたが十分に水和されていないとき、あなたの体はむしろあなたのskin.Whileよりもあなたの心臓や肺のような重要な臓器に流体を送信することを説明し、みんなの水和のニーズは異なりますが、メイヨークリニックは女性が一日あたりの流体（これは水、他の飲料、食品から来る任意の液体をカウント）の11.5カップを得ることを推奨していることを言います。 また、専門家に相談するタイミングも知っておきましょう。
どんなに赤ちゃんがいても肌が乾燥していたり、常に皮がむけていたり、ひび割れがある場合は、それを無視してはいけません。 「それはあなたが適切にそれに対処しない場合、医学的に重要になることができます “と博士は言う日。 持続的な乾燥は、乾癬、湿疹、接触性皮膚炎など、皮膚を刺激する物質やアレルギー反応を引き起こす物質に反応する健康状態の兆候であることもあります。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………というように、痒みの原因は、その原因が痒みの原因である可能性は否定できない。