たくさんのセラピストがサービスを提供していますが、気に入った人を見つけるには、特にこれまでセラピストに会ったことがない場合は、献身的な努力が必要です。 多くの職業がセラピーを提供しています。 心理学のほか、精神医学、ソーシャルワーク、カウンセリングなどがあります。
以下は、あなたが考慮すべき、より重要な問題の一部です。 各州は、セラピストがそのサービスを提供する能力があることを確認する責任があります。
心理学者を探すためのウェブサイトには、米国心理学会とNational Registerのウェブサイト上の心理学者検索（Psychologist Search）があります。 あなたの州の心理学協会も、候補者の名前のもう一つの情報源になるかもしれません。
セラピストの名前を見つけるのはそれほど難しくありませんが、あなたが「良い」と思うセラピストを見つけるには、もっと時間がかかるかもしれません。 以下は、役立つヒントです：
- セラピストに電話で問い合わせ、そのセラピストがあなたの悩みに対する根拠に基づいた治療に精通しているかどうか、またセラピストが根拠に基づいた治療を実践しているかどうかを確認する。 これらは、科学的に検証され、有効であることが示されている治療法です。 エビデンスに基づく治療（例：うつ病、不安症、パニック障害、子供のおねしょ、強迫行為など）は、許容される基準を満たす対照研究の発表に基づいています。
- セラピストがあなたの悩みに対処した経験があるかどうかを聞いてみてください。 セラピストによっては、子どもや家族、大人や高齢者への対応を専門としている人もいます。 また、あなたが悩んでいる問題に対して多くの経験を持っている人もいるかもしれません。
- セラピストがどこにいるか、何時までなら治療を受けられるか、また、緊急時に診てもらえるかどうかを事前に確認しましょう。
- セラピストはクリニック、地域の精神保健センター、医学部、独立した診療所、その他の場所にいるのでしょうか。
- 候補のセラピストがどんな治療を行うのか（例えば、長期と短期、個人またはグループ治療、どんな理論の方向性）、自分の希望に合うかどうか確認しましょう。 誰にでも合うセラピストというのは存在しません。
これらの情報をすべて（あるいは得られるだけ）集めたら、少し時間をおいてから考えてみてください。 あなたは、1つまたは2つの潜在的なセラピストとの最初のアポイントメントを設定し、あなたがそれらとどのように快適に参照してくださいしたいと思うかもしれません。 時間をかけて自分に合ったセラピストを見つけてください
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