独り言を言う人は頭がおかしいのではなく、実は天才

“もし私がピーチ・スムージー・ボディバターだったら、どこにいるのだろう？”。 お気に入りのローションを探しながら、誰にともなく言う。 すると。 “嗚呼、ここにいたのか。 ベッドの下に転がっていたんだね」

私はよく独り言を言います。 自分の家の中だけでなく。 道を歩いているとき、オフィスにいるとき、買い物をしているときにも独り言を言います。

声に出して考えることは、考えていることを具体化するのに役立ちます。 それは、物事の意味を理解するのに役立ちます。

また、私が非常識に見えるようになります。 頭のおかしい人は独り言を言いますよね？ 頭の中の声と会話しているのです。 誰ともなくしゃべっていたら、誰もが精神病患者だと思う。

私がニューヨークの街をさまよっているのを見て、多くの人が「あの人はクラック中毒が強いな」と思ったことでしょう。「

「ロード・オブ・ザ・リング」のゴラムが「愛しい人」を溺愛する姿に似ているのは確かです。

まあ、電車で私を横目で見る判断力のないアホが悪いんですけどね。 (

地球上で最も賢い人々は、独り言を言っているのです。 偉大な思想家たちの内なる独白を見てください。 詩を見てください。 歴史を見よ！

アルバート・アインシュタインは自分自身に語りかけた。

アインシュタインは、「自分自身にそっと文章を繰り返すのが好きだった」と、Einstein.orgは報告しています。 私は一人じゃないし、完全に狂っているわけでもない。 ただ、本当に頭がいいんだ。 ハッ！

独り言は脳をより効率的に働かせる

Quarterly Journal of Experimental Psychologyに掲載された研究で、心理学者のダニエル・スウィグリーとガリー・ルピアは、独り言は実際に有益であるという仮説を立てました

私たちはみな、それを犯していますよね？

ある実験で、SwigleyとLupyaは20人に、スーパーで見つけるように言われた物（パンやリンゴなど）の名前を教えました。 Live Scienceによると、被験者が自分自身に話しかけながら探した場合、より簡単に対象物を見つけることができたそうです。 声に出してものを言うことは、記憶に火をつけます。

自分に向かって大きな声で話すことは、何が必要かを知っているときにのみ役立ちます。

何かを見つけたいとき、その物の名前を声に出して話すことは、その外観に慣れているときにのみ役に立ちます。 ルピアンによると:

独り言はいつも役に立つとは限らない。 一方、バナナは黄色で特定の形をしていると知っている場合、バナナと言うことで、脳の中のこれらの視覚特性を活性化し、バナナを見つけるのに役立ちます。

言い換えれば、自分が扱っているものを知らなければ、何かの意味を理解することはできません。

赤ちゃんは、大人の言うことを聞いて、それを真似ることで言葉を覚える。

赤ちゃんは、大人の言うことを聞き、それを真似ることで話すことを学びます。

ライブサイエンスによると、「自己主導型の発話は、子どもの行動を導くのに役立ち、靴ひもを結ぶなどの作業を、あたかも目の前の仕事に集中することを思い出させるように、子どもが自分自身で段階的に行うことが多い」そうです。 おもちゃの車やお気に入りのぬいぐるみで遊びながら、独り言を言っているのを見たことはありませんか。

幼児が自分の問題を通して話すことで、集中力を保つことができます。 同時に、彼はどの車がおもちゃのガレージの中に収まるかをテストします。

子供は自分の行動を通して話すことによって学びます。 そうすることで、彼は将来、自分がどのように問題を解決したかを覚えているのです。

自分に語りかけると、自分の考えを整理することができます。

自分に語りかけるときに最も役立つのは、脳内で暴れまわる無数の荒っぽい考えを整理することができることです。 私は自分自身のセラピストになっているのです。

心理学者のリンダ・サパディンによると、自分自身に大声で話すことは、重要かつ困難な決定を確認するのに役立ちます。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 自分の問題なのだから、自分自身と話し合ってみてはどうだろう。

自分自身と話し合うことは、目標の達成に役立つ

目標のリストを作り、それを達成しようとするのは難しいかもしれない。

目標を達成するために、自分自身と対話することは、より着実な方法です。 そのプロセスを通じて自分自身を歩かせれば、各ステップはそれほど難しくなく、より簡潔なものに思えるでしょう。

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